I dag tenkte jeg å snakke litt om smerte. Med smerte kommer jeg til å snakke om psykisk smerte. Men også hvordan dette kan bli fysisk om man ikke bearbeider det psykisk.
De fleste av oss har gått igjennom vanskelige tider. Kanskje behandlet urettferdig , med makt eller mistet noen. Dette kan gjøre utrolig vondt å være vanskelig å gå igjennom. Men smerten er veldig nødvendig om vi skal vokse, utvikle oss å lære. Få nye perspektiver fra andre vinklinger og sette pris på når vi har det godt. Om alt bare hadde vært bra hele tiden hadde vi ikke hatt balanse og det hadde fort blitt for lett uten noe motgang. Jeg mener ingen har vel sagt at livet skal være lett. Livet blir tøft til tider, men du blir bare sterkere. Du vil takle det bedre, å få gode måter å løse problemer på.
Jeg føler meg på en måte heldig etter mine vonde opplevelser. De har lært meg utrolig mye. Fått meg til å reflektere mer over hvem valg jeg tar og hvor disse vil føre meg videre. Hvor mye jeg må sette pris på det jeg allerede har. Å være takknemlig over livet og de gode menneskene rundt meg. Det har formet meg til den jeg er i dag å gitt en utrolig styrke.
Det er veldig kult at noe negativt kan bli til noe positivt om du bare jobber med deg selv og hodet ditt. Jeg er fascinert over hvor mye vi mennesker egentlig tåler. Vi kan jo komme videre etter de «verste» tragediene å fortsatt kjører på videre. Det kan jo motivere meg å flere til å vite at man kan komme gjennom alt. Når man ser noen som har vært i kjelleren hatt null å tape. Men jobbet på som bare det å har oppnådd utrolige mål. Som fek. å blitt proffe rappere eller løpere. Det er utrolig motiverende å tenke på.
Ingenting er umulig å du er i stand til utrolige ting å kan endre det negative du har opplevd til en drivkraft og styrke som kan føre deg utrolig langt.
Når det kommer til det fysiske merker jeg personlig at perioder hvor jeg har undertrykt følelser over tid har det gått veldig utover kroppen. Jeg har hatt lite energi. Sovet mye men aldri følt meg uthvilt og hatt mye muskulære smerter. Jeg har også hatt en usunn livsstil for jeg har ikke ønsket meg selv noe godt. Så jeg ga faen en periode. Dette gjorde bare tankene verre igjen og kroppen. Etter jeg har endret rutiner, hvordan jeg tenker, bearbeidet følelser og begynt å trene og spise bedre har kroppen det mye bedre enn noen gang. Jeg råder dere til å heller dra ut å komme dere i aktivitet, bry dere om hva dere spiser og gjøre ting som har positiv effekt på både kropp å sjel. Istedenfor å grave seg ned hjemme i sengen i tankekjøret sitt å leve usunt. Du er den eneste som kan gjøre endring i livet ditt, så ikke vent til noen andre gjør det.
Også vil jeg avslutte med å si at jeg ønsker dere lykke til på veien! Jeg ser på alle som en del av meg selv å vil bare at alle skal ha det bra. For det fortjener dere absolutt. Stay strong 
