Hei bloggen <3 Fokuset i bloggen i dag skal handle om mental helse og veldedighetsarbeid. Det påvirker hvordan vi har det med oss selv, og jeg skal fortelle dere hvorfor!

En av de største grunnene til at veldedighetsarbeid er bra for oss, er følelsen av å gjøre en positiv forskjell. Når vi ser at vår innsats har en konkret effekt, enten det er å hjelpe en person i nød eller støtte et viktig prosjekt, gir det en følelse av mening og formål. Det kan være utrolig styrkende å vite at man bidrar til noe større enn seg selv.

Veldedighetsarbeid gir ofte muligheten til å møte nye mennesker, bygge relasjoner og bli en del av et fellesskap som deler de samme verdiene. Dette kan bidra til en sterkere følelse av tilhørighet, noe som er viktig for vår mentale helse. Følelsen av å være en del av noe større kan hjelpe til med å redusere ensomhet og stress, og det gir oss en påminnelse om at vi ikke er alene i våre utfordringer.

Når vi gir til andre, får vi også tilbake på en annen måte – vi styrker vår egen selvfølelse. Det å gjøre noe godt for andre kan gi en følelse av stolthet og glede, og det kan bidra til at vi ser på oss selv med større verdi. Veldedighetsarbeid er en påminnelse om at vi har ressurser, både tid og energi, som kan brukes til å hjelpe andre, da kan vi føle oss viktig.

Livene våre kan være hektiske, og det kan være lett å føle at vi går rundt i et evig jag etter mål og prestasjoner. Veldedighetsarbeid gir oss en anledning til å stoppe opp og gjøre noe som gir ekte mening. Å bruke tid på å hjelpe andre kan sette livene våre i perspektiv og gi oss en påminnelse om hva som virkelig betyr noe <3

Veldedighetsarbeid er mer enn bare å hjelpe andre – det er en investering i vår egen mentale helse. Det gir oss muligheten til å føle oss nyttige, bygge fellesskap, styrke vår selvfølelse og finne et pustehull fra livets stress. I en tid der mental helse er mer relevant enn noen gang, kan det å gi tilbake være en viktig del av å ta vare på oss selv.

Så neste gang du vurderer å engasjere deg i en veldedighetsorganisasjon eller hjelpe noen i nød, husk at du ikke bare hjelper andre – du hjelper også deg selv. Og det er en gave som gir både til deg og til verden rundt deg!

Tusen takk for at du leste, setter pris på det <3

Du kan kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hvorfor jeg vil gjøre mitt frivillig arbeid på gatehospitalet 

Jeg tror på kraften i små handlinger. Noen ganger er det ikke medisinen alene som hjelper, men et varmt smil, en samtale eller bare det å bli sett som et menneske. Mange av pasientene på Gatehospitalet har opplevd mye vondt, og ofte blir de møtt med fordommer. Jeg vil være en som møter dem med åpenhet og varme.

Vi lever i en tid hvor det er lett å glemme de som ikke har det like bra som oss. Derfor vil jeg oppfordre flere til å engasjere seg i frivillig arbeid. Enten det er på Gatehospitalet, i en organisasjon eller i nærmiljøet. Enhver innsats, liten eller stor, kan bety enormt mye for noen som trenger det.

Jeg gleder meg til å bidra, til å lytte, lære og være en del av noe større enn meg selv.

mail : Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

tlf : 48072416

sosiale medier : ericairen 

• Hei alle!

Nå er det et par dager siden fra siste post jeg la ut! Har nytt sola og kost meg med vennene mine og slitt meg gjennom all lesingen jeg gikk glipp av mens jeg jobbet med innlevering.

Nå har jeg virkelig en ting å se fram til. Mamma kommer å besøker meg om 5 korte dager! Jeg har allerede planlagt mange morsomme aktiviteter vi kan gjøre mens hun er her. Siden jeg er student er det viktig for meg å finne ting å gjøre som ikke nødvendigvis koster så mye penger (helst gratis) men som likevel er koselig og gøy.

Jeg har også meldt meg på de neste ukene med kafé hjelp i den lokale kirken. Det som skjer da er at jeg hjelper til som servitør og selskap for de som ønsker å komme innom og få en lunsj fra kirken, dette skjer på onsdager hver uke. Jeg gleder meg til å være med på dette og fortelle alt om hvordan min første gang på denne tilstelningen er!

Takk for at du leste!

• Caroline Sørå <3

Gjerne følg meg på instagram!<3 - carolinegavem

Hvis du ønsker å samarbeide med meg, eller hjelpe meg gjennom min Miss Norway reise, kan du gjerne kontankte meg på instagram eller mail - Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. <3

Hei og velkommen igjen ♥♥♥

Mandag besøkte jeg Matsentralen, og allerede idet jeg gikk inn døren, kunne jeg kjenne en helt spesiell energi. Alle som var der, var genuint engasjerte og hadde et sterkt ønske om å gjøre en forskjell. Atmosfæren var fylt med varme, samarbeid og et felles mål om å hjelpe mennesker i en vanskelig situasjon.

De ansatte og frivillige jeg møtte var utrolig dedikerte. Det var tydelig at dette ikke bare var en jobb for dem, det var en livsstil. De omgjorde det som ellers ville blitt kastet, til verdifulle ressurser for dem som trenger det mest de kalte det " gjøre gråstein om til gull", de brukte også ordene «ikke bare kollegaer, men medmennesker» noe jeg syntes traff virkelig.  

