Hei! Tenkte å dele noen tips med dere! Disse tipsene handler om hvordan man får bedre struktur i hverdagen sin. Så har noen små ting på lager som jeg håper dere også bruke.
Skriv ned alt du skal gjøre i en kalenderbok. Anbefaler virkelig dette! Man får på en måte lagt vekk alt stresset rundt det å huske på hva man skal gjøre hvilken dag osv.
Legg rutiner på når du skal gjøre ting. Mange planlegger ofte når de skal starte med ting, men anbefaler virkelig å planlegge når du skal ta pauser eller legge det vekk også! Da klarer man kanskje å yte det lille ekstra når man setter seg ned med det man skal gjøre.
Legg inn tid til noe positivt også! Jeg tror personlig det er veldig viktig å legge inn noen positive ting i løpet av dagen eller uken. På den måten har man alltid noe å glede seg til! Noe som er sååå viktig!
Døgnrytme og søvn dere! Det er så utrolig viktig med nok søvn! Om man ikke sover nok så reduserer man hele dagen og dens effektivitet. Så forsøk å legg opp døgnene slik at du legger deg og står opp til samme tid.
<3<3
Stor klem så snakkes vi