Fotograf: Charlotte Marie Høivold
Idag utførte jeg litt hjemmetrening her hjemme, noe jeg syntes er kjempegøy og ikke minst sunt. Det jeg utførte var blant annet push-ups. Push-ups er jo en øvelse som er veldig kjent, og det finnes flere ulike måter å utføre en push-ups på. Så jeg tenkte at jeg kunne nevne noen av dem.
Tre ulike måter å utføre en push-ups på kan være i høyden (slik som bildet oppå bordet), nede på gulvet med knærne på puten, eller med hele kroppsvekten (uten pute eller bord).
Det tyngste er å ta push-ups med hele kroppsvekten. Så det kan være lurt å starte med de lettere variantene (på bordet eller med pute).
Fotograf: Charlotte Marie Høivold
Fotograf: Charlotte Marie Høivold
Ønsker du å samarbeide med meg, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..