På denne tiden av året har mange, inkludert meg selv lett for å føle seg slitne og tappet for energi. Dette er noe som ofte bedrer det seg mot sommeren når solen og varmen kommer frem. De siste ukene har jeg kjent ekstra på dette, og jeg tenkte derfor å dele mine beste tips tilfelle det er noen flere der ute som sliter med det samme.
1. . Kom deg ut! Selv om det frister mest å bli liggende foran tv'n i morgenkåpa resten av dagen. Dette vil sannsynligvis bare føre til at du blir enda mer sliten og trøtt, men en kort tur ut samt litt frisk luft kan virkelig gjøre under!
2. Start dagen på treningssenter! Dette fungerer virkelig for meg, og må være mitt beste tips. For det meste jobber jeg kveld, og da er morgenen også den tiden av døgnet som passer best for trening. Treningen gir meg energi, samtidig som jeg blir ordentlig våken av det og får mye mer ut av dagen.
3. Spis frokost! Jeg spiste aldri frokost før, og tenkte det ikke gjorde noen forskjell. Nå hopper jeg aldri over dagens første måltid, og merker stor forskjell. Frokosten gir meg så mye energi, og jeg hadde nok taklet det bedre å måtte hoppe over lunsj en dag enn frokost.
4. Legg vekk telefonen! Jeg vet dette punktet er så og si uaktuelt for de fleste, men det fungerer faktisk. Jeg har begynt å sette mobilen på lydløs og legge den vekk en stund når jeg kommer hjem fra jobb. Da har jeg tid til å ha det helt stille rundt meg og bare tenke uten å bekymre meg for omverden og sosiale medier.
