Jeg hadde nylig en "reset Sunday" som vil å forebrede seg til uken som kommer. Det er 3 ting jeg fokuserte mest på for å få en ekstra fresh start på Mandag, og jeg vil nevne de under slik at du også kan ha en reset Sunday selv hjemme.
Det første jeg startet med var å skrive i journalen min. Det hjelper meg med å klarne tankene og planlegge uken som kommer. Hvis du ikke liker å journalføre, er det også veldig fint å lese en bok. Målet er å ta fokuset bort fra mobilen og heller være til stede med deg selv og tankene dine.
Med et ryddig rom får du også en ryddig hjerne. Det er mye bedre å være i ryddige omgivelser. Når du våkner om morgenen, vil du føle deg inspirert og få en slags mestringsfølelse. Som Dr. Jordan B. Peterson sier:
«Set your house in perfect order before you criticize the world.»
Kanskje liker du å bruke castorolje, rosmarinolje eller kokosolje en gang i uken? Eller kanskje du bruker en ansiktsmaske som du sparer til søndager? En enkel, naturlig ansiktsmaske-oppskrift er å blande honning og kaffe. Selv har jeg merket at huden min blir mykere noen dager etterpå.
Det er også fint å ta et steambad for ansiktet i cirka 10 minutter. Da holder du ansiktet over en bolle med varmt vann (ikke kokende) og legger et stort håndkle over hodet, slik at all dampen samles rundt ansiktet og åpner porene dine. Husk å drikke vann både før og etter, slik at kroppen lettere kan skille ut avfallsstoffer.
Jeg håper disse tipsene kan inspirere deg til å prøve din egen Reset Sunday. Det trenger ikke være komplisert eller tidskrevende — små handlinger kan gjøre stor forskjell for både kropp og sinn. Ta vare på deg selv, og gi deg selv den starten på uken som du fortjener!
Ha en fin og avslappende søndag videre!
Jeg har nylig startet å legge ut mer på youtube kanalen min og du kan se min favoritt quote her!
Følg reisen min på sosiale medier:
Youtube: Lydi.petersen
Instagram: lydi.petersen
Facebook: Lydia Petersen
TikTok: lydi.petersen
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer