tenkte jeg skulle dele min smoothie oppskrift som er veldig sunn og forfriskende .
Den består av
4 Bananer
4 grønne epler
3 bokser med Ananas
3 kopper med blåbær
litt tranbærsaft
veldig fin før trening ,etter trening ,og som kvelds drikke
I m enjyoing it right now ;)
ønsker alle sammen en fin kveld .. før jeg våkner opp kl 6.30 skal ut å jogge 7km så 2 timer in the gym 2 ganger om dagen i 2 timer. så smoothies er mat som jeg får i meg før trening og etter trening
wish u all a good night ,
xoxo Arita ;)
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer