tenkte jeg skulle dele min smoothie oppskrift som er veldig sunn og forfriskende .
Den består av
4 Bananer
4 grønne epler
3 bokser med Ananas
3 kopper med blåbær
litt tranbærsaft
veldig fin før trening ,etter trening ,og som kvelds drikke
I m enjyoing it right now ;)
ønsker alle sammen en fin kveld .. før jeg våkner opp kl 6.30 skal ut å jogge 7km så 2 timer in the gym 2 ganger om dagen i 2 timer. så smoothies er mat som jeg får i meg før trening og etter trening
wish u all a good night ,
xoxo Arita ;)