fbpx

Night to Shine - Frivillig arbeid: Fire timer som lærte meg mye

Heia gorgeous! 

 

Hvordan går det med dere idag?

Håper alt går bra med dere!

 

I dag vil jeg skrive om dagen før Valentine’s Day. Denne dagen valgte jeg å jobbe som frivillig på Night to Shine. Jeg kommer ikke til å få noe poeng for dette fra Miss Norway, men fra alt jeg lærte og opplevelsen jeg fikk så bryr jeg meg ikke så mye om de poengene fordi denne kvelden har virkelig forandret mitt perspektiv i livet mitt! 

 

For de som ikke kjenner til Night to Shine så er det en prom night for folk fra 14 år og oppover med spesielle behover. Hele poenget med kvelden er å sette dem i sentrum og gi dem en opplevelse der de føler seg sett, elsket og feiret. Det handlet om dem, og det var helt fantastisk å få være med på!

Før jeg forteller mer, vil jeg bare gi en stor shout out til alle foreldre som har barn med spesielle behov. Dere er de virkelige heros!

 

Opprinnelig skulle jeg bare være på dansegulvet for å sørge for at alle hadde det bra og at ingen sto alene. Men plutselig ble jeg spurt av hun som arrangerte kvelden om jeg kunne tenke meg å være en buddy. En buddy er en som følger en gjest gjennom hele kvelden.

Jeg var usikker og litt redd, for jeg hadde aldri vært med noen med spesielle behov før. Men noe inni meg sa at jeg burde si ja, så jeg tok utfordringen.

Jeg ble tildelt en jente som het Jayden. Jeg kommer aldri til å glemme navnet hennes. Hun var så utrolig full av liv! Hun løp overalt, og jeg løp etter. Vi danset, sang karaoke og jeg prøvde å bli kjent med henne så godt jeg kunne.

Men etter hvert merket jeg utfordringene. Det var vanskelig å forstå hva hun prøvde å kommunisere, og Jayden ble mer og mer frustrert. Hun ble rett og slett overveldet av alle lydene, menneskene og inntrykkene. Jeg prøvde så godt jeg kunne å finne løsninger for å roe henne ned, men det ble vanskeligere og vanskeligere.

 

Til slutt måtte noen caretakers ta over for å hjelpe henne med å finne roen. Da hun ble tatt til en plass, satt jeg igjen med en tung følelse på gulvet. Jeg fikk dårlig samvittighet og ble skikkelig lei meg. Jeg følte at jeg hadde feilet, at jeg ikke klarte å gi henne den magiske kvelden hun så inderlig fortjente.

Jeg fikk pratet med en av de ansatte som forklarte meg hvorfor Jayden reagerte som hun gjorde, og hvor komplekst det kan være. Men det som virkelig brant seg fast i minnet mitt, var en kort samtale med en av de andre foreldrene. Hun så på meg og sa:

«Just think, you had her for 4 hours, imagine having to deal with it 24/7.»

Det satte alt i perspektiv. Jeg var utslitt etter noen timer, mens disse foreldrene står i det hver eneste dag, hele året, med en tålmodighet og kjærlighet som overgår alt.

Denne kvelden lærte meg at det å ta vare på andre krever en styrke jeg kanskje ikke helt forstod før nå. Men det lærte meg også at vi er alle mennesker som fortjener å bli behandlet det samme. Selv om kvelden ikke ble slik jeg hadde sett for meg i hodet mitt, så var jeg der. Jeg sa ja. Og jeg er virkelig takknemlig å få møte alle, bli kjent med de og lært noe nytt. 

Night to Shine handler om Guds kjærlighet til alle mennesker, akkurat slik man er. Og kanskje er den største kjærligheten nettopp det å stå i det vanskelige sammen med noen, selv når man føler seg usikker.

Og dette går til alle foreldre der ute, dere er utrolige!

 

 

Love, Natalie Hegdal 

 

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Leseglede - Hvordan komme deg ut av en reading slump

IMG_159_20260221-155140_1

Kunsten av å lese igjen

Det er så mange fordeler med å lese! Det aktiverer flere områder av hjernen som konsentrasjonen, hukommelsen og fantasien. Å lese 6 minutter om dagen kan faktisk redusere stress med 60%. [x

I 2024 leste en av fire nordmenn papirbøker daglig, som faktisk er høyere enn på 90-tallet. [xKanskje BookTok har vært med på å øke populæriteten? 

