DU ER BEST!
Hvem i livet ditt kan du alltid prate med hvis det har skjedd noe? Hvem stiller alltid opp for deg? Hvem kommer aldri til å forlate deg – uansett hva? Du tenker kanskje på mammaen eller pappaen din akkurat nå? En søster eller bror, en bestevenn, en kjæreste?
Men skal jeg fortelle deg hvem det faktisk er? Det er DEG SELV. Er det en person du ikke kan ”rømme” fra så er det deg selv, og det er derfor det også er så viktig å ta vare på seg selv og ikke minst elske seg selv!
Noe av det vanskeligste vi gjør her i livet er å elske oss selv, det er ofte lettere å si de negative tingene enn de positive. Ja, for vi har jo alle ting vi er misfornøyde med – om det er personlig eller fysisk, spiller det ingen rolle. – Vi kan si at ingen er perfekte, eller som jeg liker å si; at vi alle er perfekte akkurat som vi er!
Ta en selfie, ta gjerne flere. Se på dem og si: "damn, jeg er fin!"
En viktig ting i læring av self love er å ikke sammenligne seg selv med noen andre, for du er ikke dem, og de er ikke deg. Og det er det som er så vakkert med oss, at vi er gode og fantastiske og helt ulike. Fordi du kan ikke være noen andre, akkurat som de ikke kan være deg. Den eneste du kan være er deg selv. Og vet du hva? Å være deg selv er mer enn bra nok.
Jeg har en øvelse jeg pleier å tvinge meg selv til å gjøre og som jeg anbefaler deg og gjøre også, uansett setting, hver gang du sier noe negativ om eller til deg selv – samme om det handler om skoleoppgaver, utseende, personlighet, osv. – så skal du alltid si 3 positive.
Så 1 negativ ting = 3 positive ting, 2 negative ting = 6 positive ting.
Det kan være vanskelig, men du har så mange flere gode egenskaper enn det du selv er klar over. Og en god egenskap trenger ikke være at du er verdensmester i noe, det kan bare være så enkelt som at du er flink i et fag på skolen, at du har leste hele Harry Potter-serien eller at du er deg selv.
Jeg kan ta et eksempel på meg selv:
Negativ: 1. Jeg liker ikke nesa mi.
Positiv: 1. Jeg er godhjerta 2. Jeg har et fint smil 3. Jeg elsker håret mitt, lengden og fylden.
- Og nei, du er ikke ”høy på deg selv” eller egosentrisk bare fordi du sier dette til deg selv. Du er bra nok, så hvorfor kan du ikke få lov til å fortelle deg selv det?
- Det er en forskjell på det å tro at man er bedre enn alle andre og det å være glad i seg selv – aldri la noen, og hvert fall ikke deg selv si at du ikke er bra nok, for tro meg, det er du!
”If you can´t love yourself, how the hell you gonna love somebody else?”
– RuPaul
Så sett av tid til litt self love for som jeg sa helt i startet av innlegget, den som alltid kommer til å være med deg fra start til slutt, gjennom det gode og det vonde; det er deg selv. Så hver morgning når du står opp og ser deg selv i speilet – og selv om du kanskje har bustete hår, litt søvn i øya og ikke føler deg helt fresh – så starter du fortsatt morgningen med å si ”hello beautiful”.
Skriv gjerne i kommentarfeltet ting du gjør i hverdagen som bidrar til din self love.
PS! Bildet øverst er fra en bursdagfest i fjor der jeg var en slags versjon av Minnie Mus.