fbpx

Mitt navn er Sunniva Høiåsen Frigstad, 21 år fra Vennesla. Jeg studerer markedsføring og ledelse, og jobber i butikk på deltid. Både studiene og yrket mitt involverer mennesker, noe jeg synes er interessant og givende.

Målet mitt er å utvikle og utfordre meg selv på nye ting, som kan skape erfaringer og minne for livet. Hjertet mitt går til de...

Mitt navn er Sunniva Høiåsen Frigstad, 21 år fra Vennesla. Jeg studerer markedsføring og ledelse, og jobber i butikk på deltid. Både studiene og yrket mitt involverer mennesker, noe jeg synes er interessant og givende.

Målet mitt er å utvikle og utfordre meg selv på nye ting, som kan skape erfaringer og minne for livet. Hjertet mitt går til de som har opplevd seksuelle overgrep, det er noe som IKKE skal skje, men likevel oppstår!

Som Miss Universe Norway 2020 tok jeg med meg saken min ut i verden, og gjorde mitt beste for å representere Norge som en av de sterkeste kandidatene i Miss Universe 2020.

Miss Norway har gitt meg mange muligheter og minner for livet<3

More

Mitt første samarbeid med kjoledesigner

God ettermiddag<3

I går tok jeg meg en tur til Reddal som ligger i Grimstad. Der var jeg i et møte med min nye samarbeidspartner, nemlig Snefridshus. Jeg kunne ikke vært mer glad enn jeg er nå for å samarbeide med henne, ettersom jeg har et godt kjennskap fra tidligere oppdrag<3 

Snefrid Linge er eier av den flotte bedriften Snefridshus, og har en rekke erfaringer med alt som trengs for "den perfekte dagen". Snefrid har vært makeup artist i 33 år og drevet snefridshus i 26 år. Hun holder også mannekengoppvisninger som jeg har deltatt på før, og gleder meg masse til å delta på igjen<3

Tidligere oppdrag jeg har gjort med Snefrid var blant annet å stille opp som modell mens Vis meg ditt hjerte fotografert meg i hennes vakre brudekjoler. Jeg har også gått catwalk for henne som barn og som voksen, noe jeg synes er veldig gøy<3

Snefrid tilbyr en hele pakke med alt man trenger for en perfekt dag med selskapslokale, brudekjoler, selskapskjoler, dress til mann, smykker og tilbehør, selskapsmat, overnatting,  en liten butikk og te-kjeller, makeup og hår-stell. Ikke nok med det, så designer Snefrid egne kjoler til sine kunder. 

 

Det er en glede å samarbeide med Snefrid, og det utrolig gøy å møte henne igjen i de vakre selskapslokalene. Besøket i går gikk derfor til å snakke om planene fremover, prøve ut noen kjoler, sminke meg opp og stelle håret. Dette ble gjort for å ta fotograf-bilder i Snefrid sine vakre kjoler (bilder kommer senere). Jeg setter stor pris på dette samarbeidet, og gleder meg masse til veien videre<3

Sjekk ut nettsiden til Snefrid for flere vakre bilder og informasjon om hva hun tilbyr: http://www.snefridshus.no

 

Hvis du eller noen du kjenner ønsker å samarbeide med meg, gjerne send meg en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook:https://www.facebook.com/Sunniva00

Instagram: https://www.instagram.com/sunniva3/

 

  1072 Hits
1072 Hits

Studiotid i bygda

Kjære lesere<3

 

Jeg har vært ganske travel i det siste, med tanke på at jeg har vært på to fotograferinger på en uke, samtidig som jeg har hatt influensa!

Sist søndag var jeg i studio med venninnen min Maren, som eier Fotomarengranaas (https://www.instagram.com/fotomarengranaas/), og er lokal i bygda.

Det var første gangen jeg tok bilder med henne, og gleder meg masse til flere fotograferinger. Maren er ei utrolig dyktig og kreativ fotograf, som kan anbefales til alle! Jeg storkoste meg, og ble veldig fornøyd med resultatet<3

 

"Det viktigste med et bilde er å få frem din naturlige side" - Fotomarengranaas

Jeg tenkte å vise dere noen av bildene fra fotograferingen<3 

 

 

 

 

 

 

Ønsker du eller kjenner du noen som er interesserte i å samarbeide med meg, send gjerne er mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook:https://www.facebook.com/Sunniva00

Instagram:https://www.instagram.com/sunniva3/

Fortsett lesing
  1351 Hits
1351 Hits

Edru! Hvorfor? Fordommer? Hva går jeg glipp av?

God ettermiddag<3

Jeg tenkte å fortelle litt om hva som gjør at jeg skiller meg ut fra mange andre, kanskje dette gjøre deg mer kjent med meg<3 

Jeg er ei jente som velger å ikke drikke alkohol og mange lurer på hvorfor? Har jeg fordommer mot dem som gjør det? Har andre fordommer mot meg, som velger å være avholdt? Hva jeg går glipp av?

Disse spørsmålene skal jeg nå svare på<3

 

Hvorfor drikker du ikke, det er jo det de fleste gjør i helgene? For det første så har det nok med min kristne tro å gjøre. Hvis vi ser bort i fra det, velger jeg å ikke drikke fordi jeg ikke har behov for det. Jeg er ganske frampå, vill og engasjert, som gjør at jeg lettere kan ta del i det som skjer rundt meg.

Det er rett og slett et valg jeg har tatt i forhold til hva jeg tror er best for meg. Det at jeg er avholds føler jeg ikke er noen begrensninger for meg, men heller en større trygghet<3 

 

Har du fordommer, eller har andre fordommer mot deg? Jeg har ikke fordommer mot personer som ønsker å drikke, tvert i mot. Jeg er stadig i omgivelser med påvirkede personer, og digger å være med dem.

Mine venner og bekjente har heller aldri hatt fordommer mot meg, og inviterer meg stadig med. De som kjenner meg respekterer mitt syn på alkohol, og jeg respekterer deres. Det er utrolig mange som kommer bort til meg og synes det er kult og bra at jeg velger det jeg velger. Det er jeg veldig takknemlig for<3

 

Hva går jeg glipp av? Personlig vil jeg si at jeg ikke går glipp av noe, men som sagt så har jeg aldri vært alkoholpåvirket og blir derfor vanskelig å svare helt konkret på dette spørsmålet.

Russetiden jeg hadde, var den mest minnerike perioden i mitt liv, og jeg savner det veldig. Selv om jeg var edruruss, koste jeg meg masse og levde livet. Generelt i helgene vil jeg påstå at jeg får med meg minst like mye som resten av vennegjengen<3

 

Uansett om du velger det ene eller det andre, er det viktig å respektere hverandres valg<3

 

Har du eller noen du kjenner lyst til å samarbeide med meg, send gjerne en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook:https://www.facebook.com/Sunniva00

Instagram:https://www.instagram.com/sunniva3/

 

  2027 Hits
2027 Hits

11 treningstips fra meg til dere

Hei igjen<3

Tenkte jeg skulle komme med noen gode treningstips som jeg bruker for å holde meg i form. Tipsene er selvsagt ikke en fasit på hvordan man velger å trene, men etter min erfaring er dette noen råd som har mye å si for min treningsglede.

Jeg har alltid vært med i sport, helt siden jeg var liten. Da jeg begynte på ungdomsskolen ble langrenn sporten jeg brant for. I vintersesongen brukte jeg mye tid i skiløypene, noe jeg likte veldig godt. Samtidig følte jeg aldri at jeg ble bedre, og gruppa ble stadig flinkere og flinkere. Jeg har derfor aldri satset noe særlig på skisporten, men heller hatt det som en hobby. I 4-5 år gikk jeg på langrenn og trente omtrent 6 dager i uken både hjemme og på ferie. 

I motsetning til da, trener jeg ikke like mye lengre. Derfor håper jeg at disse tipsene ikke bare kan hjelpe dere, men også hjelpe meg til å gradvis øke treningslysten min. 

 

1. Tren med noen du kjenner; treningsperioden blir mye gøyere og sosial når du trener med noen du føler deg komfortabel med. Den beste oppfordringen min er om alle trenings-partnerene får ganske like resultater i forhold til utholdenhet, styrke eller en bestemt aktivitet.

2. Ikke la treningen bli for mye kroppsfokuset; vært fornøyd med den du er og gjør ditt beste for å få best mulig resultat. Jeg var i perioder alt for mye opphengt i hvordan kroppen forandret seg da jeg drev med daglig aktivitet, noe som ødela mye av treningsgleden. 

3. Begynn rolig når det er lenge siden du har trent; ofte når jeg har hatt en lang pause fra trening, begynne jeg rett på hardtreningen for å ta igjen tiden jeg har mistet. Men det er ikke slik kroppen fungerer! Kroppen må blir vant til å være i aktivitet igjen og forandrer seg gradvis over tid.

4. Personlige krav og utfordringer; en god måte å bli bedre på innen en sport, kan være i sette seg selv noen realistiske krav du vil oppnå i løpet av en periode. Kanskje du kan bestemmer deg for å sette av et par timer to dager i uken, eller løpe 1 mil på en time. 

5. Lagspill og konkurranser; det er god måte å være i aktivitet på, uten at du tenker så mye på at du er sliten. Det å ha konkurranseinstinkt under lagspill eller stafetter øker samarbeidsevnen, og man vil igjen kunne kombinere aktivitet med sosiale omgivelser. 

6. Variasjon; det er utrolig viktig å variere hvis du har en tendens til å bli fort lei av en aktivitet. Jeg pleier vanligvis å jogge i skogen, og blir veldig fort lei av samme runde. Mitt tips er derfor å prøve ut nye løpeturer, eller gjøre forskjellige aktiviteter som utfordrer muskelgrupper du vanligvis ikke ville brukt. 

7. Ikke tren for sent på dagen; slik som jeg har erfart er det beste å trene på dagen når kroppen og hodet er opplagt. Når det begynner å bli sent på dagen og sollyset forsvinner kan det føre til at kroppen innstiller seg på at det er kveld, og vil derfor ikke utnytte kreftene maksimalt.  

8. Spis normalt og i god tid før du skal trene; den beste måten å trene på er når du har spist i god tid før du skal være i aktivitet, slik at du ikke får sting. Samtidig er det viktig at kroppen får de næringene den trenger for at du skal yte treningen så godt som mulig. 

9. Hvile er nødvendig; det er absolutt nødvendig at du er uthvilt før du skal trene. Hvis du er trøtt fører det til lite energi som ødelegger for både konsentrasjon og presentasjon. 

10. Godt utstyr; det er utrolig viktig med riktige sko til ulikt terreng, og godt utstyr til ulike aktiviteter. Jeg brukte i lengre perioder sko som ikke var beregnet for asfalt, dette gjorde at jeg fikk skade i kneet. 

11. Tren i utlandet; dette er kanskje ikke det beste tipset å komme med, men det å trene i utlandet er veldig spennende og gir mange nye opplevelser. En del i dagens samfunn er mye ute å reiser, og det kan være deilig å ta seg en tur i nye omgivelser, natur, kultur og miljø.

 

Håper noen av tipsene faller i smak, klem fra Sunniva<3

 

 

Hvis du eller noen du kjenner vil samarbeide med meg, gjerne kontakt meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook:https://www.facebook.com/Sunniva00

Instagram: https://www.instagram.com/sunniva3/

  866 Hits
Emneord:
866 Hits

Kvinner uten rettigheter

HeiHei<3

Stadig diskuterer vi at kvinner og menn ikke har like rettigheter i Norge, både i forhold til lønn, forventninger og mer. Det er absolutt ikke noe galt i det, men kan vi ikke heller begynne å tenke på de som faktisk ikke har noen rettigheter? De som ikke kan velge hvem de skal gifte seg med, eller ikke får lov til å gå på skole. De som samfunnet rett og slett ikke tenker på, eller respekterer. I mange land er det slik at kvinner ikke kan bestemme over seg selv, og må hele tiden føye seg for ektemannen eller foreldrene<3 

På fredag meldte jeg meg på bøssebæring for TV-aksjonen som i år samarbeider med organisasjonen Care. Innsamlingen går til mennesker i sårbare områder som trenger penger for å redde liv, bekjempe fattigdom og ikke minst bedre den sosial rettferdigheten. Da jeg var på hjemmesiden til Care, stod det at hele 39 000 jenter under 18 år blir giftet bort hver dag. Samtidig stod det at hver fjerde jente i utviklingsland blir mor som mindre-åring (under 18 år). Dette synes jeg er skremmende å lese, for det er jo ikke slik det skal være. Sjekk gjerne ut mer her: https://care.no/om-arbeidet-vart/hvorfor-kvinner

TV-aksjonen NRK har i år bestemt seg for å støtte Care, for kvinners rettigheter i utviklingsland. Det er hvert år over 100 000 frivillig som går for TV-aksjonen, og er verdens største innsamlingsaksjon målt i antall frivillige og innsamlede midler pr hode. Både skoler, menigheter, lag, bedrifter, kommuner og foreninger er med på denne innsamlingen, for å bidra til rettferdighet i land hvor samfunnet ikke strekker til<3

Jeg møtte opp på Torridal kirke i Kristiansand i dag hvor jeg fikk utdelt en bøsse og navnelapp. Det var utrolig mange som var der da jeg kom, både store og små. Jeg bruke litt over to timer, og nesten alle jeg ringte på hos ønsket å bidra til en forandring. Dette var en veldig fin opplevelse, og er absolutt en bra ting å gjøre for de som er født i land uten rettigheter<3 

For mer om organisasjonen Care og TV-aksjonen NRK: https://blimed.no

 

 

Ønsker du eller noen du kjenner å samarbeide med meg, send gjerne en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook: https://www.facebook.com/Sunniva00

Instagram: https://www.instagram.com/sunniva3/

  1168 Hits
1168 Hits

Menneskets beste venn

Som vi fleste kan vi være enige i, er det å ha dyr i huset en utrolig glede for hele familien. Jeg har nå hatt hunden min i 7 år, og jeg blir bare mer og mer glad i henne for hver dag som går. Hun er en rød korthåret Chihuahua, som heter Zara<3 

At noen kan være slemme med dyrene sine, kan jeg virkelig ikke skjønne! Jeg vil derfor gjøre alt jeg kan for at min lille Zara skal ha det bra, og føle seg elsket. Hele familien er oppslukt i henne, og oppmerksomhet er det slettes ikke mangel på. Vi er veldig glad i dyr, og jeg tror at hvis man skal ta ansvar for et levende vesen, så må eierene bruke tid med dyret<3

Zara har også bært fram valper hvor to døde, og to overlevde. Dette har gitt meg god erfaring både før og etter fødselen, og ikke minst en fantastisk opplevelse. Begge valpene (tisper) er nå solgt til noen flotte eiere, hvor de stortrives<3                                                     

Hunder eller andre husdyr er alltid noen du kan være med, uten å bli såret. De står ved din side, og skjønner mer enn det du selv tror. Det er veldig godt å kunne komme hjem uten at huset er tomt, og hver dag bli møtt med en glad hund som hopper langs beinet for å bli løftet opp<3

Jeg må jo også innrømme at siden Zara er av rasen Chihuahua, har jeg kjøpt inn litt forskjellig klær som hun pleier å bruke. Klærne er selvfølgelig ikke bare for utseende, men også for bla kulde og søl. Hun har derfor et eget skap med klær, sko, sokker og annet til forskjellige årstider og anledninger<3 

 

Ønsker du eller noen du kjenner å samarbeide med meg, send gjerne en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook:https://www.facebook.com/Sunniva00

Instagram: https://www.instagram.com/sunniva3/

  686 Hits
686 Hits
Påmelding for 2023

Meld deg på 2023-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!

Det som skjer nå er fortløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs høsten 2022 og vinter 2023. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!

Trykk her for mer informasjon og påmelding

Beste hilsener fra Ida Anette Hauan, Miss Norway 2022

Logg inn

Meld deg på