Hei babes , jeg har ikke lagt ut her på en uke , har hatt det utrolig travelt men nå er jeg tilbake !

I dag ønsker jeg å snakke om hvor viktig det er å ha noen å se opp til som tør å være seg selv.

Verden trenger flere ekte forbilder
Vi lever i en tid hvor mye handler om det ytre. Sosiale medier viser oss glansbilder, men ikke alltid virkeligheten. Jeg har lært at det å være et forbilde ikke handler om sminke, følgere eller hvor "vellykket" man ser ut – det handler om å være ekte, vise respekt og spre trygghet.

Jeg vil vise at det er lov å være seg selv
Jeg vil vise unge jenter at det er greit å være usikker noen ganger. At det er normalt å tvile. At det er sterkt å be om hjelp. Jeg vil vise at styrke handler om å reise seg igjen når man faller – og å ikke skamme seg over egne sårbarheter.

Jeg vil løfte andre – ikke konkurrere med dem
For meg handler det å være et forbilde også om å løfte andre jenter, ikke sammenligne seg med dem. Det er plass til oss alle. Vi vokser mer når vi heier på hverandre enn når vi prøver å være bedre enn noen andre.

takk for at du leser bloggen min<3

følg meg gjerne på mine sosiale medier:
Snapchat: Yasmina_muhic                                     Instagram: Yasmina_muhic                             TikTok: Yasmina_muhic

Hvordan ønsker du at folk skal se deg? 

- Mer enn bare et pent ytre.Når folk ser bilder tenker de smil, kjoler, kropp, former - det er mer enn bare det. Jeg ønsker folk skal se meg å tenke at jeg er en som står for noe. En som ser andre. En som bruker stemmen sin for de som ikke klarer å rope. 

1. Menns mentale helse – La oss være stemmen for de som ikke tør å snakke.
Altfor mange menn går rundt med tunge tanker de aldri setter ord på. De bærer på smerte i stillhet – fordi samfunnet har lært dem at det å vise følelser er et tegn på svakhet. Det stopper her. Jeg vil være stemmen for de som ikke tør å snakke. Jeg vil stå opp for dem som føler seg alene i mørket. Fordi ingen skal måtte kjempe alene.

2. Vi må hjelpe dem som ikke har det så godt som oss.
Jeg vil bruke stemmen min – og etter hvert ressursene mine – til å gjøre en forskjell. Å ha tak over hodet og et varmt måltid er ikke en selvfølge. Det er noe å være dypt takknemlig for. Men det er også et kall. Målet mitt er å gjøre det bra nok til å kunne hjelpe dem som har minst. Jeg vil gi varme klær, mat og medmenneskelighet til de som trenger det mest. Ikke for å bli sett, men fordi det er riktig. Alle fortjener å bli møtt med respekt, verdighet – og omsorg. Å hjelpe må ikke koste penger, none gang er det nokk å bare stille opp!

3. Sammenhengen mellom fysisk og mental helse må løftes frem.
Vi kan ikke snakke om psykisk helse uten å inkludere kroppen. Forskning viser tydelig at regelmessig fysisk aktivitet bidrar til bedre mental helse. Trening frigjør endorfiner, dopamin og serotonin – “lykkehormoner” som reduserer stress, demper angst og gir energi. Å bevege kroppen er en form for egenomsorg. Det er en investering i både mental og fysisk styrke. La oss gjøre fysisk aktivitet til en del av verktøykassen for god psykisk helse – og ikke minst gjøre det tilgjengelig for alle.

Dette er 3 ting jeg virkelig ønsker å bli husket for.

håper dere liker bloggen min, ta vare <3 

Hei! Jeg tenkte å fortelle litt om meg selv å hva jeg jobber med for her har jeg lurt litt på hvordan jobben min kan ha noe med dette å gjøre .. men så fant jeg ut at det har mye tilfelles!

Jeg jobber som vekter 

Når folk ser meg i Miss Norway, ser de kjoler, høye hæler og misse coaching, catwalks å masse fotografer. Men det mange ikke vet, er at på dagtid bytter jeg ut glam med uniform, sikkerhetssko og håndjern. Jeg lever et slags dobbeltliv – vekter på jobb, missefinalist etter arbeidstid.

Når jeg forteller kollegaene mine at jeg er med i Miss Norway, får jeg ofte en ganske morsom reaksjon. De synes det er dødskult, da blir det litt sånn «wow balansere håndjern, utføring av førstehjelp &  håndterer slåsskamper?» Ja, nettopp! For hvorfor skulle ikke en vekter også kunne være en missefinalist?

To verdener
Jobben min som vekter handler om å håndtere mennesker i alle situasjoner – fra å roe ned konflikter til å gi livreddende førstehjelp. Jeg må være skjerpet, sterk og mentalt til stede hele tiden. Det er en verden som er langt fra glamouren i Miss Norway, men på en måte henger de sammen.

