Hvis du bare drømmer om suksess, men ikke tro at du kan oppnå det , då tror du ikke nok på deg selv. Og det er fikserbart.

Du må tro på deg selv. Alle har sikkert hørt dette uttrykket mer enn en gang. Det er en råd, påminnelse og støtte. I dei fleste tilfeller tar vi det imot som instruksjonsfrase. Men hvis vi hører det fra en viktig for oss person, så kan de virkelig gi oss styrke å fortsette videre

  1. Stopp å kritisere eller tenke dårlig om deg selv

  2. Du trenger ikke å bekymre deg for hva dei andre tenker 

  3. Vær oppmerksom på dine handlinger. Du må forstå, hva du gjør. 

  4. Ta det og gjør det. Du får se din resultatet etter at noen bevegelser er utført

Livet går opp og ned og troen blir mange ganger satt på prøve. Det er lov å tvile, det er lov å være forvirret.

Det er ikke lov å miste troen, for den er alt!

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva

 Derre sikkert leste i aviser at jeg er opprinnelig fra Ukraina (Krim). Jeg flyttet til Norge da jeg var barn, og jeg er norsk. 

I dag, 21. april, det er andre runde av presidentvalget i Ukraina. Og i dag jeg kom til Ukrainsk ambassade for å gi mitt stemme for en av kandidatene. Eg vill at Ukraina skal leve bedre som dei andre europeiske land.

Jeg er født i Sør Ukraina i republikken Krim. 

Krim er en halvøy som ligger  mellom det Svartehavet og Azovhavet. Fleire tusen av turister fra hele verden reiser til Krim hvert år.

Krim har nesten ingen forurensende industri, så luften der er veldig rent.På halvøya er det alt, fjell med kløfter, daler med innsjøer, stepper og furuskoger. Og ikke minst, strander. Det er veldig varmt område med mye sol, det passer for dyrking av druer. Krim er historisk vinn industri plass. 

Eg er født ved havet, med en vakker utsikt 

Da jeg flyttet ti Norge, jeg såg en like fin utsikt som miner meg om Krim. 

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva

Mange kvinner lurer på hvordan du kan gå ned i vekt før sommer sesongen. Det er ingen hemmelighet at etter en lang vinter ser figuren vår ikke alltid ut som vi ønsker.

Derfor hvis du vil gå ned i vekt, ikke skynd deg, alt bør gå som vanlig. Raskt vekttap er ekstremt farlig!

Hovedproblemet med raskt vekttap er tap av muskelmasse. Når en person reduserer antallet kalorier som forbrukes, så har kroppen vår ikke nok energi til å fungere normalt.Tap av muskelmasse vil føre til en nedgang av proteiner og vann i kroppen. Musklene er i stor grad sammensatt av protein og vann. Derfor sammen med muskelmassen kan vi miste slike viktige og verdifulle stoffer. Du kan fort høre at folk som raskt går ned i vekt har depresjon, plutselige økninger av blod trykk, hevelser, fordøyelsesproblemer og ikke minst søvnforstyrrelser. Så husk! Vann er livet

Mange mennesker for å raskt miste vekt tar i bruk ulike slanke piller. Som regel fungerer dei ikke og ikke minst bruken av dem kan forårsake mange bivirkninger.

De blokkerer appetitten. og hvis du slutter å ta slike piller, kommer vekten i enda større grad tilbake.

Mitt råd, hold deg borte fra slike piller hvis det er ikke diskutert med legen.

I min neste blogg skall jeg fortelle om minne erfaringer og hva jeg gjør for å holde meg i form

Husk!

Når tanker og følelser rundt mat og kropp dominerer hverdagen, eller trening blir preget av tvang, kan det være god grunn til bekymring.

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva

Sponset innlegg

Hei alle sammen!

Våren kom og som mange av dere kanskje har merka, begynner det å bli mye vei arbeider ute. Og det kan bli en del kø på veiene. Selv om det blir ubehagelig for noen av oss som er på farta, må vi tåle det, snart kommer det nye og fine veier.

Argo Vei og Maskin AS består av kvalifiserte arbeidere som gjør for oss veier som er trygge og miljø vennlige. Det er også det eneste firma med spesialkomptetanse på fartshumper i Norge.

Link Argo Vei og Maskin AS: http://argoveiogmaskin.no/index.html



No har selskapet to ledige stillinger. Det er krav å ha erfaring fra asfalt eller tilsvarende.

Stillingen kan du søke via: https://www.finn.no/job/fulltime/ad.html?finnkode=112823304

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva

Jeg vet ikke om dere, men jeg har allerede en vårstemning. Varmen, solen, fuglene synger og de første vårblomstene titter fram.

Og da er det nytt presseoppslag om min videre deltakelse som semifinalist i Miss Norway 2019 kom i avisen. Det kom i Sunnhordland avisen på Stord. Jurnalisten ringte meg og vi hadde en hyggelig telefonsamtale noen dager etter semifinaleuttaket. Les oppslaget om meg som semifinalist, og hva målet mitt er!

http://www.sunnhordland.no/kultur/karina-19-vidare-til-misse-semifinalen-1.2606007

Jeg syns at det er veldig kjekt å få mulighet å jobbe med presse.

Jeg setter eit stor pris på de som følger meg gjennom sosiale medier under konkurransen!

Det var en stund siden jeg har blogget sist.

 Det første jeg vill, takke sponsoren min Argo Vei og Maskin AS og alle sammen som støtter meg i denne konkurransen! Det er heilt utrulig, men jeg er semifinalist i Miss Norway 2019!

Jeg er takknemlig for denne muligheten og er klar for å kjempe videre.

Denne uken reise jeg til en liten og utrulig vakker by, Vilnius.

Har det skjedd slik at i går du satt hjemme i din koselige leiligheten og drakk te med boller, og tenkte ikke å dra noen sted. Og idag uventet for deg selv, sitter du med din koffert på flyet?

-Det skjedde med meg.

Jeg liker å reise spontant. Det som er virkelig spennende med en slik tur som ikke er planlagt på forhånd, er at du ikke har en plan som skal følges. Du kan endre alt når som helst.

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva