Meditasjon er noe jeg elsker og har gjort lenge. Det er en fast del av hverdagen min og jeg bruker forskjellige meditasjoner ut fra hva jeg trenger akkurat den dagen. Enten det er mer ro, fokus, energi eller bare noen minutter hvor jeg kobler helt av.
En av meditasjonene jeg gjør mye for øyeblikket er Joe Dispenza sin energimeditasjon, hvor man jobber seg gjennom de ulike energisentrene i kroppen.
Det jeg liker med denne meditasjonen er at den lærer meg å flytte oppmerksomheten gjennom hele kroppen og faktisk kjenne etter, i stedet for å bare være oppe i hodet hele tiden. Man fokuserer på ett energisenter av gangen, puster inn i området og blir mer bevisst på hvilke følelser og hvilken energi man forbinder med de forskjellige delene av kroppen.
For meg har det blitt en øvelse i å samle energien min og være mer til stede i meg selv. Jeg blir også mer bevisst på hvor jeg holder spenninger, hvilke følelser som dukker opp og hvordan jeg kan skifte fokuset mitt når jeg merker at tankene løper av gårde.
Jeg liker spesielt tanken på at man ikke bare trener kroppen, men også oppmerksomheten sin.
Jeg ble selv inspirert til å delta etter å ha sett finalen i fjor. Jeg anbefaler derfor alle å dra. Kanskje du blir inspirert og? Ikke nødvendigvis bare til å melde deg på, men muligens du får lyst til å ufordre deg selv og bruke stemmen til noe som betyr noe for deg.
Du kan kjøpe billetter her ♥ !
Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min?
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Du finner meg også på sosiale medier
Instagram: @synneskjelbred
TikTok: @synneskjelbred
Facebook: Synne Skjelbred - Veien til Miss Norway 2026
Stemme på meg som din favoritt? Stem MISSU 17 til 2401 (Koster 20kr)
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer