Instagram: @angiecdk Facebook: Miss Angelika Portifolio: Angelikacdk.com

I går kom Matthew til Gjøvik for å filme til presentasjonsvideoen til finaleuttaket 21.mai i konkurransen. Jeg veldig gjerne vise hvem jeg er i videoen, og Gjøvik og livet mitt her er en veldig stor del av hvem jeg er nå og hvordan jeg har endret meg de siste årene.

Han kom med toget kl 11.00 på lørdag 1.mai. Så hyggelig å sees igjen, og så glad han tok seg tid til å komme hele veien til Gjøvik. Det første vi startet med var å kjøre opp til gården der jeg bor. Da måtte vi gå igjennom det jeg hadde tenkt budre filmes. Da voiceoveren ikke er ferdig enda er jeg ikke helt sikker på hva som må filmes, men jeg vet litt om hva jeg øsnker å foksuere på så det gikk fint å finne ut hva som var viktig å få filmet på Gjøvik. 

Vi har allerede filmet litt i Oslo fra tidligere, og vi skal filme litt meg også, mest sannsynlig neste helg. Har lyst på mer vidoe av min catwalk, slik at jeg får vist det til dommerne. Jeg har utvikla meg gjennom kursinga til Klara og Henriette, og øvelse gjør mester. Har mye mer å lære og trenger å få det inn i muskelminnet. Det hadde også vært gøy med noen dronevideoer av meg også, så håper jeg får til det også. Men vi får se hva som skjer. Alle som hjelper meg i konkurransen med bilder og video gjør jo dette ut av egen fritid, så jeg er bare så takknemlig for at de vil jobbe med meg og at vi har så god kjemi.

Har du laget film før? I så fall veit du hvor mye det kreves for å få et godt resultat. Det er mye planlegging som må til, tenke over hva man vi få frem og så all tid på å faktisk gjøre filmingen. Så kommer den store tidstyven - editing. Her er det viktig at man har hatt en plan når man har filma, så man ikke har uendlig med video å gå igjennom. Ved å ha et storyboard også veit man ca hvordan filmen skal bli til slutt - det er en anbefaling som gjør at man også får et resultat som ligner mer på din egenvisjon. 

Videre er en god venn av meg musiker, så planen er at han skal få lage musikken til presentasjonsvideoen. Det er sykt kult og håper vi får det til. Det er som de sier "It takes a village to raise a child". I denne metaforen er barnet videoen, men du skjønner - sammen er vi streke! 

Filming hos sponsor 

Vi fikk også tatt turen innom min nye samarbeidsparter og sponsor. Da det var veldig mye vi måtte igjennom for presentasjonsvideo en til konkurransen, måtte vi prioritere å filme det først. Det ble ikke så mye tid til filming der som jeg skulle ønske, men vi fikk noen blinkskudd. Det er mer en nok til å lage none fine korte videoer til sosiale medier - så er fornøyd.  

- Angelika Catharina

Trenger du hjelp med markedsføring eller en modell for dine produkter eller tjenester, finner du kontakt detaljene mine nedenfor. 

Telefon: 995 64 340
Instagram: @angiecdk
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Nettside/portifolio: www.angelikacdk.com

Tidligere denne uken tok jeg kontakt med Anne Sveen, som jeg kjenner først fra da jeg var assisterende dagligleder for Egon Resturant Gjøvik, og etterhvert de sammarbeidene vi gjorde da hun drev skobutikk i gågate i Gjøvik. Det var henne som ga meg min første modell-jobb. Nå jobber du i VilMer og her har jeg valt å bli frivillig. Dette er digital plattform som forenkler det å være frivillig, men også det å finne frivillige. VilMer bidrar til økt livsglede hos eldre over hele landet. 

Du kan se min profil her. Det erVilMer som setter opp profilen, slik at de kan kvalitetsikre alle frivillige. 

Om VilMer

Enkelt å bidra og å finne bidragsytere

På VilMer kan man utforske et stort mangfold av aktiviteter og opplevelser for sykehjem og helsehus, dagtilbud og aktivitetssentre, bofellesskap og omsorgsboliger, og for hjemmeboende. Ta kontakt med de bidragsyterne som passer deres behov, og hold oversikt over avtaler her på vilmer.no.  