Under besøket ble jeg presentert for noen alvorlige tall. Behovet for mathjelp i Norge har økt drastisk de siste årene, og det var sjokkerende å høre hvor mange som er avhengige av å få hjelp til å skaffe mat. I et av verdens rikeste land er det hjerteskjærende at stadig flere sliter med å få mat på bordet, et land der vi kaster 450 000 tonn spiselig mat hvert år!! 

Matsentralen mottar mat fra butikker, mat som prisjegere har kjøp, leverandører som HelloFresh og mange andre aktører. Dette er mat som av ulike grunner ikke kan selges, kanskje på grunn av skadede emballasjer, produksjonsfeil eller utløpsdatoer som nærmer seg. I stedet for å kastes, distribueres den til organisasjoner som videreformidler den til de som trenger det, noe som er utrolig viktig.. fordi hva er vitsen med å kaste matt som er fult spiselig når der er folk der ute som ikke har råd til mat?.

En av de mest meningsfulle oppgavene jeg fikk være med på, var å pakke bursdagsesker til barn. Noe som dere kan se på bilde av meg med full Matsentralen antrekk ♥ 
Organisasjoner som samarbeider med Matsentralen, kan bestille slike esker for å gi barn en bursdagsfeiring de ellers kanskje ikke ville hatt. Jeg fikk sette sammen esker til barn i ulike aldre, fylt med kakemiks, servietter, godteri, snacks, drikke og små gaver..alt som trengs til en feiring. Det å vite at disse eskene ville gi barn en uforglemmelig dag, ga en følelse av dyp takknemlighet.

Denne opplevelsen har gjort sterkt inntrykk på meg. Vi må bli mer bevisste på matsvinn og de skjulte utfordringene i samfunnet vårt. Husk at vi alle en dag kan komme til et punkt i livet hvor vi kanskje må be om hjelp til mat, enten det skyldes et samlivsbrudd, tap av jobb, økte kostnader eller andre uforutsette situasjoner, og vi burde ikke være redd for å si ifra om at vi trenger hjelp..fordi det er mennesker som kan gå dager uten å spise, men for redde for å spørre om hjelp. Å hjelpe andre gir en mening som er vanskelig å sette ord på, og jeg er takknemlig for at jeg fikk muligheten til å være en del av dette arbeidet.

Da jeg gikk ut døren etter endt arbeidsdag, kjente jeg noen tårer. Det var ikke tristhet, men en dyp glede og takknemlighet over å ha vært en del av noe så meningsfullt. Energien jeg fikk denne dagen er noe jeg aldri vil glemme, og det er en energi du aldri vil oppleve medmindre du selv bidrar til å gjøre noe godt for andre ♥

Tusen takk til Matsentralen og den utrolig flotte gjengen ved avdeling Oslo! Takk for at dere gjør en forskjell!  Det var så utrolig mye godt å si om dere, så her holder det nok ikke med bare et innlegg ♥ SÅ FØLG MED VIDERE ♥ 

Vi ses igjen.. ♥♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei igjen, mine fine venner.

I dag, 25.02.2025, fikk jeg en grusom nyhet. En god klassekamerat av meg gikk dessverre bort i dag tidlig. Og jeg ønsker at alle skal lese dette:

Det er ekstremt viktig å ta vare på hverandre, uansett hva. Om du ser noen som sliter - plis vær den som går bort og slår av en prat. Det skal ofte ikke mer til enn et lite smil eller en kort prat for å gjøre en enorm forskjell i noens liv. Alle mennesker har sine egne kamper, og alle har en historie å fortelle. Derfor er det så viktig at vi lytter og åpner hjertene våre.

Min kjære venn var et av de varmeste menneskene jeg noen gang har møtt. De viste kjærlighet til alt og alle, uansett hva. De elsket å lage musikk og utrykke seg selv gjennom kunst og glede. De var spesielt ikke redd for å være seg selv, og det er noe jeg alltid har beundret. Vi slo alltid av en prat, og jeg er så takknemlig for de stundene vi delte. Vi gikk hånd i hånd rundt juletreet sammen før jul og hadde alltid tid til en sofaprat mellom timene.

Jeg skulle ønske jeg var der mer for de på de laveste dagene. Jeg skulle ønske jeg hadde sett hintene tydeligere og tatt den ekstra praten.

Livet kan gi oss både glede og smerte, og nettopp derfor må vi være her for hverandre.

Den viktigste lærdommen de ga meg, og som jeg vil bære med meg videre er – : "Vær deg selv."

La oss alle ta vare på hverandre. Ingen fortjener å lide i stillhet.

Hvil i fred, kjære venn. Vi kommer til å savne deg utrolig mye.

Hei igjen, mine fine venner!

I dag har regnet stormet ned over Oslo, og jeg skal innrømme at våte sko og grå himmel kan trekke humøret litt ned. Men akkurat som solen alltid finnes bak skyene, kan vi også velge å være solskinnet i stormen både for oss selv og andre.

Å være et menneske handler ikke bare om å ha gode dager, men også om hvordan vi møter de vanskelige. Små handlinger som et smil, fine ord eller en positiv tanke kan lyse opp selv de mørkeste dagene. Husk at selv den minste solstrålen kan gjøre en stor forskjell – både i ditt eget liv og for de rundt deg.

Hvordan sprer du solskinn på grå dager?

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025