fbpx

Hei! Mitt navn er Nora Emilie Nakken, 23 år og kommer fra Trondheim. Under min deltakelse i Miss Norway 2021 er målet å bruke stemmen til å bidra i kampen for å fjerne tabuet rundt temaene mental helse og psykiske problemer. Gjennom plattformen Miss Norway er og gir, vil jeg benytte bloggen til å fronte og belyse dette temaet. Håper dere vil...

Hei! Mitt navn er Nora Emilie Nakken, 23 år og kommer fra Trondheim. Under min deltakelse i Miss Norway 2021 er målet å bruke stemmen til å bidra i kampen for å fjerne tabuet rundt temaene mental helse og psykiske problemer. Gjennom plattformen Miss Norway er og gir, vil jeg benytte bloggen til å fronte og belyse dette temaet. Håper dere vil følge med på reisen! 

 

Stor klem! 

 

Om du ønsker å stemme på meg, må du gjerne sende kodeord MISSU 11 til 2401 (20kr per sms) 

More

Noen tips for huden

Heia dere! Tenkte å dele noen tips om hvordan man kan ta vare på huden sin. Har samlet noen tips og ønsker gjerne å dele disse med dere! <3 Så håper dere får noe ny inspirasjon som man kan bruke i hverdagen.

 

Så her kommer det noen tips og triks:

Når vi kommer til fuktighetskrem er det jo mange som reagerer på ulike ting. Man kan for eksempel få kviser eller tørr hud. Alle har jo ulik hud, og om en ting funker for en person, så kan det være en annen ikke tåler dette. For min del har jeg prøvd meget mange ulike kremer, men det som jeg mener fungere best er faktisk Spenol. Tro det eller ei, men det anbefales. Denne er jo en superrimelig krem man får kjøpt på matbutikker, som ikke har hverken parfyme eller noe annet i seg.

 

Vask huden din en til to ganger om dagen. Om man vasker eller dusjer hud og hår for ofte kan huden komme ut av sin naturlige balanse. Dette kan føre til endringer i huden som eksempelvis tørr eller fet hud.

 

Gå noen dager uten sminke. Om du bare skal være hjemme kan du gi huden din litt luft. Sminke tetter jo porene så å gi huden litt luft, er nok veldig positivt!

 

 

Også dere! Vann! Det er viktig for å opprettholde en fin hud. Så husk å drikk nok vann! Anbefalt mengde er 1-1,5 liter per dag. Så husk å få i deg nok vann <3

 

Håper dere fikk noen nyt tips og litt inspirasjon <3  

Klem <3

 

  138 Hits
138 Hits

Planer og kjoledesign

Heia!

 

Først må jeg bare si tusen takk nok en gang til alle dere som har stemt, sendt meldinger og vært herlige støttespillere. Og flinke Nina, fotografer, journalister, venner, familie og dere som er med på reiser ulike steder i Norge! Dere er helt fantastiske, alle sammen!

 

 

I dette innlegget tenkte jeg å fortelle litt om noen planene fremover. Håpet også at dere vil komme med noen innspill og tilbakemeldinger på finalekjolen. Tusen takk for alle tilbakemeldingene dere allerede har kommet med på DM på Instagram! Setter utrolig stor pris på responsen, og elsker å se engasjementet og meningene deres om alt fra farger, til ting dere har testet av tips som er skrevet om her på bloggen! 

 

Av planer fremover har vi har planlagt noen flere reiser for å fotografere. Nina og meg pluss et herlig team som skal være med oss. Vi reiste sammen med noen av dem sist, og makan til sprudlende og fine mennesker altså! Planen er egentlig å reise til ulike steder i Norge, men første tur på tapetet er jo som nevnt tidligere, Lom. Dere som har fulgt bloggen vet jo at vi allerede har vært der tidligere, men med noen endringer da Nina var uheldig med et overtråkk. Så da blir det heller å satse på en tur tilbake senere. 

 

Utover det planlegger vi å sy finalekjolen! Er så utrolig spent på dette og klarer nesten ikke vente med å komme i gang. Vi var jo i Bodø på jakt etter inspirasjon til kjolen, samt for å shoote i fjellheimen og naturen. Gud så nydelig det er der og for en natur! For min del var det første gang man besøkte Bodø, men dit kan jeg garantere dere at det blir flere turer! Folkene der oppe er så gjestfrie og fine og naturen er nydelig! 

 

Også har jeg noen planer om en tur til Oslo for å ha noen møter der nede, som er relatert til konkurransen. <3 Planen er å reiser nedover til uken, da det tiden begynner å bli knapp før finalen nå. 

 

Men dere, det som jeg håper dere vil komme med tilbakemeldinger på, er hvordan finalekjolen skal se ut. For min del hadde det betydd veldig mye med en kjole hvor dere som har vært med på veien, har vært med og designet eller hatt innspill på hvordan finalekjolen skal se ut.

Kan røpe at vi har tenkt på ulike farger og design, men ingen ting er bestemt ennå. Eller jo, vi har bestemt hvordan skulderpartiet skal være, men det er det eneste. Men dere må veldig gjerne komme med tips til både farger, design og stoff. Setter evig stor pris på alle tilbakemeldingene deres, og det er så koselig så av en prat med dere som leser bloggen og følger med på reisen! <3

 

Stor klem!

Gjerne send tips til @noraemilien på Insta

 

Om du ønsker å stemme på meg, kan du sende SMS med kodeord MISSU 11 til 2401. Det koster 20 kroner per SMS. Setter utrolig stor pris på hver eneste stemme, og tusen takk til alle dere som allerede har stemt i konkurransen. <3

  143 Hits
143 Hits

Tips til øyenbrynene

Hei og velkommen innom her!

 

 

Har kommet over et tips til hvordan man kan ordne øyenbrynene sine slik at de ser mer naturlige og «bushy» ut. Måtte jo teste dette i dag, og ble egentlig veldig overasket over hvor bra det egentlig fungerte. Og det er superenkelt også. Alt du trenger er en vippebørste og litt hårspray.

 

 

Et tips er forresten å gjøre dette før du tar på hudsminke, siden pudder osv. kan bli litt klumpete og ujevnt om du legger sminke rett over brynene. Men, det første du gjør er å spraye hårspray på en vippebørste. Deretter grer du brynene den retningen du ønsker at de skal ligge. Personlig synes jeg det er utrolig fint når man børster dem litt oppover ved neseroten, for deretter å børste dem gradvis utover. Etter det tegner du på undersiden av brynet og videre utover, før du former brynet slik du ønsker at det skal se ut med brynsblyanten.

 

 

Håper dere vil teste <3

 

Stor klem <3

 

 

Om du ønsker å stemme på meg, kan du sende SMS med kodeord MISSU 11 til 2401. Det koster 20 kroner per SMS. Setter utrolig stor pris på hver eneste stemme, og tusen takk til alle dere som allerede har stemt i konkurransen. <3

 

  174 Hits
174 Hits

Depresjon og vitamin D

Hei og takk for at du kommer innom her i kveld <3

 

Psykisk helse omfavner utrolig mange ulike områder. Min hjertesak er å bruke stemmen til å bidra for å fjerne stigmaet rundt det å snakke høyt om psykisk helse. Miss Norway gir en fantastisk mulighet til å belyse ulike temaer og nå ut til mange flere mennesker enn hva man ellers ville gjort. Tenker derfor å skrive om ulike temaer innen psykisk helse på bloggen. <3 I kveld er temaet depresjon i sammenheng med vitamin D og mangel på dette vitaminet. Håper dere vil lese litt om dette.

 

Foto Nina Thorsø / @ninathorsocouture

Selv om det har vært nydelig i Norge i en stund nå, kan det være flere av oss ikke har fått tilstrekkelig med D vitaminer. Sola er jo den absolutt mest effektive kilden til vitamin D. Når huden eksponeres for UV-stråler dannes det vitamin D huden vår, men hvor mye som dannes er blant avhengig av hudtype og hvilken breddegrad man befinner seg på. (Vitamin D finnes forresten også i enkelte matvarer, som fet fisk og beriket melk.)

Men, med tanke på Corona og at vi ikke har reist like mye til varmere strøk som før, er dette noe vi kanskje bør gi en liten ekstra oppmerksomhet.

 

Men visste dere at forskning peker mot at mangel på vitamin D, kan føre til psykiske problemer som blant annet depresjon?

 

D-vitamin er et essensielt næringsstoff for skjelettet og muskelfunksjoner. Mangel har vært forbundet med svekket immunforsvar, enkelte former for kreft og hjerte- og karsykdommer. Men, ifølge en ny studie kan vitaminet også kobles til psykiske lidelser! Unge kvinner med lave nivåer av D-vitamin hadde i følge studien oftere betydelige depressive symptomer enn de andre deltakerne i undersøkelsen. Forskerne mener sammenhengen er tydeligere enn at det kunne skyldes tilfeldigheter. Studien dette er basert på er gjort ved Universitetet i Oregon State, og ble nylig publisert i tidsskriftet Psychiatry Science.

 

Resultatene fra studien var tydelige selv da forskerne tok hensyn til andre mulige forklaringer, som årstid, trening og hvor mye sollys deltakerne ble utsatt for. David Kerr som ledet studien, mener funnet kan være et viktig framskritt for folkehelsen, da mange rammes av depresjon i samfunnet.

 

Om mangel på vitamin D kan være en faktor eller årsak til depresjon er fremdeles ikke opplest og vedtatt, men en tanke man kanskje bør ta i betraktning. Uansett er det svært viktig at vi får i oss alle vitaminene vi trenger. Personlig går jeg på tilskudd av ulike vitaminer året rundt, og deriblant vitamin D, og drar av og til innom legen for å sjekke at man har de riktige verdiene på alle vitaminene kroppen trenger. Om du også ønsker å gjøre det kan du ta kontakt med fastlegen din, og spørre om en time for å sjekke vitaminlagrene dine. Det er superenkelt! Du tar blodprøver også får du svarene noen dager senere.

 

En liten anbefaling og en liten tanke <3

 

Klem <3

  141 Hits
141 Hits

Psykisk helse og rus

Heia dere og takk for at dere kommer innom her og leser <3 

Psykiske lidelser og rus opptrer ofte sammen, og det er vel nærliggende å tro at den ene faktoren kan påvirke den andre. Lidelsene gjerne henger tett sammen med hverandre er det også viktig at de behandles sammen. Mange av oss kjenner nok noen som har psykiske problemer, eller et rusproblem. Dette er vanskelig for den som sliter med det, og de som er rundt. I dag tenker jeg å belyse temaet psykisk helse opp mot rus, da dette er et tabubelagt tema som mange velger å ikke snakke om, og et tema vi i større grad bør belyse som samfunn. Det er så viktig å snakke høyere om psykiske problemer, og det er dette jeg vil bruke min stemme til gjennom Miss Norway.

 

Rus og rusmisbruk er noe vi forbinder med ulike ting. Noen ville sikkert sagt at dette er noe enkelte driver med på fest, andre ville sikkert tenkt at dette omhandler de tyngste narkomanene i samfunnet. Andre kjenner kanskje noen som er avhenge eller driver med det, og noen driver kanskje med det selv. Uansett er dette et vanskelig tema, som utarter i ulik grad og i ulike situasjoner. Men det vi alle vet er at rus er både ulovlig og utrolig farlig for brukerne.

Men er det slik at rusavhengighet utløse psykiske lidelser?

Når bruken av rusmidler utvikler seg til å bli en alvorlig lidelse, kan det etter hvert få ulike følger for brukeren. For noen kan til og med rusavhengigheten påvirke den mentale helsen, og utløse ulike psykiske lidelser som kan være svært vanskelige for brukeren selv, samt omgivelsene. Det mest vanlige er at avhengige utvikler ulike former for angst eller depresjon over tid. I enkelte tilfeller kan det også oppstå andre alvorlige lidelser, som eksempelvis alvorlige psykoser og til og med dødsfall.

 

Men er det slik at psykiske lidelser kan utløse rusavhengighet?

At ruslidelsen oppstår som følge av en psykisk lidelse, er et tema som har vært diskutert mange ganger tidligere. Psykiatrien peker mot at det finnes en klar sammenheng mellom psykisk helse og rusmisbruk. Flere mener også at det finnes ulike årsaker til at de psykiske lidelsene fører til rusavhengighet. Mange medisiner som gis for å dempe psykiske lidelser er avhengighetsskapende, og kan lede enkelte mot en avhengighet. For en person som har utviklet en avhengighet vil toleransegrensene etter hvert flytte seg mot søken etter noe sterkere, og suget etter sterkere doser for å oppnå den samme effekten, kan komme.

Andre bak foreliggende grunner og faktorer for avhengigheten kan være bakenforliggende traumer eller en smerte som er vanskelig for å takle. Da er det lett å søke til rusmidler for å flykte virkeligheten. For dem blir rusmidlene en rask og enkel løsning som virker hver eneste gang – men smertelindringen vil være kortvarig og man vil dermed kanskje søke etter noe sterkere eller mer langvarig neste gang. Dette kan da føre til sterkere doser og økt toleranse for brukeren. Selv om brukeren selv tror og mener at han eller henne tåler denne dosen, vil ikke kroppen nødvendigvis tåle dette. Toleranse kan ikke måles mot hvor mye kroppen tåler!

 

 

I Norge i 2019 oppga 23% i alderen 16-64 at de hadde prøvd hasj i følge ssb.no. Selv om dette er et svært høyt tall, skriver flere på nettet at de mener det er langt flere som har prøvd hasj eller ulike andre narkotiske stoffer. Selv om ikke alle som prøver blir avhenge, er det kort mellom å prøve en gang, til det å legge til seg en vane hvor man kanskje «bare» gjøre det «litt» oftere. Dette kan da resultere i avhengighet og misbruk. Mange av de som føler de sliter med rus velger heller ikke å oppsøke hjelp eller fortelle det til noen. Rus og rusavhengighet er jo et sjenerende tema, hvor flere velger å heller gjøre det i det skjulte fremfor å oppsøke hjelp.

 

Man vet aldri hva som er årsaken til at noen velger å begynne med rus. Er det psykiske problemer som har utløst det, eller har rus skapt psykiske problemer som igjen gir vanskeligheter med å stoppe med det? Kjenner du noen som driver med rus eller føler du selv at du ønsker å snakke med noen? Da finnes det flere du kan kontakte!

 

Du kan ta kontakt med fastlegen din eller på rustelefonen på Telefon: 915 08 588

 

 

Det finnes alltid en utvei og hjelp <3

Klem!

 

Om du ønsker å stemme på meg må du gjerne sende SMS med kodeord MISSU 11 til 2401. Det koster 20 kroner per SMS. Setter så utrolig stor pris på hver eneste stemme, og tusen takk for stemmene til alle dere som har stemt på meg i konkurransen. <3

  159 Hits
159 Hits

En måned til finalen i dag

Hei dere og takk for at dere kommer innom her og leser <3

 

 

Foto Nina Thorsø 

 

I dag er det akkurat en måned til finalen av Miss Universe Norway 2021. Dette har vært en helt fantastisk reise og jeg gleder meg enormt til finalen! Tenkte i den anledning å dele litt av reisen gjennom flere konkurrasner med dere i dag. <3

 

For min del fikk jeg opp øynene for missekonkurranser allerede da jeg var 16 år. Jeg kunne ikke vente med å bli gammel nok slik at man kunne delta på dette. 2016 begynte eventyret og jeg kom til finalen. Så utrolig sjenert og innadvendt, men samtidig så lyst til å rope ut til verden at «Jeg er i finalen! Jeg greide det!!» Hadde også enormt fine folk rundt meg den gang da som støttet meg mye på veien. Alt fra kjoledesigner til fotografer og fine sponsorer og mange fine støttespillere. Og fikk muligheten til å være med på reising, camp i Oslo, sumobryting med NRK og mye, mye mer. Det var som en drøm og over all forventning av hva man hadde sett for seg. I tiden etterpå kom det også masse jobbing og mye moro og jeg var helt overveldet over hva konkurransen hadde bragt med seg.

 

I 2020 var jeg tilbake i misseverdenen og representerte Norge i Miss Earth. Det er veldig ulikt å konkurrere nasjonalt og internasjonalt, da en internasjonal konkurranse varer mye kortere enn den norske. Men herlighet så mye man lærte av Miss Earth. Dette året fikk vi jo ikke reise, så alt var jo over nettet. Men med fantastiske folk på laget fikk vi til mange fine konkurranse-videoer i de ulike kategoriene man konkurrerer i. Vi skulle jo også ha livesendinger. Husker jeg var så ufattelig spent hver gang man nærmet seg og man hørte «Norway, you are up next». Miss Earth handler jo om klima og fokus på en grønnere verden. Og å snakke om dette for et så stort publikum var en ære i seg selv.

 

Allerede i 2016 bestemte jeg meg for å delta i Miss Norway en gang til. Dette eventyret måtte gjenoppleves en gang til. Så planen var å enten delta i 2020 eller i 2021, og her er vi. 5 år senere, og i finalen av Miss Norway 2021! Hvem skulle trodd? Reisen hittil i år har nok en gag vært over all forventning. Vi har vært i Oslo på catwalk-kurs og Beautycamp, Lom og shootet og i Bodø etter inspirasjon etter kjoledesignet.  Så mye herlige mennesker som er med på laget og så mye man får oppleve. Så mange fantastiske andre jenter som er med og konkurrerer og en organisasjon som er virkelig profesjonell og flinke. Gleder meg enormt til den siste måneden og hva tiden fremover vil bringe. Vi har planlagt noe reising og å sy finalekjole. Håper dere blir med på reisen så snakkes vi <3

 

 

Klem <3

 

 

Om du ønsker å stemme på meg må du gjerne sende SMS med kodeord MISSU 11 til 2401. Det koster 20 kroner per SMS. Setter så utrolig stor pris på hver eneste stemme, og tusen takk for stemmene til alle dere som har stemt på meg i konkurransen. <3

  142 Hits
142 Hits
Påmelding for 2022

Du kan nå melde deg på til Miss Norway 2022.

Vi har løpende uttak og det fungerer slik at de som melder seg på, vil bli vurdert. De som kommer med videre blir invitert til obligatorisk introduksjonskurs høsten 2021 eller vinteren 2022. Det er lurt å følge med på tidligere deltakere for å danne et bilde av hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding.

Trykk her for å melde deg på

Beste hilsener fra Nora Emilie Nakken, Miss Norway 2021

Logg inn

Meld deg på