Kjærlighet skal aldri kreve at du mister deg selv.
Mange har fått et forvrengt bilde av hva kjærlighet er. Som om det handler om å endre hverandre. Rette på det som er "feil".
Passe inn i en fantasi. Justere seg selv for å bli likt.

De begynner å speile det beste i hverandre. Om å støtte hverandre i livets kaos og stillhet. Om å hjelpe hverandre bli den tryggeste, mest ekte versjonen av seg selv. For når to mennesker velger hverandre fullt og helt, så skjer det noe vakkert..Du ser plutselig nye sider i deg selv, fordi noen elsker deg på en måte som gjør deg trygg.Og du hjelper dem gjøre det samme.

kjærlighet skal være et rom der du kan puste.
Et rom der du blir heiet på, ikke vurdert.
Der du blir motivert, ikke kritisert.
Der du blir støttet, ikke styrt.

 Den rette..? Den ser styrken i det du ikke ser selv Holder hånden din når du tviler, Heier på deg, selv når du ikke tror du fortjener det Og viktigst av alt: Elsker deg på en måte som gjør at du begynner å elske deg selv mer.

Om den du elsker gjør at du ikke elsker deg selv så er ikke det den rette. ta vare på deg selv!!

takk for at du leste bloggen min! 
Følg gjerne med på TikTok og snap @yasmina_muhic

selvbilde| kropp | utseende 

Du skal ikke føle at du må forandre deg for å være god nok.
Jeg har hørt så mange si ting som:

«Jeg liker egentlig ikke blondt hår, men typen min liker blonde jenter.» «Jeg må begynne å bulke og trene mer, dama liker store muskler.» Hver gang jeg hører det, kjenner jeg det langt inn i magen. NEI. NEI. NEI.

Jeg blir helt ærlig sjokkert. Jeg har vært i et forhold i snart 7 år. Ikke en gang har typen min sagt at jeg burde endre noe med meg selv. Og det er sånn det skal være. Kjærlighet handler ikke om å formes etter hverandres krav og fantasier. Kjærlighet handler om å akseptere, løfte og trygge hverandre. Og sånn skal det føles. Du skal ikke måtte leve som noens “neste eks” eller kopi av en gammel flamme.Du skal bli elsket for akkurat den du er – med kroppen din, sjela di og hjertet ditt.

For et sunt forhold handler ikke om å “fikse hverandre”, men om å hjelpe hverandre vokse.
Å speile det beste i hverandre. Å være trygge sammen. Å elske hverandre – og hjelpe hverandre å elske seg selv mer. Og om noen ikke klarer å se verdien din uten at du må forandre deg først?Da er det ikke deg som skal endre deg – det er dem du skal slippe taket i.

For tro meg:
Det finnes noen der ute som vil elske deg helt, ærlig og fullt – akkurat som du er.

du er god nokk akkuratt som du er !

Vi står midt i en klimakrise. Is smelter, arter forsvinner, luften forurenses, og plast fyller havene. Men dette handler ikke bare om tall og nyheter – det handler om fremtiden vår.    

her e noen ting du kan gjøre for å gjøre en forskjell:

Kutt engangsplast – bruk gjenbrukbare matbokser,flasker, ikke bruk plastposer ta med handlenett.

Gå, sykle eller bruk buss – mindre bil = renere luft.

Bruk stemmen din – snakk, post, del, å motiver andre!

Kjøp brukt eller bytt klær – fast fashion er miljøversting.

Viktigst av alt Vær bevisst – bytt ut produkter med miljøvennlige versjoner 

Ikke kast mat fordi “best før” er passert – lukt, smak, se.

Du trenger ikke redde hele verden alene. Men du kan starte med din lille del. Og hvis vi alle gjør litt, skjer det store. det handler om å bry seg, det handler om å være bevisst .

Vi snakker mye om fysisk helse. Om trening, kosthold og forebygging av sykdom. Det er bra – det redder liv. Men det finnes en annen type helse som ikke får like mye plass i samtalen, og det er mental helse. Spesielt blant menn.

