Idrett er en fantastisk måte å holde seg i form, ha det gøy og bli en del av et fellesskap. Som student ved Frederik den Andre videregående skole på idrettslinjen, har jeg fått muligheten til å utforske og prøve mange forskjellige idretter. Jeg har hovedsaklig drevet med både gruppe og individuell turn i mange år, samt trent kunstløp i flere år. Jeg har opplevd at idrett kan være utfordrende, men samtidig utrolig givende. Det finnes et bredt spekter av idretter der ute, og jeg er sikker på at det er en treningsform som passer alle. En av de flotte tingene med idrett er at det passer for alle. Uansett hvem du er, hva slags form du er i, eller hvor gammel du er, finnes det en idrett som kan passe for deg. Enten du er ute etter å bygge styrke, øke utholdenheten, eller bare ønsker å ha det gøy og møte nye mennesker, finnes det en idrett som kan tilby akkurat det. Jeg har sett med mine egne øyne hvor mangfoldig idrett kan være, og hvor mange forskjellige typer mennesker som finner sin plass i ulike idretter. Det er viktig å finne en treningsform som man trives med, og som man kan se seg selv holde på med over tid. Med så mange idretter å velge mellom, er det ingen grunn til å føle at man må presse seg til å gjøre noe man ikke liker. Idrett skal være gøy og motiverende, og det finnes helt sikkert en idrett der ute som kan gi deg nettopp det. Så hvorfor ikke ta sjansen og prøve en ny idrett i dag?

Hei

For litt siden var jeg i Spania med min lille datter for første gang, vi reiste først fra Kjevik i Kristiansand, så til Oslo også der i fra til Gran Canaria i Spania. 

Denne reisen gikk overraskende bra, hun lille var kjempe flink på flyet. Det er veldig viktig når en reiser med små barn å legge inn god tid, god plan, og alltid dekke demmes behov, som å alltid være mette, at dem får i seg rik slikt med mat. Skift alltid i god tid, så en unngår å måtte gå med full bleie, det er aldri noe behagelig. Ha med leker, evnt last ned film/serie, få i seg godt med søvn. Varier på å sitte, gå, og hva en gjør. 

Det er en fryd å reise på tur, og denne reisen var egentlig en reise for å se om det faktisk går fint, til senere anledning. Hun tålte også varmen, vi hadde alltid med oss en vifte, smurte godt med solkrem, hun lå for det meste i skyggen i vogn eller i Uv-telt. Vi fikk til å med badet sammen, det var gøy! 

Gran Canaria er et så fint sted, å gud å sterk solen der nede er, jeg ble brent på di få timene jeg fikk ligget å solet meg. Det var herlig å få reist utenlands etter 7 mnd her i Norge. 

Her er litt bilder / alle bilder tatt privat. 

Se på dette sett up'et da

Andre enn meg som elsker å gå uten sminke når det er sol å varme! 

Fikk knipset et bilde i bikini og høye hæler / det øves på å gå så si hverdag. 

ble litt sol brent selv om jeg brukte sol krem.... 

Heisan! 

Tenkte å skrive 10 ting om meg, så blir du litt bedre kjent med meg :D 

Foto/privat

 

1. Jeg er oppvokst i Haugesund, men har bodd over alt etter at jeg ble 18. Endel i Oslo og sørlandet. 

2. Er suuuuper allergisk mot melk. Når jeg var yngre tålte jeg verken melk eller gluten. 

3. Jeg har bodd 4 mnd i Italia i 2017, og 5,5 mnd i Morocco under lockdown i corona tiden. 

4. Liker ikke rødt kjøtt, og prøver å unngå kjøtt generelt. Spiser ikke svin og ikke spist det siden ca 2018, etter jeg fant ut endel om det kjøttet.. 

5. Har vært danser i mange år, sportsdans (standard og latin danser) // samme dans som på skal vi danse. Så det er faktisk et av mine goals, å være med på engang i livet. 

6. Er 1.54 cm høy (lav) og eeeeelsker det! Jeg trives veldig som lav og kunne aldri sett for meg å være høy.

7. Alltid vært veldig glad i barn, og elsker å ha et barn selv. 

8. Ikke skoleflink, men flink i all praksis/fysisk arbeid 

9. Hatt et eget bilforhandler foretak, som nå er blitt over til et talent management / production 

10. Har en veldig utvannet dialekt, den er helt grusom. 

 

 

(Foto: @Rogermyrland) Disclaimer: This is not a real drink!

Hei alle mine flotte lesere ♥!!

 

Her er et kort blogginnlegg om hvorfor jeg valgte å være en del av Russopplevelse i år og Russefeiringen uten alkohol:

Som russ i år har jeg bestemt meg for å ikke drikke alkohol, og jeg har aldri følt meg bedre! Det kan virke som om alkohol er en stor del av russefeiringen, men jeg har lært at det ikke trenger å være tilfellet. Grunnen til at jeg vil Russ i år fordi jeg vil oppleve det, man kan fortsatt være en del av Russ uten å drikke og det spiller ingen rolle hva folk vil si om deg hvis du ikke drikker. Fordi mange ungdommer nå drikker seg selv om de er under 18, og jeg har selv selvfølgelig også smakt alkohol før, og det påvirker meg mye at jeg nå sluttet å drikker. mitt eneste råd til ungdommene som ønsket å prøve å drikke er "du bør tenke på det fordi det er mye ansvar å drikke og du bør alltid kjenne grensen når du drikker og sist ikke drikker fordi du vil være kul og fordi andre drikker hvis du ikke føler for å drikke, ikke drikk det er bedre for deg selv/ oss selv