I dag har jeg vært på min første visning sammen med kjæresten! Småbruket vi har tittet på er dette. Utrolig fin plass med en stall - som passer midt i blinken for meg. Jeg hadde hest i barndommen og har savnet å kunne bygge et bånd med hest for å så kunne konkurrere. Vi håper å kunne finne oss et småbruk en dag, og det er viktig å "øve" å gå på visning. Det var en fin plass, men den er litt for dyr for oss. Under er det noen tips til hva man virkelig burde undersøke når man er på visning.

10 tips til kjøper

Tips nummer null er å ta med noen som har kjøpt og solgt hus før, har erfaring med oppussing o.l Hadde mine foreldre bodd nærmere, hadde jeg helt klart datt med dem eller søstra mi! Alltid fint å få litt hjelp. Boligkjøp er for de aller fleste det største kjøpet man foretar seg i livet. 

1. Rør, sluk og varmtvannstank:

Spør megler eller boligselger om når ting sist ble byttet. Rør varer stort sett i rundt 30 år før de begynner å sprekke. Nye rør er dyrt. Er det borettslag så kan du spørre om hva som eventuelt dekkes av borettslaget, om det er planlagt noe utskifting framover.

2. Bad, våtrom og kjeller:

Bruk nesa! Råte og mugg lukter. Ta av lokk på sluk og sjekk lukt. Sett på kranene og sjekk at vannet renner greit ned. Spør om det er membran i gulv og vegger og om det eventuelt kan framlegges kvitteringer på våtromsarbeid.

3. Elektrisk:

Spør om å få se inne i sikringsskapet. Spør om eier har dokumentasjon på om anlegget er kontrollert de siste årene. Spør om alder på anlegget. Er det borettslag spør hvem som har ansvar for hva. Spør også hva som er normalt energiforbruk i boligen.

4. Vinduer og ytterdører:

Spør om alder. Gamle dører og vinduer trekker mer enn nyere, og du kan regne med å måtte bytte, eller få uventet store fyringsutgifter. Nye vinduer er dyrt.

5. TV/bredbånd:

Hvilken avtale finnes for kabel-TV og tilgang til Internett? Ta en telefon til en lokal nettilbyder og hør om området er regulert for bredbånd, eller hør om det er en borettslagsløsning. Er det planlagt å legge fiber i området?

6. Sjekk fellesutgifter:

Hva dekker disse? Borettslag har ofte mye fellesarealer: Vaskerom, søppelcontainer, parkeringsplasser, hagearealer, bakgårder, kabel-TV. Hva finnes? Har borettslaget byttet tak, bygget balkonger, nye vinduer, porttelefon, branndører osv.? Er store felleskostnader nær forestående? Er det selveier, sjekk kommunale avgifter.

7. Drenering og fuktsikring:

Dette gjelder spesielt eneboliger, rekkehus og hytter. Hør om det er utført drenering rundt boligen. Sjekk særlig om det er fuktutslag på veggene.

8. Yttervegger, tak og utvendig areal:

Hvor gammel er kledning, overflatebehandling og taktekking? Venter det noen store jobber du bør legge inn i budsjettet ditt? Be om dokumentasjon.

9. Sjekk balkong/terrasse: 

Vann må kunne renne av, beslag og nedløp må være solide. Hvis det nylig har regnet, bør du se etter vannansamlinger.

10. Nabolaget:

Spør om skolekrets, barnehagemuligheter, naboforhold, turmuligheter, butikker og kollektiv transport.

Ellers var listen på denne lenken veldig god og grundig. Ta en titt på den også, ellers er det mye godt stoff der ute for å forberede seg til visning. Mitt aller største tips er å finne ut hva du vil ha - hva er dim absolutte "Må ha" og hva er "fint å ha". Prioriter og se for deg hva/hvor du er om fem år. Passer denne plassen til det eller er du forelsket i ideen om hva plassen kan være? 

Lykke til på visning! 