Dette er min hjertesak. Men Hvorfor menn?

Fordi altfor mange menn sliter – i stillhet. Det er forventet at de skal være sterke å stabile. De skal ikke vise sårbarhet, ikke gråte, og ikke snakke for mye om følelsene sine for da er de svak. Mange vokser opp med ideen om at «ekte menn» biter tennene sammen og går videre, uansett hvor tungt det føles. Men det fungerer ikke. Det koster. For noen koster det livet.

Selvmordsstatistikken blant menn er høyere enn den burde vært. Mange menn søker ikke hjelp før det er for sent – hvis de i det hele tatt søker hjelp. Det finnes fortsatt et stigma rundt det å være psykisk syk, og for menn er det ofte enda større.

Vi må snakke om det… Å snakke om mental helse er ikke et tegn på svakhet – det er et tegn på mot. Vi må begynne å løfte fram historiene, erfaringene og utfordringene som mange menn står i, men sjelden setter ord på.

Det starter med å si: «Det er greit å ikke ha det greit.»
Det fortsetter med å spørre: «Hvordan har du det – egentlig?»
Og viktigst av alt: Det krever at vi lytter, uten å dømme.

Hva jeg håper å bidra med

Jeg vil være en stemme i samtalen. En stemme som sier at det er normalt å slite. At det finnes hjelp. At det finnes håp. Jeg håper flere menn tør å åpne seg – for en kompis, en terapeut, en bror, en partner. For seg selv.

For det er først når vi snakker om det, at vi virkelig kan begynne å gjøre noe med det.

spørr heller om det går fint engang for mye enn engang for lite <3

Hei igjen mine fine venner!

Som en hyllest til HHT Awareness Month vil jeg dele 7 ting dere kanskje ikke visste om denne sykdommen. HHT er min hjertesak, og mitt mål er å spre kunnskap i håp om tidligere diagnoser – og en dag, en kur.

1. HHT, eller hereditær hemoragisk telangiektasi, er en arvelig sykdom som skaper unormale blodårer og kan føre til alvorlige blødninger i hele kroppen – blant annet i hjerne og hjerte.

2. 1 av 5000 mennesker lever med HHT (ca. 1,6 millioner mennesker på verdensbasis, ifølge CureHHT). Likevel er det kun en liten andel som har fått riktig diagnose.

3. Symptomer på HHT begynner ofte i barndommen, med neseblod som det vanligste tegnet (selv om enkelte pasienter aldri opplever neseblødning). Neseblod kan starte så tidlig som i småbarnsalder. Har du eller noen i familien kroniske neseblødninger, er det lurt å undersøke nærmere.

4. Andre symptomer kan være kortpustethet, dårlig utholdenhet ved fysisk aktivitet, tretthet, migrene og hodepine.

5. Telangiektasier i huden – små blodkar på hender, ansikt og i munnen – finnes hos 95 % av de som er diagnostisert med HHT. De ser ut som små prikker som blir hvite når man trykker på dem, og de blir ofte mer synlige med alderen.

6. Barn av en forelder med HHT har 50 % sjanse for å arve sykdommen. Dette skyldes den autosomalt dominante arvegangen.

7. Jernmangel er vanlig hos HHT-pasienter, ofte på grunn av hyppige eller kraftige blødninger.

Om du kjenner deg igjen i noen av disse symptomene, anbefales det å snakke med lege for veiledning og eventuell testing.

Takk for at du tok deg tid til å lese. Sammen kan vi øke bevisstheten.
Ta vare på deg selv – og hverandre.

Juni er HHT Awareness Month – en internasjonal kampanje i regi av Cure HHT for å øke kunnskapen om denne sjeldne blødersykdommen. Ved å spre informasjon kan vi sammen bidra til tidligere diagnoser, bedre behandling og en kur.

Bli med og spre budskapet.
#SeeBeyond #HHTAwareness

 Peace and Love fra Leonora.

---

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025