(Foto: @Rogermyrland) 

Jeg har hatt så mye moro i år uten alkohol. Jeg har vært med venner, hørt på musikk, og jeg har ikke vært i alle  aktiviteter for russ feiringen denne gangen og for meg er det helt greit. Det er så mye å gjøre fremover som jeg må fokusere mer, og jeg føler at jeg har fått en mye bedre opplevelse av russefeiringen ved å være edru.Det er også viktig å huske at det er helt greit å ikke drikke alkohol under russefeiringen. Det er så mange måter å ha det gøy på, og det er viktig å gjøre det som føles riktig for deg.

Alt i alt har jeg hatt en fantastisk rusopplevelse så langt uten alkohol, og jeg er så glad for at jeg tok den beslutningen. Jeg vil oppfordre alle andre til å tenke over valgene sine og gjøre det som føles riktig for dem.

 

TAKK FOR AT DU LESTE INNOM!

 

Hvis du eller noen du kjenner vil samarbeide med meg, send gjerne en mail: @Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg også gjerne på sosiale medier:

Facebook: Joe-Ann Guron Delafuente

Instagram: https://www.instagram.com/guron_joeann/

Sist søndag møtte jeg Oda som også deltar i Miss Norway23, for å øve på catwalk. Å gå som en "miss" er noe helt annet enn å gå som en runway modell. Og er det en ting vi alle lærte etter kurset med Klara Kristina i mars, så var det at det ser lettere ut enn det det er. Når man ser videoer av deltagere fra Internationale konkurranser, er det som om de bare flyter bortover gulvet. Goals!  

Utrolig hyggelig å bli litt bedre kjent med en annen deltager også. Spesielt gøy er det jo å øve sammen! Fint å ha noen med "misse-øyne" som kan gi tilbakemelding på gange, dele tips, triks og erfaringer. Det er også fint å bli obs på hva man må trene litt ekstra på. For min del fant vi ut av at jeg pr nå kun vil snurre bakover haha. 

Å trene sammen sist søndag, ga motivasjon og inspirasjon til å øve enda mer. Så, hvis det er noen andre deltagere som holder til/rundt også, er det bare å slenge seg på! <3

(Foto: Privat)

Smil, Julie Tollefsen!

 

(Foto: privat)

Her i Norge er det ikke så vanlig at du går en tur i byen, og ser hjemløse hunder på hvert hjørne. Men det er det i andre land. 

Da jeg var i Chile husker jeg at noe av det som overrasket meg mest, var hvor mange hjemløse hunder det var. Uansett hvor vi gikk hen var det en eller flere hjemløse hunder. Jeg husker enda en hund, den var kun et sjelett og hadde betente sår på poten. 

Dessverre er det slik at det finnes mange slike hunder på jorda, men noen land har mer enn andre. Ifølge “The World Health Organization" er det ca 200 millioner gatehunder rundt om i verden. Det sies også at kun 1/10  hunder finner et permanent hjem. Hunder ender gjerne opp på gata fordi de blir forlatt, de blir født der, eller de forviller seg vekk fra eieren og finner ikke veien tilbake. 

(Foto: https://www.four-paws.org/our-stories/galleries/stray-dogs)

Det at det er så mange gatehunder har blitt et problem i flere byer. Det er flere grunner til at gatehunder er et problem. Noen av gatehundene kan være aggressive, og angripe mennesker. Når en hund er aggressiv skyldes det gjerne at den har blitt mishandlet, oppigjennom, og stoler derfor ikke på mennesker. 

Et annet problem er at trivselen til menneskene i byen kan bli lav grunnet urin lukt, bjeffing og uling. Ikke minst så er også livskvaliteten til hundene lav, da de ofte er sultne, redde, syke, eller i smerte.

Flere land har tatt i bruk tiltak for å bekjempe gatehunder. India, er et land som virkelig prøver å gjøre sin del i denne problematikken. Noen tiltak som blir gjort er å sterilisere hundene slik at de ikke kan formere seg. 

Fange hundene og ta dem med til “animal shelters”, eller adoptere dyrene selv, er også ting som blir gjort. Om man skal ha en hund, kan det å kjøpe en hjemløs hund i stedet for en “ny valp”, være en fin måte å gi et nytt liv til en som trenger det.

En annen ting som mange mennesker gjør, er at de gi dem mat, eller sette ut vann. Dette er en grei måte å passe på de hjemløse hundene. 

Så om du en gang er på ferie og ser en hjemløs hund, så gi den litt vann eller noe mat. For alt du vet, har han ikke spist eller drukket på dager. 

 

Kilder:

https://www.npr.org/2017/12/29/574598877/no-easy-answer-to-growing-number-of-stray-dogs-in-the-u-s-advocate-says https://en.wikipedia.org/wiki/Street_dog https://tilanalytics.timesinternet.in/frame_v3.min.html https://www.dosomething.org/us/facts/11-facts-about-animal-homelessness 

 

Ønsker du å jobbe med meg, eller har du noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på instagram andrea_n_farias.