Miss Norway er ikke bare glitter og glam. Det handler om selvtillit, kommunikasjon og å kunne representere noe større enn seg selv. Og tro meg, når du jobber som vekter, lærer du mye om både menneskekunnskap og hvordan du skal holde hodet kaldt – egenskaper som er gull verdt også i en missekonkurranse.

Bryter ned fordommer
Jeg elsker at jeg kan kombinere disse to livene. For meg viser det at man ikke trenger å passe inn i én boks. Jeg kan være både sterk og feminin, tøff og elegant. Jeg kan håndtere en kaotisk situasjon på jobb den ene dagen og gå på missetrening den neste.

Miss Norway er en plattform hvor jeg kan bruke stemmen min til å snakke om viktige temaer, som menns mentale helse, samtidig som jeg beviser at skjønnhet ikke bare handler om utseende – men om styrke, karakter og hvordan du behandler andre.

Så ja, jeg lever et dobbeltliv. Og jeg elsker det.

Hei <3

i dag ønsker jeg å snakke om mobbing, for det skjer for mye å blir for lite snakket om 

Altfor mange unge tar sitt eget liv på grunn av mobbing. Altfor mange familier sitter igjen med en sorg som aldri forsvinner. Altfor mange barn og unge føler seg alene, uten en annen utvei. Dette må ta slutt.

Barn kan være brutale – men de kan også lære 
Barn kan være stygge med hverandre, men de kan også lære å være snille. Derfor er det vårt ansvar som voksne – foreldre, lærere, politikere, og alle som bryr seg – å lære dem hva respekt betyr. At det å være forskjellig ikke er en grunn til å bli utestengt eller plaget, men noe som gjør verden vakrere.

Som en som selv har blitt plaget, vet jeg hvor vondt det gjør. Mobbing ødelegger liv, både for dem som blir utsatt for det og for deres familier. Vi må snakke om dette – ikke bare i sorg når en ny tragedie inntreffer, men hver dag, i skolen, hjemme og i samfunnet.

Skoler og voksne må lytte
For mange foreldre roper om hjelp, men møter døve ører. Skoler sier de tar tak, men for ofte skjer det ingenting før det er for sent. Hvor mange unge liv må gå tapt før vi tar dette på alvor? Hvor mange foreldre skal sitte igjen med ubesvarte spørsmål og knuste hjerter?

Skoler og myndigheter må ta ansvar. Det holder ikke med fine ord på et foreldremøte eller et punkt i læreplanen. Det må handling til. Nulltoleranse for mobbing kan ikke bare være et slagord – det må være virkelighet.

Snakk med barnet ditt – vær et forbilde
Foreldre, vi har en enorm makt til å forme våre barns holdninger. Ta en prat med barnet ditt. Lær dem at alle går gjennom noe, at alle har sine kamper, og at vi alltid skal velge vennlighet. Lær dem at ord kan drepe, men også redde liv. Vær et forbilde – vis hvordan man møter andre med respekt, selv når man er uenig eller forskjellig.

Mobbing er ikke bare erting – det er livsfarlig
For de som blir mobbet, føles det ikke som en bagatell. Det føles som om verden faller sammen, som om de aldri vil bli elsket eller akseptert. Mange av dem mister håpet. Og noen ganger mister vi dem.

Det må vi aldri godta.

Så la oss stå opp – for de som ikke orker mer, for foreldrene som har mistet sitt dyrebare barn, for alle som føler seg alene akkurat nå. La oss gjøre mer enn å snakke. La oss handle.

Vær den som sier ifra. Vær den som lytter. Vær den som redder et liv.

En meningsfull kveld – å gi litt tilbake

I kveld fikk jeg være med på noe som virkelig betyr mye – jeg var utenfor Straks-huset sammen med andre frivillige for å dele ut mat, drikke og klær til dem som trenger det mest og bor ute på gaten i Bergen . Det var en kveld fylt med både sterke inntrykk og stor takknemlighet.

Vi delte ut alt fra varm lapskaus med pinnekjøtt til tint boller, gelé, kakao, kaffe, krydderkake og vannmelon og mye mer-  et godt og mettende måltid for dem som kanskje sjelden får det. I tillegg fikk de med seg poser fylt med matvarer. Responsen var utrolig rørende. Mange ga oss klemmer, takket oss med varme ord, og noen sa til og med at de ikke skjønte hvorfor vi gidder å hjelpe. Men det var nettopp det som gjorde det så meningsfullt – å kunne vise at noen faktisk bryr seg.

Jeg synes det er utrolig viktig å få mer oppmerksomhet rundt dette, spesielt blant den yngre generasjonen. Vi må forstå hvor stor forskjell små handlinger kan gjøre for dem som ikke har det like godt som oss. Det handler ikke bare om maten vi delte ut, men om medmenneskelighet, om å se og anerkjenne dem som ofte blir oversett.

Jeg håper flere unge får øynene opp for hvor viktig det er å bidra. Ingen kan hjelpe alle, men alle kan hjelpe noen. Bare det å stille opp betyr så mye mer enn man kanskje tror. Om du har muligheten, oppfordrer jeg deg til å bidra – enten med din tid, mat, klær, eller bare et vennlig smil. Det betyr mer enn du aner!

Send meg gjerne en melding på Facebook eller Snapchat hvis du har klær du ønsker å donere! Jeg vil gjerne gi dem videre til dem som trenger å holde seg varme i en så kald vinternatt som nå. Jeg tar imot rene, nyvaskede klær og akkurat nå er det spesielt stort behov for klær til menn.

Jeg har vært i kontakt med flere MO-sentre hvor behovet er størst, og jeg skal levere klær til forskjellige steder. De mangler mest klær til menn, men det trengs også varme klær til kvinner.

Om du har noe du ikke lenger bruker, vil det kunne gjøre en stor forskjell for noen andre. Takk for all hjelp!

Jeg skal være med på dette hver tirsdag framover & setter pris på all støtte!

Mine sosiale medier

Facebook- Yasmin muhic

Snapchat - Yasmina_muhic

Instagram- Yasmina_muhic

Mail- Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Verden over blir millioner av jenter nektet grunnleggende rettigheter, utsatt for vold, barneekteskap, kjønnslemlestelse og mangel på utdanning. Mange vokser opp i samfunn der de blir behandlet som mindre verdt enn gutter, der deres drømmer og muligheter blir knust før de engang rekker å begynne. Dette er ikke bare et brudd på menneskerettighetene – det er et globalt problem som angår oss alle.

Men det er også et problem som kan være nærmere enn du tror. Noen rundt deg kan gå gjennom overgrep, vold eller undertrykkelse uten at du vet det. Det er derfor det er så viktig å snakke mer om dette, bryte tabuer og være en stemme for dem som ikke kan snakke høyt selv.

Hvorfor er kampen for jenters rettigheter så viktig?

1. Utdanning gir frihet:
Utdanning er en av de sterkeste verktøyene vi har for å bekjempe undertrykkelse. Når jenter får skolegang, øker sjansene for at de kan forsørge seg selv, unngå barneekteskap og ta egne valg om sin fremtid. Likevel blir millioner av jenter fratatt denne muligheten.

2. Barneekteskap og tvangsekteskap må stoppes: 
Hvert år blir rundt 12 millioner jenter giftet bort før de fyller 18 år. Mange av dem opplever vold, blir gravide i ung alder og mister muligheten til et selvstendig liv. Å bekjempe barneekteskap handler om å gi jenter retten til å bestemme over sine egne liv.

3. Vold mot jenter er en global krise – og skjer også her:
Fra fysisk og psykisk vold til seksuelle overgrep – millioner av jenter lever i konstant frykt. Mange steder er rettssystemene svake eller ikke til stede, og overgripere går fri. Men det skjer ikke bare langt unna. Kanskje noen i din egen vennekrets, skole eller familie blir utsatt for overgrep eller tvang, uten at du vet det. Vi må skape et samfunn der det er trygt å snakke om dette, og der de som opplever overgrep får hjelp.

Hva kan vi gjøre?

-Støtte organisasjoner som jobber for jenters rettigheter, som Plan International, UNICEF og Amnesty International.
- Spre kunnskap og skape bevissthet gjennom sosiale medier, blogger og diskusjoner. Jo mer vi snakker om det, jo mindre skam blir knyttet til å si ifra.
- Være bevisste i vårt eget miljø. Tør å bry deg! Hvis du mistenker at noen rundt deg opplever vold eller undertrykkelse, vær en støtte og hjelp dem å få riktig hjelp.
- Støtte lover og politikk som beskytter jenter og sikrer deres rettigheter.

En bedre fremtid starter med oss

Jenters rettigheter er menneskerettigheter. Når jenter får utdanning, trygghet og mulighet til å forme sin egen fremtid, styrker vi ikke bare dem – vi styrker hele samfunn. Det er på tide å ta stilling og handle. La oss stå sammen i kampen for en verden der alle jenter får leve fri fra undertrykkelse og misbruk.

Og viktigst av alt: La oss ikke tie om dette. Snakk om det, del kunnskap, vær en trygg person for noen som kanskje trenger det. For hver stemme teller, og du vet aldri hvem rundt deg som trenger å bli hørt.

Vil du bidra? Del denne bloggen og sett fokus på saken – vi må snakke mer om det!