(Foto: privat)
Jeg ser på meg selv som en selvsikker person, men det har slett ikke alltid vært slik. For bare noen år siden var jeg utrolig usikker. Jeg tørte ikke å kle meg som jeg ønsket, og jeg ville bare blende inn. Dette er absolutt ikke tilfellet lenger. Nå kler jeg meg akkurat slik jeg ønsker, og jeg bryr meg ikke om jeg skulle skille meg ut.
Hun ene søsteren min peker ofte på dette, og lurer på hvordan jeg klarte det. Jeg svarer alltid “Fake it to you make it”. Jeg begynte å fortelle meg selv at jeg er selvsikker, hver morra og hver kveld. Sakte, men sikkert begynte jeg å tro på det, og nå regner jeg meg selv som en selvsikker person.
Det som er med hjernen er at den tror hva du forteller den. Så si om du hele tiden forteller deg selv at du er stygg, dum, ikke en god venn, og så videre. Så vil du etter hvert tro på det, og ikke på andre når de sier noe annet.
Siden vi vet at det er slik hjernen vår fungerer, tenker jeg det er viktig at vi bruker det til vår fordel. Begynn med å bytte ut ting som: jeg får det ikke til, jeg tørr ikke det og jeg liker ikke kroppen min. Med: Jeg får det til, jeg tørr det, og jeg elsker kroppen min. I begynnelsen vil dette føles veldig rart og unaturlig, men om du fortsetter så vil du etter hvert begynne å tro på det litt etter litt.
En fin plass å starte er på badet. Se på deg selv i speilet hver morra og kveld og si en positiv ting, tre ganger. Dette må være en ting du har lyst å begynne å tro på. Om du gjør dette hver morra og hver kveld, tre ganger, vil du etter en tid begynne å tro på deg. For tingen er det at det kun er du som setter dine egne hender og stopper. Så da er det kun du som kan fjerne dem.
Ønsker du å jobbe med meg, eller har du noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på instagram andrea_n_farias.