Hei dere♥
I dag tenkte jeg og snakke litt om hvordan du kan spise en sunn og næringsrik frokost så energien holder helt frem til lunsj.
Det er viktig å få en blanding av fett, karbohydrater, proteiner fra hver måltid. Hvor mye kommer ann på din kroppsform og din forbrenning.
♥ Havregrøt laget med vann og lettmelk, jeg topper grøten med cottage cheese, kanel og 1 kiwi.
♥ Grovt Vital brød (jeg bruker glutenfritt) med lett smør, salat, ost 16%, skinke, agurk og paprika.
♥ Smoothie laget av yoghurt, melk, mango, spinat og grønnkål.
Dette var mine topp 3 frokoster, disse holder deg mett helt til lunsj! ♥
Ha en god dag videre!
@fotothorsen
Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook
Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer