(Foto: privat)
De siste årene har det vært en voldsom økning i hudkreft blant nordmenn. Vi ligger nå på andreplass i verden (rett bak New Zealand) med flest tilfeller. I snitt blir ca 2200 mennesker diagnosert med melanom/ondartet hudkreft, og rundt 300 mennesker dør hvert år som følger av dette.
Hvorfor er det så høy statistikk i Norge?
Det er flere grunner til hvorfor nordmenn skårer så høyt når det kommer til hudkreft. Den aller største grunnen er spreng-soling og dårlig beskyttelse.
Da vi bor i Norge har vi en kort sommerperiode. De fleste er derfor slik at med en gang sola titter fram, så er bikinien på og det er tid for å bli brun. Mange kan ligge å sole seg i flere timer, dag inn og dag ut.
Om vi enda hadde vært flink med solbekyttekse, så hadde det vært en ting. Men det som gjelder er, ingen til lite solkrem, ingen skygge, og selvfølgelig taning olje eller krem. Dette fører ofte til rød, sår og solbrent hud.
Det som skjer når en blir solbrent er at UVB strålene svir og ødelegger cellene du har i huden. Dette kan så føre til noe galt ved celledelingsprosessen, som igjen kan føre til kreft.
Hvordan forebygge hudkreft?
Det viktigste er selvfølgelig å beskytte seg. Du kan beskytte deg ved å søke skygge, ha på tøy, bruke en hatt og å bruke SPF. Ikke bruk tanning oljer eller kremer, og helst unngå sola midt på dagen (12-15) da sola er sterkest da.
En annen viktig del er å ikke ta solarium. Jeg har selv tatt solarium, og vet at man kan bli veldig hektet, da enn gjerne føler seg finere når en er brun. Solarium er en veldig stor faktor når det kommer til å potensielt utvikle hudkreft.
Hvordan bli trygt brun?
Om en skal bli brun på en “trygg” måte, så er det ved bruk av self-tanning. Du kan i dag få kjøpt self tanning oljer, kremer, musse, og mye mer. Så om du ønsker å ha sommergløden året rundt, er dette et bra alternativ.
Som nevnt vet jeg at mange føler seg finere når enn de er brune. Men strålene som gjør deg brun, kan også gi deg hudkreft. Det er derfor veldig viktig at man soler seg på en forsvarlig måte, og har respekt for strålingen.
Kilder
https://sykepleien.no/2019/05/ny-strategi-skal-redusere-hudkreft-med-25-prosent-innen-2040
(Foto: privat)
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer