I dag skulle jeg ha min første ordentlige PT-time på Fresh. Jeg glemte at jeg hadde satt av en halvtime tidligere på telefonen min, så jeg endte opp med å varme opp med løping i 25 min. Passet derfor veldig bra med min flotte treningstrøye "Running S*cks". For å være helt ærlig har jeg aldri vært så glad i å løpe. Men jeg elsker å trene styrke. Man kan ikke alltid unngå det man hater, hvis man vil oppnå det man elsker. 

Etter å ha løpt, var jeg temmelig utslitt; selvom om det kun var i 25 min. Men da skulle timen min begynne. Evelina har lagt opp to forskjellige opplegg som jeg skal ta annenhver gang. Et hvor jeg trener ben, rumpe og mage, og et annet hvor jeg trener rygg, skuldre og armer. I dag begynte vi med ben, rumpe og mage. 

Fornøyd etter en hard treningsøkt 

Heii :D

Nå var det på tide med en liten oppdatering av hva som skjer i livet til Nora for tiden ;) Det som ihvertfall er sikkert er at det skjer MYE,hehe ;) Bloggbildet representerer hvordan jeg føler meg innvendig for tiden: Lykkelig 

Nye negler

For to dager siden var jeg hos skjønne Marina Rasool på Laveria klinikk og tok akrylnegler! I morgen skal jeg nemlig på en ny photoshoot så da er det viktig å gjøre de nødvendige forberedelsene,hehe ;)

Slik så neglene mine ut før Marina skull ordne dem! Ikke akkurat lekre, haha ;)

Utdannelse fra tonelise akademiet: Marina utdannet seg på toneliseakademiet i 2005 så hun har altså vært negledesigner i 8 år så negler er noe hun kan ;) Hun gjør akrylnegler, shellack (dette er en spesialneglakk som bare neglestudioer har. shellack varer i 8-14 dager om du tar det på henene, på føttene varer det derimot enda lenger så det er utrolig greit å ta f.eks. før du skal på utenlandsferie), i tillegg har hun begynt å selge en neglakk som heter vinylux:

Denne neglakken påfører du selv som en vanlig neglakk, men til forskjell fra vanlige neglakker holder den i minimum 7 dager uten å flasse!! Her skal det hamstres før sommeren ;)

I tillegg til å drive med negler legger Marina vippeextention, dette gjorde jeg for noen uker siden hos henne, resultatet kan du se her :) Marina gjør også threading, hun spesialiserte seg innenfor dette i Pakistan på flere forskjellige skoler for 2 år og har deretter tatt med seg det hun har lært hjem til Norge :) Threading har jo blitt veldig populært nå for tiden, jeg har tatt det før og synes selv at resultatet blir utrolig bra!!

Og her er det endelige resultatet etter at Marina gjorde akrylnegler. Ble det ikke bra??? :D Hun la en lyserosa glitterneglakk på den rosa delen av neglen som dere ser, dette gjorde at det ble EKSTRA fint. Jeg elsker glitter <3 <3 Flinke Marina!! :)

Viktig å ta vare på hendene sine: Jeg ønsker å ha glatte og fine hender så lenge som mulig og tar derfor godt vare på hendene mine ved å smøre dem daglig. Denne håndkremen er helt FANTASTISK! For det første lukter den helt nydeling mandelolje og den gjør hendene dine silkemyke! I denne pakken får du også med en olje for neglebåndene. Denne kan kjøpes for bare 199kr på Laveria klinikk! :)

Vil du også bli neglefin eller ta en annen behandling?

Marinas nettside er som sagt www.laveria.no Der finner du kontaktinformasjon, behandlinger og priser :)

Du må jo også selvsagt følge facebooksiden hennes: laveriaklinikk Her legges det ut gode tilbud, det er konkurranser mm. :)

God start på dagen

Idag våknet jeg opp med en god følelse i kroppen og masse energi! Så det første jeg gjorde var å ta meg en tur på treningssenteret og trene kondisjon og styrke

På treningssenteret: Kanskje litt trøtt i øynene, men det kommer seg fort når man setter igang med treningen,hehe ;)

Etter treningen reiste jeg hjem og spiste en deilig frokost:

Dagens frokost:

Havregrøt med sjolokade proteinpulver toppet med rosiner, mager cottage cheese, hakkede mandler og bringebærsyltetøy. Nam nam nam ;)

Etter en tung treningsøkt: Vel hjemme etter treingen unnet jeg meg en beroligende ansiktsmaske. Denne ansiktsmasken renser og hjelper mot fet hud. Om du derimot har tørr hud finnes det maske for det å! Denne masken og flere produkter kan du også få tak i hos Marina på Laveria klinikk Det finnes som du forstår et stort spekter av skjønnhetspleie og produkter hos Marina og jeg gikk rett og slett bananas. Jeg synes det er viktig å skjemme bort seg selv til tider, man føler seg så bra når man føler man tar vare på seg selv :)

Lese lese lese: Nå vil resten av dagen min gå til eksamenslesing!! Igår kl.10:00 fikk vi utdelt eksamensoppgave og oppgaven skal leveres innen kl.14:00 på Fredag så jeg da er det bare å sette igang. Med denne gode starten på dagen har jeg ihvertfall gode forutsetninger for å klare å konsentrere meg om lesing resten av dagen ;)

Ønsker dere alle en nydelig Onsdag!!

Gode klemmer fra Nora

Vi har fått som oppgave å lage en intro-film hvor vi skal presenterer oss kort på 30 sekunder. Heldigvis har jeg vært så heldig å blitt sponset av Lars Volden med første del av denne filmen.

På mandag morgen dro jeg til Ås for innspillingen av denne lille intro-filmen. Jeg tok med meg min gode venninne Nora, som skulle hjelpe til med diverse ting.

Lars er en herlig gutt jeg har gått på skole med i mange år. Nå bor han i Bodø og jobber i forsvaret innen foto og film. Han har lenge drevet med dette, og ønsker å få jobbe videre med filmproduksjon i fremtiden. Jeg føler meg derfor veldig heldig, siden han brukte den lille tiden han var hjemme for å besøke familien, på å filme meg. 

Selvom vi alle var litt slitne så tidlig på dagen, var det moro å få lekt seg litt foran kameraet. Jeg håper på at resultatet blir bra. Så da gjenstår det bare å vente og se. 

Hva er alle jenters favoritt hobby? Shopping!

Men hva er enda bedre en shopping i seg selv? Jo, at gutta betaler alt!

I dag har jeg vært som en liten prinsesse i eventyrland. Heldigvis hadde "Det Lille Under" en fin stol, et lite bord og en kaffemaskin. Dette ble nemlig godt brukt av min fantastiske kjæreste som tålmodig satt å så på, mens jeg prøvde masse flotte bikinier og undertøy. Jeg skal nemlig på fotoshoot med Ketil Sætnan på torsdag, hvor vi skal prøve ut litt av hvert. Undertøyet jeg kjøpte for dere se når shooten er ferdig, men inntil videre får dere se de herlige og ikke minst morsomme accessoriesene jeg har kjøpt. 

Hatt: 255,- fra "Det Lille Under"

Maske: 385,- fra "Det Lille Under"

Morgenkåpe: 249,- Lindex 

I dag var jeg på et sammarbeidsmøte. På galleri 4 i stavanger ligger Lien design som er en kjolebutikk. Lien er fra vietnam og syr utrolig fine kjoler! Sammen skal vi designer en egen kjole kun til bruk av Miss Universe, Norway! Så jeg blir den eneste som får denne.. Det blir utrolig gøy å designe en sammen, jeg har aldri designet en kjole før :)

Nå gjelder det bare å finne bilder av forskjellige kjoler og satte sammen de delene som vi vil bruke. Det som er så bra med at vi lager den fra bunnen av er at jeg kan få akuratt hva jeg vil :) Og den eneste av kjolen. Kjolen er noe av det viktigste i konkurransen da denne skal bære et personlig preg av meg. Lien er superkoselig! Og jeg tror vi kommer til å sammarbeide veldig bra sammen.

Slenger med et bilde av Stavanger. Nydelig by :)

Her sitter jeg og skriver til dere :) Nytt headset som er rosa, men tviler på at kjolen blir den fargen ;) Ellers så er håret mit umulig i dag... koselig! 

Hvis dere har noen gode forslag til kjolen min, så send gjerne inn bilder. 

- Christine Frestad

Bloggbilde: Foto- Rolf-Ørjan Høgset, Smykker: Pinky Swear 

God kveld, alle sammen! 

Nå begynner det å nærme seg finale, og jeg kjenner jeg kanskje burde kommet meg en liten tur på trening! hahahaha!! Her om dagen stod jeg inne på Gina Tricot for å prøve en bikini. Imens jeg drev og svimsa fram og tilbake mellom to av prøverommene (for å vise venninna mi hvordan ting så ut på) var det ei jente som spurte meg hva jeg gjorde for å få "sånn kropp". Jeg må ærlig inrømme at jeg ble litt flau. Jeg har nesten ingen ting å vise til av seriøs trening! I det siste har jeg gått et kurs i polefitness, og trent litt styrke og cardio på Elixia, så det var svaret hun fikk.. 

Foto: Google

Jeg vil også informere de av dere som lurer på hvordan dette vil ta seg ut i en missekonkurranse, om at det allerede er akseptert internasjonalt at "misser" driver med polefitness.. Miss USA 2010 hadde 3 år før hun vant, stilt i Polefitness-konkurranse..  

...Jeg tenkte å fortelle dere litt om kurset jeg var på. 

Først og fremst. Det er veldig viktig for meg at den som tror at polefitness er det samme som stripping ser hit!! Jeg er hverken stripper eller prostituert, men har funnet en treningstype som jeg syns er spennende, og som faktisk gir resultater ganske raskt! Det er ganske lett å få til mange av de enkle grepene og stegene, og man blir hektet på en slik måte at man ikke klarer å stoppe! 

Foto: Google

Jeg satt hjemme i for høst og leste litt rundt på internett.. Egentlig var planen min å finne en dansegruppe som drev med showdance eller hiphop her nede.. Planen min var å trene pilates og styrketrening på Elixia, ta en cardioøkt i ny og ne' i Baneheia, og danse med en gruppe i tillegg til alt dette.. Istedet kom jeg over en gruppe på facebook som kalte seg Exhale pole & pilates. Jeg hadde bare noen dager tidligere lest litt om polefitness, og hadde egentlig kjempe lyst til å prøve! -Og jeg meldte meg på! :) 

Foto: Google 

Det er viktig for meg å få fram at jeg ikke har trent noen form for styrketrening tidligere, og jeg hadde ikke vært ekstremt aktiv på treningsfronten i det heletatt i tiden før jeg startet på kurset! De første to kursdagene føler de fleste seg som potetsekker, som desperat prøver å klamre seg fast! Det ser på ingen måte grasiøst ut, og du blir gul og blå av blåmerker. -Her er det viktig å ikke gi opp! 

-Her er jeg ganske fornøyd! :) Slik så det ut i kurslokalet vårt. 


Fjerde kursdag hang jeg opp ned! Alt blir mye enklere og mye mer moro etterhvert som du lærer og øver! Jeg har aldri vært så sterk som jeg er nå, og jeg har aldri turt å bruke kroppen min på samme måte som jeg gjør nå! Etter 6 uker overstått kurs, har jeg kjøpt meg egen stang for å trene masse hjemme! Jeg gjør ikke dette for noen andre enn meg selv, og treningen er god og hard! 

Foto: Google

Kroppen min forandret seg også litt på 6 uker! Jeg har nå en mye mer definert mage, jeg er sterkere i armene, ryggen og beina. Holdningen min er mye rakere, og jeg føler meg mye mer energisk! Det skal heller ikke legges under en stol at man føler seg veldig kvinnelig når man kan å danse litt med pole! Det er en form for pilates som krever både styrke og utholdenhet. 

Dette blir finalebikinien i Brun og Blid modell- finalen! Bergen 1. juni!! 

Tøy og bøy har egentlig alltid vært min svakeste side!! Jeg gikk litt på turn når jeg var liten, men jeg har ikke gått i spagaten på MANGE år, og beina er stive som pinner.. Etter at jeg begynte med polefitness har jeg også gjevnlig tøyet og bøyet kroppen. Det gjør vi både som en del av oppvarming og uttøying på kurs! Etter hvert har også jeg klart å bli litt mykere. Man må ikke være slangemenneske da man starter! 

Foto: Google

Jeg fikk kjøpe stang av Wicki, damen som holdt kurset jeg var på! Jeg tenker å melde meg på et kurs for viderekommende om litt, men aller først vil jeg trene litt mer hjemme! Jeg anbefaler alle jente-jenter i Kristiansand omegn som har tid og mulighet til å prøve dette! :D 

Wicki har sin egen nettside der hun selger x-pole stenger og tilbehør som for eksempel produkter som gjør så du får bedre grep når du trener. 


-Husk, alle har vært nybegynner en gang! :) Dette er morsom, god og effektiv trening for den som vil utvide kunnskaps-horisonten! :D