fbpx

Hvordan å holde humøret oppe i mørketiden

Ukens shoot var ute i den kalde snøen og brutale vinden sammen med fotografen min Daniel, (som er alltid like koselig). Jeg føler at nå som julen er over og det er mørkt og kaldt ute så trengs det litt mer oppmuntring for å komme seg ut døren, være aktiv og gjøre positive ting.
For min del så hater jeg å kaste bort tid, jeg må alltid ha noe å drive på med og vil få til så mye som mulig!
Så for å unngå vinterdepresjonen så liker jeg å tenke på hva jeg vil få til og hva som gjør meg glad.
Jeg tenker at alle generelt burde ha en slik liste som motiverer dem når ting blir litt daff og depressivt.Hvert år så pleier jeg å lage en liste av ting som jeg setter pris på, hva som har gjort året mitt bra og hva jeg ønsker å bli flinkere på. Dette er listen som jeg lagde for det året som har vært og hva jeg finner glede i og fortsetter å finne glede i. 

  • Å kunne se tilbake på alt jeg har fått til i løpet av de siste årene.
  • Å sette pris på de tingene jeg slipper å slite med sammenlignet med andre land og fattige levekår
  • Muligheten til å få videreutdanne meg
  • Ytringsfrihet
  • Å ikke ta alt for seriøst
  • Å kunne være komfortabel nok rundt venner og bekjente til å være seg selv
  • Å kunne le av meg selv og ha litt selvironi
  • Å prioritere gode venner
  • Å lære å prioritere min egen glede fremfor andres
  • Å være sosial og møte nye mennesker
  • Fotoprosjekter
  • Muligheten til å fremme viktige saker
  • Kreativ skriving
  • Å føle meg verdsatt og hjelpsom
  • Å være en positiv innflytelse
  • Trening på morgenen
  • Prioritere både min fysiske og psykiske helse
  • Å starte opp ulike formål og fremme dem gjennom kreative løsninger/prosjekter
  • Å kunne fortsette som ambassadør for Happy day junior school i Kenya
  • Reise til nye og ukjente steder
  • Tørre å ta mer sjanser og risker
  • Å kunne vitne til positive endringer i samfunnet
  • Å h muligheten til å oppnå målene mine og å kunne sette meg nye
×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

Friendships without limits!
Jeg håper dere kan forstå...
 

Kommentarer

Already Registered? Login Here
Ingen kommentarer
Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på