Jeg ønsker å bruke denne plattformen til å snakke om psykisk helse og rus. Psykisk helse er ikke noe som er enkelt å definere da det er et bredt begrep og tema. Psykisk helse er alt fra god psykisk helse til dårlig psykisk helse. Det er viktig at vi vet forskjellen mellom psykiske lidelser og psykiske plager. Mange vil engang i løpet av livet oppleve å ha betydelige psykiske plager i en kortere eller lenger periode, uten at dette er noe som kvalifiserer seg som en diagnostiserbar lidelse. Psykiske plager betegnes som symptomer som kan gi store vansker, men ikke i den grad at det kan karakteriseres med diagnose, i følge FHI. Der psykiske lidelser blir brukt når symptombelastningen er så stor at det kan stilles en diagnose. (Helsedirektoratet)

Vi har også det som kalles ROP-lidelser, som står for Rus og psykiatri. Dette er personer som i mange tilfeller ikke har fått den behandlingen de burde hatt. Det er en ond sirkel der rusen har ødelagt for den psykiske behandlingen, og den psykiske sykdommen har ødelagt for god rusbehandling. Derfor har helsedirektoratet gitt ut nasjonale retningslinjer for ROP-lidelse behandling. Jeg vil etterhvert gå dypere inn på forskjellige tema rundt psykisk helse og rus, men nå ønsker jeg å sette lys på diverse tilbud som er tilgjengelig for alle. 

Jeg har nettopp hatt praksis i Ålesund Kommune innen Psykiatri, der jeg ble utplassert i akkurat dette – Psykisk helse og rus. Jeg fikk blant annet delta på Verdensdagen for psykisk helse arrangementet Ålesund kommune hadde for å markere denne dagen som var den 10.oktober. Her fikk jeg virkelig se hva vår kommune tilbyr, og det var mye jeg ikke engang viste eksisterte!

Her har vi så mange lavterskel tilbud som man bare trenger å møte opp på, og man trenger verken henvisning eller fortelle hvorfor du er der om ikke du vil det. Ønsker du å snakke med noen, er der også alltid noen på jobb som er utdannet til dette. Her i Ålesund har vi blant annet Sommerfuglen, Fontenehuset, Skansen aktivitet, Oasen, Medvind, Aafk Gatelag, Mental Helse Ålesund og Ørskog/Skodje, Rask Psykisk helsehjelp, Housingfirst, Krisesenter, Blåkors Ung med mye mer.

Jeg var så heldig å få hospitere på blant annet Skansen Aktivitet, som er et gratis lavterskel tilbud der man kan møte opp og bli med på diverse aktiviteter og turer. De drar på treningsenter, fjellturer, Aafk Gatefotball osv. De har også aktiviteter på huset for de som ønsker å ha en litt roligere dag, men ikke vil sitte hjemme. De planlegger også turer til kjøpesenter og butikker som ikke er like lett å komme seg til uten bil.

Det er heldigvis ikke bare Skansen som tilbyr diverse aktiviteter her, de som står listet litt lenger oppe tilbyr også mange forskjellige aktiviteter og har tilbud for de som ønsker å komme seg i arbeid! Tilbudene har egne sider på facebook med ukeplaner om hva som vil bli tilbudt hver uke eller du kan lese mer om det HER.

En annen ting jeg ikke viste vi hadde her var Rask Psykisk Helsehjelp! Dette er et GRATIS tilbud for deg over 16 år, som med lettere til moderate symptom på angst, depresjon og søvnvansker kan bruke. Man kan få kognitiv behandling, uten lang ventetid og uten henvisning fra legen!! Trenger du rask psykisk helsehjelp er det eneste du trenger å gjøre å fylle ut et kontaktskjema, og du vil da bli kontaktet innen 2 uker for en samtale for å finne ut om dette er det rette tilbudet for deg. Du kan lese mer om dette her HER.

Dette synes jeg er veldig spennende, og det var så utrolig mye jeg aldri hadde hørt om før jeg deltok på dette arrangementet. Så jeg er litt nysgjerrig, vet du hva DIN kommune tilbyr?

Jeg synes at dette er noe som bør bli snakket mye mer om, og at tilbudene må promoteres mer! Slike lavterskeltilbud er så utrolig viktig! Håper virkelig det blir satt mer fokus på akkurat dette, og håper at dette lille informasjons innlegget ga i vertfall en person ny kunnskap eller hjelp om hva som finnes der ute. Håper flere kommuner har slike tilbud, og lurer man på om din kommune har noen slike tilbud kan man alltids ringe til kommunen å spør eller søke på kommunens hjemmeside etter lavterskel tilbud!

Mental Helse har også 160 lokallag rundt om kring i landet som man kan kontakte, og jeg skal dedikere et helt innlegg om dette senere! Men ønsker du å vite hvor dit nærmeste lokallag befinner seg kan du finne det HER! 

- Melanie ❤

Ønsker du å samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt ❤

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook

Instagram

Det er ganske rart å tenke på at jeg har fått denne muligheten og får være med på Miss Norway 2023. Det er veldig utenfor min komfortsone og det er mange som har lurt på om dette er tull og hva det innebærer. Jeg vil ta dere med på reisen min og veien til Miss Norway 2023, så jeg skal prøve å forklare hva som skjer videre nå! 

I høst fikk jeg mail om at jeg hadde gått videre å kunne delta på Miss Norway 2023 om jeg fortsatt var interessert. Vi ble deretter invitert til å være med på et 8 timers introkurs, der vi fikk informasjon om hva Miss Norway var og lærte hvordan vi skulle bruke denne plattformen for å fremme våres hjertesaker under denne konkurransen. Dette handler om å snakke høyt som samfunnskritiske tema og sette lys på våres hjertesaker. Som først blir på et nasjonalt nivå, for så å representere landet å fremme den på et internasjonalt nivå. Det handler om å være gode forbilder, og vise at beauty comes from within.

Det er semifinale uttak i mars der vi må legge frem et par bilder i tillegg til at dommerene ser på hvor mye og hva vi har lagt ut på bloggen, dette telles som poeng. De som da går videre til finale uttaket i april skal jobbe med å lage en presentasjonsvideo av seg selv. De deltakerne som har gått videre i april er altså dem som får muligheten til å være med på finale showet i August der Miss Norway 2023 blir kåret. Vi skal også delta på et par kurs både på nett og i Oslo. Jeg kommer til å dele alt her på bloggen samt legge ut oppdateringer på instagram og facebook om denne prosessen. Der vil jeg også dele litt forskjellig om de sakene jeg engasjerer meg for.

Jeg ser frem til å komme ordentlig i gang med denne prosessen, møte mange nye mennesker, få nye opplevelser og lære å kjenne meg selv på en helt ny måte utenfor komfortsonen, det er jo trossalt utenfor komfortsonen ting skjer!

Jeg håper dere ønsker å følge meg gjennom dette, og still meg gjerne spørsmål enten i kommentarfeltet, på facebook eller instagram!

- Melanie ❤

Ønsker du å samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt ❤

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook

Instagram

Heisann! ❤

Mandag var første dagen tilbake på skolen etter 8 uker med praksis, noe som både er litt godt og litt vemodig da jeg stor trivdes der jeg hadde praksis! Dette semesteret hadde jeg praksis i psykiatrien, og var utplassert i Ålesund Kommune Psykisk helse og rus. Her møtte jeg utrolig mange fine mennesker, og fikk et helt nytt blikk på hva kommunen vår har å tilby.

Psykisk helse og rus er noe jeg har lyst å jobbe med som ferdig utdannet sykepleier og brenner veldig for akkurat dette temaet. Alle vil i løpet av livet oppleve tyngre perioder, og dette må normaliseres og snakkes mer om. Stigmatiseringen rundt psykisk uhelse må bort, og åpenhet rundt dette bør ikke være så skummelt som det er. Vi har alle en psykisk helse som er like viktig å ta vare på som sin fysiske helse!  

Ellers startet vi uken med sol og strålende høst vær her i Ålesund, som ble utnyttet med å gå en tur rundt Aksla som er en flott tur der man kan nyte utsikten av Ålesund sentrum på toppen. Det er så vakkert ute nå med alle høstfargene, spesielt når det er fint vær. Hvis man er i Ålesund er det absolutt verdt turen opp til Fjellstua for å se solnedgangen. Nå er det også mye mindre folk enn på sommeren da det ikke er like mange turister fra cruise båtene som kommer innom hele sommeren. 

- Melanie ❤

Ønsker du å samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt ❤

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook

Instagram

Heisann! 

Mitt navn er Melanie Hunt Clark Moltu, jeg blir 25 år om ikke så alt for lenge og bor i lille Ålesund! ♡

Jeg studerer for øyeblikket sykepleie her i Ålesund, og skal snart til å skrive bachelor om et halvt år ca. Så på fritiden min jobber jeg for det meste enten som vikar på bolig innen psykiskhelse eller sykehjem, og jeg er deltidsansatt på en lokal gullsmedbutikk i byen! Jeg trives veldig i begge jobbene og det er utrolig deilig å ha litt variasjon i hverdagen. 

Ellers liker jeg godt å trene, styre med interiør hjemme i leiligheten og male (selv om jeg ikke er så flink, eller har gjort det på veldig lenge nå grunnet for få timer i løpet av en dag). 

Jeg er halvt amerikansk, så har halve familien og hjerterota mi der borte. Prøver å besøke mamma og resten av familien min der en gang i året, men har ikke vært så lett siste årene grunnet pandemien! Heldigvis er jeg statsborger der borte også og fikk reise i fjor sommer og jul når det begynte å roe seg litt. Så det var godt å endelig få se dem igjen. 

Som sagt så bor jeg i Ålesund, men er opprinnelig fra et lite sted ikke så langt unna Ålesund som heter Moltustranda i Herøy Kommune. Sunnmøre er et vakkert sted enn så lenge det ikke regner, noe det har gjort i hele år. Så er meget lei av regn og vind, men satser på en fin vinter med flotte skimuligheter! 

Etterhvert vil dere bli bedre kjent med meg og jeg håper dere vil følge meg på denne utrolige reisen!

- Melanie ♡