fbpx

Løpetur når tankene surrer - en liten kur.

Hei igjen, mine fine venner!

Det finnes alltid dager hvor tankene går i spinn. Hvor alt føles litt tyngre og mer uoversiktlig enn vanlig. På sånne dager kjenner jeg ekstra godt på hvor viktig det er å ha noe som gir meg ro og balanse. For meg er det løpeturer.

Når jeg løper, settes tankene på pause. Jeg får puste. Jeg skaper et rom for meg selv, et sted hvor alt føles fritt og hvor alt annet kan vente. Det handler ikke bare om fysisk aktivitet, men om å gi seg selv tid til å lande og til å kjenne etter. Rett og slett til å være til stede i øyeblikket.

Det er i disse små pausene jeg finner styrke. Og kanskje kjenner du deg igjen i det? Kanskje har du også en aktivitet som hjelper deg å sortere tankene når alt virker litt mye?

Ta vare på deg selv i dag og gi deg selv det rommet du trenger.

Peace and Love fra Leonora.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

En herlig vår med fantastiske negler!

491254367_683954144326153_6002289737626402309_n

Hei alle fine <3

(Sponsor/reklame)

Ville komme innom en gang til i dag, for å vise fram de nydelige neglene jeg har fått meg! 

De er lagt av Bold Beauty by Elise Nordvik, på Instagram heter hun: Boldbeautybyelisen

Jeg er så takknemlig for å få henne som samarbeidspartner, hun er fantastisk herlig <3

 

Altså, se på dem! De passer helt perfekt nå på våren <3 Anbefaler henne virkelig til alle i Stjørdal/Trondheimsområdet om dere trenger negler eller vipper, hun fikser det meste.

Om to uker skal jeg tilbake for å få et nytt sett, og som jeg gleder meg! 

Tusen hjertlig takk for samarbeidet, Elise! Gleder meg masse til tiden framover med deg. 

 

Du kan kontakte meg eller følge meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hvor jeg vil reise for å hjelpe dyrene – og hvorfor

491469607_1192891832219177_9040584217182107770_n

Hei alle sammen! ♡

Når jeg tenker på fremtiden, drømmer jeg om å reise til forskjellige steder for å hjelpe dyr. Jeg ønsker å bidra til dyrevelferd i land hvor dyrene trenger støtte og beskyttelse. Det er så mange steder i verden hvor det er behov for hjelp, og jeg håper å kunne gjøre en forskjell. Her er noen av landene jeg drømmer om å besøke for å jobbe med dyr, og hvorfor de står på listen min!

Thailand – Hjelpe elefanter

Thailand er kjent for sine fantastiske elefanter, men dessverre blir mange av dem misbrukt i turistindustrien. Elefanter blir tvunget til å gjøre triks eller brukes til rideturer. Jeg drømmer om å besøke elefantreservater som gir elefanter et trygt sted å bo. Ett av de mest kjente stedene er Elephant Nature Park i Chiang Mai, hvor elefanter får leve et bedre liv etter å ha blitt reddet fra misbruk. Det ville vært fantastisk å bidra til dette arbeidet.

India – Beskytte tigre og andre truede dyr

India er hjem til noen av de mest kjente dyrene i verden, som tigre og indiske nesehorn. Dessverre er mange av disse dyrene truet på grunn av jakt og ødeleggelse av habitatene deres. Jeg drømmer om å jobbe i nasjonalparker som Sundarbans Tiger Reserve for å hjelpe til med å beskytte disse dyrene. Det ville være en utrolig mulighet til å lære hvordan man kan beskytte truede arter og gjøre en forskjell i deres liv.

Australia – Hjelpe dyrene etter brannene

Australia har et fantastisk dyreliv, men de siste årene har brannene hatt stor påvirkning på dyrene. Koalaer, kenguruer og andre dyr har lidd mye. Jeg ønsker å jobbe med organisasjoner som WIRES, som hjelper dyrene som har blitt skadet i brannene. 

Kenya – Beskytte afrikanske ville dyr

Kenya er kjent for sitt fantastiske dyreliv, som elefanter, løver og nesehorn. Men mange av disse dyrene er truet på grunn av krypskyting. Jeg drømmer om å jobbe i nasjonalparker som Masai Mara, hvor det jobbes hardt for å beskytte de ville dyrene. 

Costa Rica – Beskytte dyrelivet i regnskogen

Costa Rica er kjent for sine tropiske regnskoger og mange forskjellige dyrearter. Landet har jobbet hardt for å beskytte miljøet og dyrene som lever der. Jeg drømmer om å jobbe med organisasjoner som The Sloth Institute og Rainforest Conservation Fund, som jobber med å beskytte dyr i regnskogen. 

 


3.


5. Costa Rica – Beskytte dyrelivet i regnskogen

Costa Rica er kjent for sine tropiske regnskoger og mange forskjellige dyrearter. Landet har jobbet hardt for å beskytte miljøet og dyrene som lever der. Jeg drømmer om å jobbe med organisasjoner som The Sloth Institute og Rainforest Conservation Fund, som jobber med å beskytte dyr i regnskogen. Jeg ønsker å bidra til arbeidet med å bevare både dyrene og deres naturlige habitat.

 

Disse landene representerer noen av de stedene hvor jeg håper å bidra til dyrevelferd. Jeg tror at reise og arbeid med dyr kan være en fantastisk måte å lære og hjelpe på, samtidig som man gjør en forskjell for dyrene og naturen. Jeg håper at jeg en dag får muligheten til å jobbe med dyrene i disse landene og være en del av den positive endringen ♡

Takk for at du leste!

 

Du kan følge og kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

 

 

En stemme for de tause. En hånd for de som faller

IMG_3851

Hvordan ønsker du at folk skal se deg? 

- Mer enn bare et pent ytre.Når folk ser bilder tenker de smil, kjoler, kropp, former - det er mer enn bare det. Jeg ønsker folk skal se meg å tenke at jeg er en som står for noe. En som ser andre. En som bruker stemmen sin for de som ikke klarer å rope. 

1. Menns mentale helse – La oss være stemmen for de som ikke tør å snakke.
Altfor mange menn går rundt med tunge tanker de aldri setter ord på. De bærer på smerte i stillhet – fordi samfunnet har lært dem at det å vise følelser er et tegn på svakhet. Det stopper her. Jeg vil være stemmen for de som ikke tør å snakke. Jeg vil stå opp for dem som føler seg alene i mørket. Fordi ingen skal måtte kjempe alene.

2. Vi må hjelpe dem som ikke har det så godt som oss.
Jeg vil bruke stemmen min – og etter hvert ressursene mine – til å gjøre en forskjell. Å ha tak over hodet og et varmt måltid er ikke en selvfølge. Det er noe å være dypt takknemlig for. Men det er også et kall. Målet mitt er å gjøre det bra nok til å kunne hjelpe dem som har minst. Jeg vil gi varme klær, mat og medmenneskelighet til de som trenger det mest. Ikke for å bli sett, men fordi det er riktig. Alle fortjener å bli møtt med respekt, verdighet – og omsorg. Å hjelpe må ikke koste penger, none gang er det nokk å bare stille opp!

3. Sammenhengen mellom fysisk og mental helse må løftes frem.
Vi kan ikke snakke om psykisk helse uten å inkludere kroppen. Forskning viser tydelig at regelmessig fysisk aktivitet bidrar til bedre mental helse. Trening frigjør endorfiner, dopamin og serotonin – “lykkehormoner” som reduserer stress, demper angst og gir energi. Å bevege kroppen er en form for egenomsorg. Det er en investering i både mental og fysisk styrke. La oss gjøre fysisk aktivitet til en del av verktøykassen for god psykisk helse – og ikke minst gjøre det tilgjengelig for alle.


Dette er 3 ting jeg virkelig ønsker å bli husket for.

håper dere liker bloggen min, ta vare <3 

 

Ta vare på de du er glad i - og de du ikke vet at du er glad i enda!

Hei alle!

 

 

 

Det snakkes alltid mye om at høytider, spesielt jula, er vanskelig for mange. Det snakkes derimot ikke like mye om at påske også er en høytid. Det er en høytid for familie og venner, nære og kjære, og akkurat som i jula kan denne høytiden være vanskelig for de som kanskje blir glemt bort litt. Jeg vet at mange institusjoner som eldresenter og omsorgshjem gjør alt de kan for å glede de som bor der, det er helt fantastisk, kirken jeg er frivillig i gjorde også det med den fantastiske påskelunsjen sin. Selv om dette er helt fantastiske tiltak, så er det ikke nødvendigvis det samme som å få besøk av familie eller andre man er glad i. Det letter derimot kanskje litt på ensomheten en kan føle på, så jeg oppfordrer alle til å ta del i arrangementer som dette i lokalmiljøet sitt, i høytider, men også i hverdagen!

 

Selv om ensomheten eller savnet kanskje er større i høytider, er det tilstede i hverdagen også! Gjør det du kan for å ta vare på de du er glad i, og de du kanskje ikke vet at du er glad i enda. Spre glede og varme i høytiden, men ikke glem at det er hverdagen som utgjør største parten av selve livet<3

 

 

 

Takk for at du leste!

  • Caroline Sørå<3

 

 

Gjerne følg meg på instagram!<3 - carolinegavem

 

Hvis du ønsker å samarbeide med meg, eller hjelpe meg gjennom min Miss Norway reise, kan du gjerne kontakte meg på instagram eller mail - Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. <3

Happy Earth Day!

Hei igjen mine fine venner!

I dag er det den internasjonale Earth Day, og jeg vil gjerne bruke noen minutter til å minne både meg selv og dere på hvorfor denne dagen er så viktig å markere .

Earth Day, eller Jordens dag, ble først markert i 1970 og har siden vokst til å bli verdens største miljømarkering med over én milliard mennesker som deltar hvert år. Dagen handler om å sette fokus på miljø, klima og hvordan vi sammen kan ta vare på planeten vår, både lokalt og globalt.

Det fine med Earth Day er at den minner oss på at alt vi gjør har en effekt. Enten det er hvordan vi reiser, hva vi kaster, hva vi handler, eller hvordan vi snakker om naturen.

Som semifinalist i Miss Norway har jeg fått en plattform til å snakke om saker jeg bryr meg om, og for meg henger bærekraft tett sammen med alt fra mote til teknologi og gjenbruk – som jeg blant annet jobber med gjennom PC-aid-prosjektet mitt for Ukraina. 

Så i dag vil jeg oppfordre deg til å gjøre én ting for planeten. Kanskje det er å rydde litt søppel, bruke gjenbrukskopp, donere noe du ikke bruker, dra på en kul vintage butikk, eller rett og slett bare være litt ekstra takknemlig for naturen rundt deg.

Hvilket lite miljøvalg kan du ta i dag? 

Peace and Love fra Leonora.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på