Lørdag va en artig og annerledes dag for min del. Hadde nemlig fått låne en fotograf i 2 timer og vi knipsa 990 bilder hahahah. Tidnes selvtillit boost!! 

Vi tok bilder til semifinale uttaket. 

Vi startet shooten hjemme hos meg og da va det cocktail dress og høye hæler som sto på menyen.

Videre dro vi ut i fin været for å knipse portrett bilder som virkelig fikk frem ansikte mitt. Va perfekt vær til å leke med riktig lys og våren kom som en luremus så ble sykt bra location å ta bildan. 

Etter portrett bildan gjensto treningsbilder kor æ virkelig følte meg sjøl !! Fikk kjenne på en enorm takknemlighet for alt kroppen min får gjennomgå hver treningsøkt, alt slit blir verdt det alle dager i året når æ ser på bildan av meg sjøl og tenker at æ kunne vært modell for et trenings brand.
En stor takk til fotograf: Espen Gundersen for en skikkelig bra opplevelse og fine bilder. Du e virkelig dyktig med kameraet ditt !! Ser frem til flere foto shoots med deg. En drøm å samarbeide med deg. 

Hei alle fine!

Jeg er i avisen, så utrolig stas!♥

Det føles både litt uvirkelig og veldig stort på samme tid. Og jeg må innrømme at jeg er ganske stolt over meg selv som tørr!

Miss Norway-reisen er en opplevelse som allerde har gitt meg så utrolig mye. Ikke bare handler det om konkurransen i seg selv, men om personlig utvikling, nye erfaringer og muligheten til å bruke stemmen min til noe positivt!

Jeg kjenner på en stor takknemlighet for alle som heier på meg. Familien min, venner og alle som følger reisen min. Støtten deres betyr mer enn dere kanskje tror, og det gir meg enda mer motivasjon til å fortsette å jobbe målrettet videre!

Dette er virkelig bare starten, og jeg gleder meg så mye til alt som kommer fremover♥

Stor klem, Emilie♥

Vil du følge meg på reisen min mot Miss Norway?

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: emiliedolmer

Tiktok: emiliedolmer

Foto: Marie Johnsen Dahlen (@MJDfoto)

"Hva er det der? Det på høyre armen din?" 

Kontrasten slår meg når jeg står i fotostudioet. Jeg ser at arret vises. For 18 år siden var ikke det å overleve like forutsigbart for meg som det er i dag. 

Jeg hadde respirasjonsproblemer. Kroppen fikk ikke trekke inn nok oksygen på egen hånd, så jeg måtte få et lite kutt i armen. Etter det har kuttet vokst sammen med meg, og det er blitt mye større enn det først var på den lille armen i 2007. 

Jeg kom til verden for tidlig, og nervesystemet mitt startet livet i beredskap. 

Pappa og meg med nisselue - klar til å feire jul ↑

Foto: Privat

I dag:

Nå er jeg 18 år gammel. Jeg vokser, utvikler meg og gjør meg klar til videre utdanning, Miss Norway uttak og å bli god i jobben min som medarbeider.

De fleste tenkte at det ville gå galt siden det var rundt 3 måneder for tidlig fødsel, men heldigvis gikk alt helt problemfritt når jeg først begynte å vokse på sykehuset.

Jeg ser på meg selv som ekstremt heldig, ettersom en god del av de i i samme situasjon i avdelingen enten ikke klarte seg eller ble rammet av funksjonsnedsettelse. 

Når man begynner livet med kamp setter det spor. Angst ble derfor en del av denne reisen min, den prisen kroppen måtte betale for å ha vært igjennom det hele.

Angst er og var en stille følge gjennom oppveksten. Samtidig har jeg lært meg å håndtere den bedre, og den har gitt meg større og større styrke til å aldri gi opp, og motivasjon til å finne ut hvordan man kan leve med det som har skjedd. 

Jeg gir meg ikke.

Fordi det å være under press som kommer fra deg selv er litt som indre styrketrening.

Du starter i det små, redd for å mislykkes eller bli utkonkurrert av andre

Etter en stund er du ikke der lengre. Du håndterer ting bedre, og for hver dag du jobber med deg selv blir du sterkere.

Når du har vært vant til, og jobber konstant med utfordringer fra starten av, blir du også vant til å håndtere dem.

Vanskeligheter skremmer meg ikke, jeg er og har alltid vært avhengig av dem 

Jeg er ikke en fremmed for press, ikke for motstand, og jeg er formet av det.