Men... jeg vil ikke tro telefonene våres hjelper med konsentrasjonen. Kjempe enkel dopamin ved bare et klikk er mye raskere belønning enn å plukke opp en bok.

For noen år siden mistet jeg konsentrasjonen fullstendig. Jeg greide plutselig ikke å konstrere meg 10 sekunder fremover engang, så bøker ble helt uaktuelt. Jeg gikk fra å lese minst en bok i uken til absolutt ingenting. Som var kjempe tungt og trist for meg.

Så her er mine tips til å komme deg ut av en reading slump(Som en ekspert på reading slumps):

♥ Start med en lettlest bok! Du behøver ikke å hoppe rett inn i Wuthering Heights eller Pride and Prejudice. Kanskje en bok du likte da du var barn?

♥ Les en bok som er relaterbart til livet ditt akkurat nå. Stresset? Les en bok som handler om stress. Kjærlighetssorg? Les en bok om kjærlighetssorg. Da flytter du fokuset du allerede er i inn i en verden du allerede er i, men som ikke er ditt eget. 

♥ Legg bort telefonen. Åpenbart! Ikke så lett, men øver du på telefonfri vil du naturlig etterhvert plukke opp andre ting.

Akkurat nå skal jeg kaste meg ut i å lese Wuthering Heights, igjen... Har prøvd å lese boken 3 ganger. Men moren min kjøpte meg nylig en norsk utgave. Jeg pleier å lese på engelsk, men det ble rett og slett altfor tungt. Så håper jeg er suksessfull denne gangen!

Er du mer interessert i temaet? Sjekk ut min nye TikTok der jeg anbefaler 3 bøker for å komme deg ut av en reading slump her 

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du finner meg også på sosiale medier

Instagram: @synneskjelbred

TikTok: @synneskjelbred

Facebook: Synne Skjelbred - Veien til Miss Norway 2026

 

Del 2 av photo shoot - tre ulike sider

Fotograf: Anita Berg 

Fotograf: Antia Berg 

Hei alle fine❤️

Fikk ikke til å legge inn trenings helfigur bilde.. Derfor ingen treningsklær bilder dessverre

 

Men da var det klart for del 2 av fotoshooten min med Anita Berg! Denne gangen tok vi igjen bilder i cocktail kjole, treningstøy og portrett, noe jeg også gjorde første gangen. Det var veldig fint å få muligheten til å prøve på nytt, og kjenne hvor nye tryggere jeg har blitt foran kamera. 

I cocktailkjolen handlet det om å vise eleganse og selvtillit. Jeg fokuserte på holdning, blikk og små detaljer som gjør at bildene får et fint og rolig uttrykk. Det var sikkelig gøy å få frem den mer glamorøse siden. 

I treningstøy ville vi vise en sporty og sterk side. Trening er en viktig del av hverdagen min, og det føles naturlig å ta bilder som viser energi og stryke. Jeg liker at man kan være både feminin og sterk på samme tid.

Portrettbildene var de mest personlige. Der er det ikke klørene som står i fokus, men ansiktet og uttrykket. Jeg prøvde å slappe av og bare være meg selv foran kamera 

Jeg merker virkelig at jeg utvikler meg for hver shoot, og det er veldig motiverende.

 

Ta vare på dere selv❤️ 

 

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok: https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Snap: sophieiverine 

Vi snakkes❤️

 

Å stå i motvind

Å stå i motvind Foto: @foto_Afra Hår: Nathalie Sletvold

Hei stjerner! ⭐️

Som dere kanskje har lagt merke til har jeg ikke vert særlig aktiv på bloggen i det siste. ⯑ Dette er grunnet at jeg har følt på mange nedturer i det siste. Frivillige organisasjoner som takker nei da de har nok frivillige, fotograf som har blitt syk/avlyste shoots og ingen svar på sponsormailer.

Men jeg gir ikke opp! Jeg fikk beskjed for 2 dager siden at fotograf er syk, men jeg slenger meg rundt og sender ut nye meldinger. Det er bare en uke igjen, så jeg har full forståelse for at dette blir en kort frist. I verstefall får jeg prøve å sette opp et lite studio i stuen min. ⯑

Selv om ett par organisasjoner har sagt de har nok frivillige velger jeg å se det positive ved at jeg har fått bli med i 2 organisasjoner og veldig takknemlig for det. Jeg trives godt hos røde kors og gleder meg masse til å starte hos frivilligsentralen etter vinterferien. ☺️

Når det kommer til sponsorer synes jeg det er veldig utfordrende. Kanskje det blir lettere om jeg kommer til semifinalen?

Jeg har absolutt ikke gitt opp denne reisen og føler meg sterkere av å stå i motvind, nå kan det bare gå oppover! Xx

 

 

 

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

 

Guide: Slik finner du produkter som ikke tester på dyr

IMG_984_20260220-203155_1

Hei alle fine <3

 

Å velge cruelty-free handler for meg om mer enn bare sminke og hudpleie – det handler om bevisste valg. Selv om det er forbudt å selge kosmetikk som er testet på dyr i Norge og EU, importeres det fortsatt produkter fra land hvor regelverket ikke er like strengt. I tillegg kan enkelte internasjonale selskaper teste på dyr for å kunne selge i markeder der dette fortsatt kreves. Derfor er det viktig å ikke bare anta, men faktisk sjekke.

 

Her er en enkel oversikt du kan bruke når du skal finne produkter som ikke tester på dyr:

 

1. Se etter kanin-merket

Se etter offisielle sertifiseringer som Leaping Bunny eller cruelty-free symbolet fra PETA. Disse betyr at både sluttproduktet og ingrediensene ikke er testet på dyr, og at selskapet følger bestemte retningslinjer.

 

2. Ikke stol blindt på ordet “cruelty-free”

Noen merker skriver dette på emballasjen uten å være sertifisert. Sjekk alltid merkets egen nettside eller offisielle lister for å være sikker.

 

 

4. Bruk oppdaterte lister

Organisasjoner som Leaping Bunny og PETA publiserer oppdaterte oversikter over godkjente merker.

Eksempler på merker som er kjent for å være cruelty-free er Elf Cosmetics, eller The Body Shop.

 

Håper dette kan hjelpe deg i fremtiden<3

 

Du kan følge meg her:

Facebook: https://www.facebook.com/share/1K6w9dXQZh/?mibextid=wwXIfr

Instagram: @ada.sophie_

TikTok: @ada.sophie_

 

✨For samarbeid eller henvendelser:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Takk for at dere følger med og for at dere bryr dere. Masse kjærlighet fra meg<3

oppdatering: jobber mot semifinaleuttaket i et annet land + min første opplevelse som modell

foto: privat


 

Hei alle fine! ♥

 

I dag ønsker jeg å dele med dere hvordan ting har vært i det siste. Som dere sikkert vet er jeg i Spania akkurat nå. Og som forventet føler jeg at jeg er for langt unna Norge til å kunne gjøre det jeg vil frem til semifinalen.

 

Dessverre fikk jeg ikke gjøre noe frivillig arbeid før jeg reise. Jeg hadde et planlagt event, men det ble kansellert i siste liten, da arrangøren var fraværende. Jeg har kontrakter med to frivillighetssentraler, så jeg håper virkelig jeg får muligheten til å vise hva jeg står for og hva jeg kan få til.

 

Jeg har også tenkt litt på det med sponsor. Jeg er redd jeg virker mindre troverdig om de ikke kan møte meg på ekte før de signerer. Men det vet jeg jo ikke før jeg har prøvd. I dag skal jeg sende mail til alle jeg ønsker å ha samarbeid med, og forhåpentligvis får jeg ett ja.

 

Til nå har ferien min vert ganske fin. I går handlet vi inn masse mat, spilte boccia, spiste på restaurant, og til slutt spilte bingo på en annen restaurant. Jeg føler at jeg virkelig nyter å være her. Jeg har jo delvis vokst opp i Spania. Det visste du kanskje ikke om meg? Jeg har vert på ferie her mist en gang i året så lenge jeg kan huske. Uansett, i dag hadde jeg en ganske chill dag. Jeg solte meg en god stund, og gikk rundt i gatene nær der vi bor, og kjøpte litt småting.

 

Jeg håper alle får/har en fin vinterferie, til de som starter den nå, og alle som allerede har hatt.

 

Jeg vil også dele at jeg har fått tatt alle bildene til semifinaleuttaket! Det var veldig spennende, og noe helt nytt. Jeg har aldri stått modell før. Det var utrolig gøy. Dere har kanskje allerede fått med dere dette om dere følger meg på tiktok, hvor jeg postet en behind the scenes.

 

 

Glad i dere! ♥

 

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

 

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på