Hei alle fine❤️

Nå skal gi dere mine beste tips til å få en bedre selvtillit, noe jeg har slit mye med men som har blitt så mye bedre etter dette 

1. Måten du snakker til deg selv på betyr alt: 

- Vi kan være vår egen verste kritikker, dessverre, men hva om vi heller begynner å være egne støttespillere? Prøv å snu tankene dine fra "Jeg får det ikke til" til "Jeg lærer og blir bedre hver dag" bare av og snu tankene våre litt, hjelper mer en man tror, snakker fra egne erfaringer, vet at dette hjelper! 

2. Tørre å gå ut av komfortsonen sin: 

- Selvtillit vokser mye når vi tørr om utfordre oss selv, selvom det kan være skummelt. Dette har jeg merket veldig på etter å ha meldt meg på Miss Norway, har turt å tro mere på meg selv. Hver gang man gjør noe du egentlig ikke tør, bygger du deg selv mye sterke

3. Sammenligning er en av de største selvtilitstyvene:

- I dagens samfunn er det lett å sammenligne seg med andre, spesielt på sosiale medier. Men vi ser bare en liten del av andres liv, ikke hele bildet. Jeg mener dette med å sammenligne oss med andre er den verste, fordi det blir lagt ut så mye om andres liv og hvor "perfekte liv" andre har, og det får oss til å tenke at vi selv har et så kjedelig liv, men mye kan være fake også. Dette har påvirket meg så mye at jeg har sluttet å følge de som får meg til å føle at jeg har et kjedelig liv, ikke er pen nok eller flink nok, tankene begynner å gå. Har begynt å følge de som inspirerer meg. Jeg synes dette hjalp. 

4. Til slutt, vær stolt av den du er:

- Du er god nok som du er, og selvtillit starter med å akseptere seg selv 

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok:https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

Snap: sophieiverine 

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ta vare på sere selv❤️

Så snakkes vi igjen❤️

Øve, øve, øve

I det siste har jeg et stort fokus på å øve på catwalk.

Jeg har derfor startet en ny TikTok serie hvor jeg tar deg med på min catwalk journey!

Vi hadde jo nettop et catwalk kurs, hvor vi ble gitt en score. Det var utrolig gøy, for nå vet jeg at jeg har et ekstremt stort forbedringspotensiale. Jeg ble faktisk litt overrasket over min score, trodde den kom til å være mye lavere på grunn av at jeg følte jeg ikke helt mestret det og hadde en litt dårlig dag. Scoret rundt middels. Og det tennet en gnist i meg! Målet mitt er å få en mye høyere score neste gang.

Men som jeg har snakket om tidligere sliter jeg litt med å legge vekk noen gamle danse vaner.

Så i dag har jeg øvet på gå ekstremt rolig. For meg kjennes det ut som jeg gjør ingenting, men faktisk skjer det jo en del i kroppen min.

Holdning er alt!

Så her er det bare å gå, gå, gå!

Sjekk ut TikTok’en her♥!

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Heiii

Jeg satt og leste litt pensum istad, og kom over noe som fikk meg til å tenke litt, så tenkte jeg kunne dele det med dere:))

Var i exphil boka så det handlet selvfølgelig om moral, det å ta valg og gjøre det man mener er riktig, selv når det kanskje ikke er det enkleste. Det er jo ganske lett å bare følge det som er, uten å stille spørsmål ved det, eller fordi "det er sånn det er", så man vil helst gjøre det "riktige", og er kanskje redd for å gjøre noe forskjellig selv..

Verden kan til tider være både urettferdig og ond, men vi kan ikke la oss bøye av den grunn..!

Vi hører ofte at systemet er slik, eller at det er satt opp på en bestemt måte. Likevel betyr ikke det at vi skal følge det ukritisk. Mennesket har evnen til å vurdere hva som er rett, og det er avgjørende at vi handler i tråd med det vi selv anerkjenner som moralsk riktig.

Man kan ikke gi gi slipp på sine prinsipper for å passe inn! Samtidig må man ikke la andre utnytte ens godhet eller vilje til å gjøre det rette.

Det gode, når det springer ut fra ekte moralsk overbevisning!, vil alltid stå sterkere enn det onde!

klem<3 

Foto: Rune Hammer

Hei dere♥

I dag den 21.mars er det Rockesokk-dagen, en dag som betyr mye for mange. Den markeres ved at man tar på seg to forskjellige sokker for å vise støtte til mennesker med Downs syndrom. Selv om det er en enkel ting å gjøre, har det en viktig betydning.

Denne dagen handler om å sette fokus på inkludering og det å akseptere at vi alle er forskjellige. Ingen er helt like, og det er nettopp det som gjør samfunnet vårt bedre. Rockesokk-dagen minner oss på at alle fortjener respekt og like muligheter, uansett hvem de er.

Det handler ikke bare om en dag i året, men om hvordan vi møter hverandre hver eneste dag med respekt, åpenhet og kjærlighet. Små ting, som å inkludere noen eller vise litt ekstra omtanke, kan faktisk gjøre en stor forskjell.

Ved å være åpne og inkluderende skaper vi et tryggere og varmere samfunn for alle.♥

Jeg kommer til å fortsette å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

Kontakt meg gjerne på mail hvis du ønsker å samarbeide eller støtte meg!

- Tiktok

- Instagram

- Frida Sørlie - Veien til Miss Norway 2026

- Mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!

Hei stjerner! ⭐️

Da var det helg, og jeg tenkte å dele noen tips til hvordan du kan lade opp til en ny uke. Jeg liker å ha en såkalt self-care day én gang i uken, hvor jeg tar litt ekstra godt vare på meg selv. ❤️

1. Sov lenge

Dropp alarmen og stresset. Sov til du føler deg uthvilt og start dagen rolig med en kopp kaffe eller te.

2. Trening!

Ta en skikkelig økt på treningssenteret, eller prøv en time som pilates eller yoga. Jeg lover deg, de neste tipsene føles enda bedre etter at du har brukt kroppen og blitt ordentlig sliten.

3. Skjem deg selv bort

Ta et varmt bad eller en ekstra lang dusj. Tenn duftlys, sett på rolig musikk og gi deg selv litt spa-følelse hjemme. Ansiktsmaske, bodyscrub og hårkur. Dette er dagen for alt du ikke rekker i hverdagen. Avslutt med en god fuktighetskrem for den ekstra “fresh” følelsen.

4. Snacks og god mat

Kjøp inn favorittsnacksen din eller lag noe ekstra godt. Jeg anbefaler bakt søtpotet eller min favoritt: kjøttboller med potetmos. Kanskje litt smågodt, popcorn eller bake cookies også?

5. Slapp av med en god serie

Ta på deg pysjen og koble helt av med en serie eller film. Jeg kan anbefale seriene Mord i Sogn, The Voice og min guilty pleasure: 90 Day Fiancé!

Du gjør kanskje noen av disse tingene i hverdagen, men har du prøvd å sette av en hel dag kun til deg selv? For meg er denne dagen ukens høydepunkt og viktigeste reset. Xx

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Jeg var på catwalk-kurs forrige uke, og jeg kan bare si én ting: det gjorde veldig vondt.

Ikke bare måtte jeg klare å gå i så høye hæler, men plutselig måtte jeg tenke på holdning, armer, blikk, tempo og samtidig ikke se tullete ut. Man blir veldig bevisst på seg selv, og det var ikke alltid så komfortabelt. Men etter hvert løsnet det litt, og det ble faktisk ganske gøy. Vi hørte på veldig mye musikk og det gjorde det mye gøyere. 

Det jeg kanskje merket mest, var hvor mye selvtillit har å si. Hvis du føler deg usikker, så synes det med en gang. Så det handler ikke bare om hvordan du går, men hvordan du føler deg mens du gjør det.

Det var veldig fint å gjøre dette sammen med de andre.  Alle er litt i samme båt, og det gjør det mindre kleint. Det var også første gang jeg møtte de andre semifinalistene og det var så koselig å bli kjent med jentene!

Jeg er definitivt ikke veldig flink enda, men jeg føler jeg har blitt litt tryggere. Og det er egentlig det viktigste for meg akkurat nå.

Jeg fikk også møtte tidligere Miss Norway 2024 og 2025. Det var nesten litt merkelig å se dem på ekte, men også inspirende.

Gjerne følg meg på Instagram og Tiktok @ linnsaetre