LITEN REMINDER PÅ AT DU ER BRA NOK SOM DU ER.
Når vi ser andre «få til alt» – trene, spise sunt, være sosiale, ha perfekte forhold og se bra ut samtidig – begynner vi ofte å stille de samme kravene til oss selv. Og når vi ikke får det til, kan vi kjenne på:
* dårlig selvtillit
* stress og press
* angst for å ikke være god nok
* følelsen av å aldri strekke til
Det kan være utmattende. For man føler man må prestere på skolen, se bra ut, være morsom og likt av alle – og ha kontroll på alt. Hele tiden. Det er ikke rart at mange ungdommer i dag sliter med psykisk helse.
Derfor er det så viktig å minne oss selv og hverandre på at det er lov å ikke ha det bra hele tiden. Det er menneskelig. Det er normalt. Og det er viktig å snakke om det.
kort innlegg men en liten reminder <3
Følg meg gjerne på mine sosiale medier @yasmina_muhic