Hei alle fine <3

I det siste har jeg tenkt mye på forholdet vårt til mat. Spesielt nå som jeg er i USA, hvor man virkelig ser hvor tilgjengelig og fristende mye usunn mat er. Store porsjoner, mye sukker og raske løsninger overalt. Det fikk meg til å reflektere litt.

For meg handler ikke mat om å være streng eller kontrollere hver eneste bit. Jeg spiser for å gi kroppen min energi – ikke for å straffe den.

Dette er et typisk måltid jeg liker – noe som gir meg vitaminer, mineraler, fiber og stabil energi. Jeg vil føle meg sterk, opplagt og bra i egen kropp. Spesielt nå som jeg er med i Miss Norway og trenger både fysisk og mental energi i hverdagen.

Men så kommer vi til den andre siden.

En deilig belgisk vaffel på ferie. Og vet du hva? Den smakte helt fantastisk. Og jeg nøt den – uten dårlig samvittighet.

For meg er dette ekte balanse.

Hvis man bare spiser “sunt” hele tiden og aldri koser seg, blir det fort for strengt. Og hvis man bare spiser usunt hele tiden, gir man ikke kroppen den næringen den trenger. Man må ha litt av begge deler – ellers er det faktisk ikke sunt.

Sunnhet handler ikke om perfeksjon. Det handler om balanse. Om å gi kroppen det den trenger, men også gi sjelen det den vil ha av og til.

Jeg vil ta vare på kroppen min fordi den skal bære meg gjennom hele livet. Ikke fordi jeg må se ut på en bestemt måte, men fordi jeg vil føle meg bra.

Som Gigi Hadid sier:

“Eat clean to stay fit, have a burger to stay sane.”

Og det er akkurat det jeg mener. Du kan spise sunt for å gi kroppen energi – og fortsatt kose deg med en belgisk vaffel. Det ene ødelegger ikke det andre ⯑

Masse kjærlighet fra Ada <3

Følg med på min reise og mine sosiale medier;

Instagram og TikTok: Ada.sophie_