- Angelika Catharina

Trenger du hjelp med markedsføring eller en modell for dine produkter eller tjenester, finner du kontakt detaljene mine nedenfor. 

Telefon: 995 64 340
Instagram: @angiecdk
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Nettside/portifolio: www.angelikacdk.com

1 av 5 barn i Norge har opplevd vold hjemme. 1 av 20 har blitt utsatt for seksuelle overgrep fra en voksen. Halvparten av disse barna har aldri fortalt det til noen. Når barn får lære om hva vold og overgrep er, tør flere barn å si ifra.

Det å ikke vite at det som skjer hjemme ikke er riktig er umulig for et barn. Barn har ikke utviklet evnene sine fult og det er vanskelig å se ting slik vi voksne ser dem. Et barn som ikke har opplevd noe annet enn et skummelt miljø hjemme, tror at det er slik hos alle andre også. Hvorfor skulle det som skjer i min familie ikke være normalt?

Som barn ser man ikke dette hvis man ikke går utenfor hjemmet og besøker andre, da kan man få en vekker om at noe er rart. Selv om det ofte kan være at man føler at de som har en rolig, koselige familie middag uten vold eller beruset, er de som er rare.

Signer kampanjen fra denne lenken. 

I disse dager, altså høytid (Påske), er det mange som føler seg utrygge i eget hjem - spesielt barn. Tenk på det denne påsken og hver en voksen som sier i fra. Hvor mye mener du barn burde måtte oppleve? Vold må ikke være fysisk.

Kunnskap er makt

En viktig grunn til at barn ikke forteller om vold og overgrep, er at de ikke vet hva det er. Mange vet ikke at det er ulovlig, eller hvordan de kan få hjelp. Nå krever Redd Barna handling fra kunnskapsministeren! Alle barn og unge må få lære om vold og overgrep gjennom undervisning i barnehagen og i skolen.

Trygghet i å vite

Alle barn har rett til å være trygge. Det er voksnes ansvar å beskytte barn mot vold og overgrep. Men for at det skal være mulig, må barn få kunnskap. Barn må få lære hva vold og overgrep er, at det aldri er barn sin skyld, og hvordan de kan få hjelp om de eller noen de kjenner opplever dette. Når barn og unge får lære om vold og overgrep bidrar det til at:

1. de føler seg tryggere på å snakke om det
2. de får bedre forståelse for egne og andres grenser – som forebygger overgrep mellom jevnaldrende
3. terskelen blir lavere for å fortelle, dersom de selv eller noen de kjenner opplever vold eller overgrep
4. Redd Barna vet at mange voksne synes det er vanskelig å snakke med barn om vold og seksuelle overgrep.

Flere av Redd Barna sine undersøkelser viser at flertallet blant lærere ikke har fått god nok opplæring i hva de skal gjøre om de er bekymret for at elever opplever vold, overgrep eller omsorgssvikt. Og halvparten har ikke fått den veiledningen eller undervisningsoppleggene de trenger for å kunne undervise barna om temaet.

Redd Barna krever at

Alle barn må få lære om kropp, grenser, vold og seksuelle overgrep gjennom undervisning i barnehagen og på skolen. Kunnskapsministeren må sette i gang et kompetanseløft om vold og overgrep for alle voksne som jobber i skoler og barnehager. De må få kompetansen de trenger til å forebygge og avdekke vold og overgrep mot barn, bli rustet til å snakke med barn om temaet, og vite hvordan de skal følge opp og hjelpe barn de er bekymret for. Alle landets kommuner må lage en plan for hvordan barn og unge skal få lære om vold og overgrep i barnehagen og på skolen. Planen må sikre at alle skoler og barnehager har gode systemer og rutiner på plass for å forebygge og avdekke vold og overgrep mot barn.

Dette skjer med underskriften din

Redd Barna vil overlevere underskriftene til kunnskapsministeren. De vil også bruke underskriftene opp mot landets ordførere, kommunepolitikere, og statsforvaltere (tidl. fylkesmenn). Sammen kan vi jobbe for et volds- og overgrepfritt Norge!

- Angelika Catharina

Trenger du hjelp med markedsføring eller en modell for dine produkter eller tjenester, finner du kontakt detaljene mine nedenfor. 

Telefon: 995 64 340
Instagram: @angiecdk
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Nettside/portifolio: www.angelikacdk.com

Kilder

Fakta om vold og overgrep mot barn
Redd Barnas undersøkelse blant lærere

Grøt er noe jeg spiser nesten hver eneste dag til lunch. Jeg har ikke alltid vært veldig glad i denne grøten, men den er veldig sunn – så fortsatte å lage den. Den holder meg mett lenge og ved å bruke banan trenger jeg ikke noe ekstra søtning! Spesielt hvis du har noen veldig modne bananer.

Ingredienser

1. 75 g havregryn 
2. 3,5 dl vann 
3. Én banan (moden)

Vann kan byttes ut med melk, men da trenger du mer da grøten kan bli noe tykk. Husk å føl deg frem til den konsistensen du liker.

Det er veldig enkelt å lage denne grøten. Ha vann og havregryn i en kjele og gi det hele et forsiktig oppkok under omrøring. Mos en bananen i gryta og miks den godt inn. Senk varmen og la grøten småkoke til den er passe tykk, etter ca. 3 minutter. Rør av og til. Jeg liker å holde maten mest mulig fri for salt, så jeg har ikke dette i grøten. Hvis du liker litt ekstra smak, ha i en klype salt.

Server grøten med topping etter smak og behag, for eksempel friske bær, frukt eller nøtter. Jeg er som regel på jobb da jeg spiser denne grøten, så jeg spiser den som regel uten topping. 

Tips 

1. Dersom du ikke kan lage noe av de brune bananene umiddelbart kan du skjære dem opp i biter og legge i fryseren. Bananbitene er også fine å benytte i feks. pannekaker, smoothie og sjokoladekake.
2. Eksperimenter med forskjellige bær eller frukter i stedet for eller i tillegg til banan.

- Angelika Catharina

Trenger du hjelp med markedsføring eller en modell for dine produkter eller tjenester, finner du kontakt detaljene mine nedenfor. 

Telefon: 995 64 340
Instagram: @angiecdk
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Nettside/portifolio: www.angelikacdk.com

Inspirasjon til topping av grøten din

Nå har jeg akkurat meldt min interesse for å bli frivillig hos Redd Barna. Har meldt adressen jeg har i Gjøvik, da jeg allerede har flere veldedigheter jeg bidrar til i Oslo. Synes det er utrolig viktig å støtte i lokalsamfunnene, spesielt hjelpe de som er ekstra utsatt gjennom at de er helt nye i landet, ikke har slått røtter enda i tettstedet eller opplever andre ting som gjør det vanskelig å føle ordentlig tilhørighet.

For å melde seg som frivillig i Redd Barna, melder du bare interessen din gjennom denne lenken. Du blir så kontaktet av Redd Barna fra ditt regionale kontor. Har du lyst til å bli frivillig? I så få fall, hvorfor?

Om Redd Barna

Redd Barna er en del av den internasjonale organisasjonen Save the Children, som har over 24.000 ansatte i 117 land over hele verden. Redd Barna er en medlemsstyrt rettighetsorganisasjon som er partipolitisk og religiøst nøytral. Redd Barnas verdier bygger på FNs konvensjon om barnets rettigheter og menneskerettighetserklæringen. 

Alle har en stemme 

Alle medlemmer har rett til å delta i medlemsdemokratiet i organisasjonen. Alle som har betalt årets medlemskontingent har stemmerett i sin lokale Redd Barna gruppe, på regionmøtet og på landsmøtet dersom man blir valgt til delegat fra sin region. Medlemmer kan la seg velge til tillitsverv i organisasjonen. Med mange medlemmer i ryggen kan vi heve stemmen vår enda høyere på vegne av de barna som trenger det mest.

- Angelika Catharina

Trenger du hjelp med markedsføring eller en modell for dine produkter eller tjenester, finner du kontakt detaljene mine nedenfor. 

Telefon: 995 64 340
Instagram: @angiecdk
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Nettside/portifolio: www.angelikacdk.com