Det å stå fram som den du er i Miss Norway noe som krever mental styrke, og jeg har hatt innstillingen om å skulle få til hva enn jeg vil helt siden 11. Desember i 2007.

Jeg kom meg sømløst ut fra kampen min om overlevelse, og bare noen måneder etterpå var jeg allerede vokst 10 ganger min originale størrelse :)

Foto: Privat

Forskjellen fra min første "Challenge" og denne handler hovedsakelig om én ting:

Jeg løper etter drømmen min. Jeg planlegger fremtiden.

Og akkurat nå står jeg midt i forberedelsene til noe jeg lenge har hatt lyst til å utfordre meg selv innen.

Det lille merket fra en kamp jeg ikke engang husker selv (bortsett fra nervesystemet mitt), men som likevel har formet starten på livet mitt.

Derfor ville jeg bruke denne kjolen til årets semfinalebilder. Jeg gjemmer meg ikke for det som har skjedd meg, og bildene minner meg på å fortsette.

Det er rart å tenke på at den samme kroppen som en gang kjempet for å puste, nå står stødig foran kamera.

Og kanskje er det nettopp derfor denne perioden betyr så mye. Fordi den minner meg på hvor langt jeg faktisk har kommet, både i Miss Norway og på hjemmebane.

Stor klem, Lisa ♥

Kan vi hjelpe hverandre gjennom Miss Norway? Du finner meg på:

 epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Lisahenriks1

TikTok: Lhenriks1

Facebook: Lisa Henriksen - https://www.facebook.com/share/1AZK8G3867/?mibextid=wwXIfr

Miss Norway Facebook side: Veien til Miss Norway 2026 - Lisa Henriksen

 https://www.facebook.com/share/1QWigrHWp1/?mibextid=wwXIfr

Heia gorgeous! 

Hvordan går det med dere idag?

Håper alt går bra med dere!

I dag vil jeg skrive om dagen før Valentine’s Day. Denne dagen valgte jeg å jobbe som frivillig på Night to Shine. Jeg kommer ikke til å få noe poeng for dette fra Miss Norway, men fra alt jeg lærte og opplevelsen jeg fikk så bryr jeg meg ikke så mye om de poengene fordi denne kvelden har virkelig forandret mitt perspektiv i livet mitt! 

For de som ikke kjenner til Night to Shine så er det en prom night for folk fra 14 år og oppover med spesielle behover. Hele poenget med kvelden er å sette dem i sentrum og gi dem en opplevelse der de føler seg sett, elsket og feiret. Det handlet om dem, og det var helt fantastisk å få være med på!

Før jeg forteller mer, vil jeg bare gi en stor shout out til alle foreldre som har barn med spesielle behov. Dere er de virkelige heros!

Opprinnelig skulle jeg bare være på dansegulvet for å sørge for at alle hadde det bra og at ingen sto alene. Men plutselig ble jeg spurt av hun som arrangerte kvelden om jeg kunne tenke meg å være en buddy. En buddy er en som følger en gjest gjennom hele kvelden.

Jeg var usikker og litt redd, for jeg hadde aldri vært med noen med spesielle behov før. Men noe inni meg sa at jeg burde si ja, så jeg tok utfordringen.

Jeg ble tildelt en jente som het Jayden. Jeg kommer aldri til å glemme navnet hennes. Hun var så utrolig full av liv! Hun løp overalt, og jeg løp etter. Vi danset, sang karaoke og jeg prøvde å bli kjent med henne så godt jeg kunne.

Men etter hvert merket jeg utfordringene. Det var vanskelig å forstå hva hun prøvde å kommunisere, og Jayden ble mer og mer frustrert. Hun ble rett og slett overveldet av alle lydene, menneskene og inntrykkene. Jeg prøvde så godt jeg kunne å finne løsninger for å roe henne ned, men det ble vanskeligere og vanskeligere.

Til slutt måtte noen caretakers ta over for å hjelpe henne med å finne roen. Da hun ble tatt til en plass, satt jeg igjen med en tung følelse på gulvet. Jeg fikk dårlig samvittighet og ble skikkelig lei meg. Jeg følte at jeg hadde feilet, at jeg ikke klarte å gi henne den magiske kvelden hun så inderlig fortjente.

Jeg fikk pratet med en av de ansatte som forklarte meg hvorfor Jayden reagerte som hun gjorde, og hvor komplekst det kan være. Men det som virkelig brant seg fast i minnet mitt, var en kort samtale med en av de andre foreldrene. Hun så på meg og sa:

«Just think, you had her for 4 hours, imagine having to deal with it 24/7.»

Det satte alt i perspektiv. Jeg var utslitt etter noen timer, mens disse foreldrene står i det hver eneste dag, hele året, med en tålmodighet og kjærlighet som overgår alt.

Denne kvelden lærte meg at det å ta vare på andre krever en styrke jeg kanskje ikke helt forstod før nå. Men det lærte meg også at vi er alle mennesker som fortjener å bli behandlet det samme. Selv om kvelden ikke ble slik jeg hadde sett for meg i hodet mitt, så var jeg der. Jeg sa ja. Og jeg er virkelig takknemlig å få møte alle, bli kjent med de og lært noe nytt. 

Night to Shine handler om Guds kjærlighet til alle mennesker, akkurat slik man er. Og kanskje er den største kjærligheten nettopp det å stå i det vanskelige sammen med noen, selv når man føler seg usikker.

Og dette går til alle foreldre der ute, dere er utrolige!

Love, Natalie Hegdal 

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Kunsten av å lese igjen

Det er så mange fordeler med å lese! Det aktiverer flere områder av hjernen som konsentrasjonen, hukommelsen og fantasien. Å lese 6 minutter om dagen kan faktisk redusere stress med 60%. [x] 

I 2024 leste en av fire nordmenn papirbøker daglig, som faktisk er høyere enn på 90-tallet. [x] Kanskje BookTok har vært med på å øke populæriteten? 

Men... jeg vil ikke tro telefonene våres hjelper med konsentrasjonen. Kjempe enkel dopamin ved bare et klikk er mye raskere belønning enn å plukke opp en bok.

For noen år siden mistet jeg konsentrasjonen fullstendig. Jeg greide plutselig ikke å konstrere meg 10 sekunder fremover engang, så bøker ble helt uaktuelt. Jeg gikk fra å lese minst en bok i uken til absolutt ingenting. Som var kjempe tungt og trist for meg.

Så her er mine tips til å komme deg ut av en reading slump(Som en ekspert på reading slumps):

♥ Start med en lettlest bok! Du behøver ikke å hoppe rett inn i Wuthering Heights eller Pride and Prejudice. Kanskje en bok du likte da du var barn?

♥ Les en bok som er relaterbart til livet ditt akkurat nå. Stresset? Les en bok som handler om stress. Kjærlighetssorg? Les en bok om kjærlighetssorg. Da flytter du fokuset du allerede er i inn i en verden du allerede er i, men som ikke er ditt eget. 

♥ Legg bort telefonen. Åpenbart! Ikke så lett, men øver du på telefonfri vil du naturlig etterhvert plukke opp andre ting.

Akkurat nå skal jeg kaste meg ut i å lese Wuthering Heights, igjen... Har prøvd å lese boken 3 ganger. Men moren min kjøpte meg nylig en norsk utgave. Jeg pleier å lese på engelsk, men det ble rett og slett altfor tungt. Så håper jeg er suksessfull denne gangen!

Er du mer interessert i temaet? Sjekk ut min nye TikTok der jeg anbefaler 3 bøker for å komme deg ut av en reading slump her ♥

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Fotograf: Anita Berg 

Fotograf: Antia Berg 

Hei alle fine❤️

Fikk ikke til å legge inn trenings helfigur bilde.. Derfor ingen treningsklær bilder dessverre

Men da var det klart for del 2 av fotoshooten min med Anita Berg! Denne gangen tok vi igjen bilder i cocktail kjole, treningstøy og portrett, noe jeg også gjorde første gangen. Det var veldig fint å få muligheten til å prøve på nytt, og kjenne hvor nye tryggere jeg har blitt foran kamera. 

I cocktailkjolen handlet det om å vise eleganse og selvtillit. Jeg fokuserte på holdning, blikk og små detaljer som gjør at bildene får et fint og rolig uttrykk. Det var sikkelig gøy å få frem den mer glamorøse siden. 

I treningstøy ville vi vise en sporty og sterk side. Trening er en viktig del av hverdagen min, og det føles naturlig å ta bilder som viser energi og stryke. Jeg liker at man kan være både feminin og sterk på samme tid.

Portrettbildene var de mest personlige. Der er det ikke klørene som står i fokus, men ansiktet og uttrykket. Jeg prøvde å slappe av og bare være meg selv foran kamera 

Jeg merker virkelig at jeg utvikler meg for hver shoot, og det er veldig motiverende.

Ta vare på dere selv❤️ 

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok: https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Snap: sophieiverine 

Vi snakkes❤️