Foto: Elin Teigen

 Hei alle fine! 

Jeg har lyst til å skrive litt om sorg, fordi det er noe som har preget livet mitt mye de siste årene. På to år har jeg mistet fire personer, og to av dem har jeg mistet nå i år. Det er vanskelig å sette ord på hvordan det føles, for sorg er ikke bare én følelse. Det kan være tomhet, savn, sinne, tristhet, forvirring og en følelse av at livet plutselig blir litt annerledes.

Oppi alt dette har jeg også slitt mye med meg selv. Jeg har hatt tunge oppoverbakker å gå, og det har vært perioder hvor hverdagen har føltes ekstra krevende. Når man allerede bærer på sorg og savn, kan alt annet også føles tyngre. Små ting kan bli store, og det som vanligvis føles overkommelig, kan plutselig føles vanskelig å stå i.

Jeg har også merket at jeg har utviklet et sinne jeg aldri før har hatt. Ikke et sinne som bare plutselig kom, men et sinne som har bygget seg opp gjennom alle tapene, sorgen og kampene jeg har hatt med meg selv. Når man står i mye over lang tid, kan følelsene komme ut på måter man ikke alltid kjenner igjen. For meg har det vært vondt å kjenne på, men også viktig å være ærlig om.

Det rare med sorg er at verden fortsetter som før, selv om din egen verden føles helt forandret. Man skal fortsatt møte opp, smile, gjøre skole, jobbe og være sosial, selv om man inni seg bærer på noe tungt. Noen dager går fint, mens andre dager kan savnet, tankene og følelsene komme helt plutselig.

Jeg har lært at sorg ikke har en tidsfrist. Man blir ikke bare ferdig med å savne noen. Man lærer bare å leve videre med savnet på en annen måte. For meg har det vært viktig å være rundt familie, snakke med mennesker jeg stoler på, og gi meg selv lov til å ha dårlige dager.

Det å miste noen gjør også at man blir minnet på hvor skjørt livet er, og hvor viktig det er å ta vare på menneskene man er glad i. Jeg prøver å holde fast i minnene, i kjærligheten og i alt det fine de har betydd for meg.

Selv om sorgen er tung, prøver jeg å ta én dag av gangen. Jeg prøver å være snillere med meg selv, og minne meg på at det er lov å kjenne på alt. Sorg gjør vondt, men den viser også hvor mye kjærlighet som har vært der.

Klem Elin 

Kontakt meg:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Facebook: Elin Hoff Teigen

Facebook side: Elin Hoff Teigen- Veien til Miss Norway 2026

Hei alle fine!

Nå som sommerferien endelig er her, kjenner jeg hvor godt det skal bli med litt mer ro og fritid. Etter en krevende periode med eksamener, mye som har skjedd privat og en hverdag som har gått i ett, føles sommerferien ekstra etterlengtet i år.

Denne sommeren gleder jeg meg til små og store ting. Jeg gleder meg til sene kvelder med venner, sol, musikk, latter og gode samtaler. Jeg gleder meg til å være mer hjemme hos familien i Porsgrunn, senke skuldrene og bare kjenne på tryggheten av å være rundt mennesker som betyr mye for meg.

Jeg gleder meg også til å jobbe, få mer struktur i hverdagen og bli bedre kjent med den nye deltidsstillingen min. Det føles godt å ha noe fast, samtidig som jeg har litt frihet til å gjøre ting jeg liker.

Gleder meg til bootcamp nr to, Slottsfjell, jobbe frivillig med mental helse ungdom og dra en tur ned til albania. 

Jeg har savnet å skrive og dele mer med dere. Denne sommeren håper jeg blir fylt med nye minner, mer overskudd og flere fine øyeblikk jeg kan ta med meg videre.

Klem Elin 

Kontakt meg:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Facebook: Elin Hoff Teigen

Facebook side: Elin Hoff Teigen- Veien til Miss Norway 2026

Foto: Kari Teigen

Hei alle fine! 

Nå er det lenge siden jeg har oppdatert her inne på Miss Norway-bloggen. Det har ikke vært fordi jeg ikke har hatt noe å skrive om, men heller fordi livet har vært veldig fullt den siste tiden. Det har skjedd mye på kort tid, både fine ting og vanskelige ting, og jeg har trengt litt tid til å jobbe med meg selv i alt som har skjedd.

Den siste perioden har vært preget av mye følelser. Jeg har opplevd to dødsfall, på en måned. Dette har naturligvis satt spor. Slike ting får en til å stoppe litt opp og tenke over ting, menneskene man har rundt seg og hvor viktig det er å ta vare på hverandre. I tillegg har det vært mye rundt venner, relasjoner og store forandringer. To av mine nærmeste flytter til Albania, og det å si hade til mennesker man er glad i, er alltid litt vondt, selv om man selvfølgelig ønsker dem alt godt videre.

Jeg har også vært mye hjemme hos familien min i Porsgrunn. Det har vært godt å være nær familien i en periode hvor mye har skjedd. Familie betyr veldig mye for meg, og jeg merker ekstra godt hvor viktig det er i perioder hvor livet føles litt overveldende.

Samtidig har jeg også hatt mye å gjøre med skole. Jeg har hatt to eksamener, og den siste leverte jeg faktisk i går. Det var en utrolig deilig følelse å få den levert, spesielt etter en periode hvor det har vært vanskelig å finne roen og overskuddet. Jeg er stolt av meg selv for at jeg likevel har klart å stå i det og gjennomføre.

Midt oppi alt har det også skjedd mye fint. Jeg har fått meg en 50 % deltidsstilling, noe jeg er veldig glad for. Det føles godt å ha fått en jobb og en ny hverdag å gå inn i. Jeg har også jobbet med Mental Helse Ungdom på Pauserommet, noe som har betydd mye for meg. Det å få være med på noe som handler om å skape trygghet, åpenhet og inkludering for unge mennesker, er utrolig fint og meningsfullt.

Denne perioden har lært meg mye. Den har lært meg at man kan ha det vanskelig og samtidig være sterk. At det er lov å ta pauser. At man ikke alltid trenger å ha alt på stell for å være på riktig vei. Noen ganger handler det bare om å ta en dag av gangen, gjøre sitt beste og være litt snillere med seg selv.

Fremover kommer det mer fra meg her inne. Jeg har endelig fått sommerferie etter en krevende og tung periode, og det føles godt å kunne senke skuldrene litt. Nå håper jeg å få mer tid og overskudd til å skrive, dele og være mer aktiv igjen. Jeg gleder meg til å ta dere mer med på reisen videre.

Takk til dere som leser, følger med og heier. Det betyr mer enn dere aner.

Klem Elin

Kontakt meg:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Facebook: Elin Hoff Teigen

Facebook side: Elin Hoff Teigen- Veien til Miss Norway 2026

Hei alle fine! 

Livet mitt i det siste har vært litt blandet. På den ene siden skjer det mange fine ting, men på den andre siden er jeg tilbake i en periode hvor jeg sliter ganske mye. Det er ikke alltid så lett å sette ord på, men jeg prøver å jobbe meg ut av det, selv om det føles vanskelig noen dager.

Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i at livet ikke alltid går rett frem. Noen perioder er tyngre enn andre, og selv om man gjør sitt beste, kan det fortsatt være krevende. Akkurat nå prøver jeg å ta én dag av gangen, være litt snillere med meg selv og minne meg selv på at det er lov å ikke ha full kontroll hele tiden.

Samtidig har det også skjedd noe veldig fint: Jeg har akkurat fått en sinnssykt fin leilighet på Løkka. Det føles nesten litt uvirkelig. Å få et nytt sted å bo gir meg en følelse av en ny start, og jeg håper leiligheten kan bli et trygt og godt sted for meg. Et sted hvor jeg kan lande, puste og bygge meg opp igjen litt etter litt.

Jeg har også vært frivillig, sammen med Mental Helse Ungdom på Pauserommet. Det har betydd mye for meg. Det å bidra for andre, være til stede og være en del av noe større, gir en god følelse. Selv når jeg selv har det vanskelig, kjenner jeg at det kan være meningsfullt å stille opp for andre mennesker.

Det er litt rart hvordan livet kan inneholde så mye forskjellig på en gang. Man kan være takknemlig og sliten samtidig. Man kan glede seg over en ny leilighet, men fortsatt kjenne på tunge tanker. Man kan smile, møte folk og gjøre fine ting, samtidig som man jobber med ting inni seg som andre kanskje ikke ser.

Jeg prøver å huske at det ikke betyr at jeg mislykkes. Det betyr bare at jeg er menneske. Akkurat nå handler livet mitt mye om å finne balanse. Mellom det vanskelige og det fine. Mellom å presse meg selv og å gi meg selv pauser. Mellom å være sosial og å ta vare på meg selv.

Jeg vet ikke helt hvordan tiden fremover blir, men jeg håper at den nye leiligheten, frivilligheten og menneskene rundt meg kan hjelpe meg videre. Jeg prøver å holde fast i de små tingene som gir meg energi, og minne meg selv på at selv vanskelige perioder ikke varer for alltid.

Så livet mitt i det siste har ikke vært perfekt. Det har vært tungt, fint, kaotisk, spennende og sårbart på samme tid. Men jeg står i det. Og jeg prøver. Akkurat nå er det kanskje det viktigste.

Klem Elin

Kontakt meg:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Facebook: Elin Hoff Teigen

Facebook side: Elin Hoff Teigen- Veien til Miss Norway 2026

Hei alle fine!

På lørdag var jeg så heldig å få være med som frivillig sammen med Mental Helse Ungdom på Pauserommet deres på Unity Arena. Det ble en veldig fin, spennende og lærerik opplevelse, og jeg sitter igjen med en god følelse etter å ha fått bidra. Og ikke minst skikkelig givende!

Jeg møtte opp på kontoret til MHU, klokken 17.00. Der ble jeg tatt godt imot, og jeg fikk en genser hvor det sto Pauserommet på. Det gjorde at vi var lette å kjenne igjen for de som trengte oss. Klokken 17.15 dro vi samlet videre til Unity Arena.

Da vi kom fram til Unity, fikk vi litt mat og drikke før vi skulle i gang. Det var fint å få litt tid til å lande, snakke med de andre frivillige og få oversikt over hva vi skulle gjøre i løpet av kvelden. Det var Marcus og Martinus-konsert denne lørdagen, og det var mange mennesker, mye lyd og god stemning.

Pauserommet er et tilbud for de som trenger en pause før, under eller litt etter en konsert. På en stor arena kan det fort bli mye inntrykk, spesielt med høy musikk, lys, køer og mange mennesker samlet på ett sted. Da kan det være godt å ha et roligere sted å gå til. På Pauserommet kan man sette seg ned, puste litt, få ro rundt seg eller snakke med noen hvis man trenger det.

Inkludering- pauserommet

Da konserten nærmet seg, stilte vi oss ved noen stands rundt klokken 19.30. Konserten startet klokken 20.00, og da kunne vi gå rundt og passe på at alle hadde det bra. Vi var synlige med vest, genser og tilgjengelige dersom noen trengte hjelp, en pause eller bare noen trygge personer å henvende seg til.

Jeg synes det var veldig meningsfullt å være med på dette. Mange forbinder konserter med glede, forventning og gode opplevelser, men for noen kan det også bli overveldende. Derfor er det viktig at det finnes tilbud som Pauserommet. Det viser at man kan legge til rette for at flere skal føle seg trygge og inkludert, også på store arrangementer.

Det gjorde inntrykk å se hvordan Mental Helse Ungdom jobber for å skape trygghet og tilstedeværelse. Som frivillig handler det ikke nødvendigvis om å gjøre store ting hele tiden, men om å være der, følge med og vise at noen bryr seg. Noen ganger kan det være nok at man er synlig, rolig og tilgjengelig.

Etter at konserten var ferdig rundt 22:00, pakket vi sammen utstyret vårt. Da alt var ryddet og vi var klare, tok vi taxi tilbake til Oslo sentrum. Det var en fin avslutning på kvelden, og jeg kjente at jeg var både sliten og glad etter opplevelsen.

Jeg er veldig takknemlig for at jeg fikk være med som frivillig på Pauserommet. Det var en kveld hvor jeg lærte mer om hvor viktig det er med trygge møteplasser, og hvor mye det kan bety å ha noen rundt seg som ser deg.

Nå gleder jeg meg også til helgen, hvor jeg skal være frivillig på Tryvann russearrangement både fredag og lørdag. Jeg ser frem til å få bidra der også, møte nye mennesker og være med på å skape en tryggere ramme rundt arrangementet. Det er fint å kunne bruke tiden sin på noe som føles viktig, og jeg kjenner at jeg blir motivert av å få være en del av et frivillige fellesskap.

Dette er absolutt noe jeg kommer til å huske lenge, og jeg gleder meg til flere erfaringer som frivillig fremover.

Klem Elin <3

Kontakt meg:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Facebook: Elin Hoff Teigen

Facebook side: Elin Hoff Teigen- Veien til Miss Norway 2026

Hei alle fine, i dag vil jeg ta opp et tema som er utrolig viktig. 

Psykisk helse.

Mai handler om psykisk helse.

Vi ser kampanjer, grønne sløyfer, innlegg i sosiale medier og viktige påminnelser om å ta vare på hverandre. Og kanskje trenger vi det mer enn noen gang.

Sannheten er at mange mennesker går rundt med kamper ingen andre ser.

Noen prøver bare å komme seg gjennom dagen.
Noen smiler, ler og fungerer på jobb, hjemme eller blant venner, samtidig som de kjemper for å holde hodet over vannet.

Jeg vet det, fordi jeg er en av disse.

Psykisk helse ser ikke alltid slik folk forventer.
Det er ikke alltid synlig utenpå.
Ofte skjuler det seg bak “jeg har det fint”, bak prestasjoner, bak humor eller bak stillhet.

Et rop om hjelp kan se veldig forskjellig ut.

For noen handler det om å trekke seg unna.
For andre handler det om uro, sinne eller irritasjon.
Noen mister søvnen, mens andre sover hele tiden.
Noen bruker alkohol eller andre midler for å slippe å kjenne på alt det vonde.
Og noen blir så slitne av å late som at alt går bra, at de til slutt ikke orker mer.

Det er det som gjør psykisk helse så vanskelig å forstå.
Man kan se sterk ut og samtidig være helt utslitt på innsiden.

Jeg tror vi trenger å bli flinkere til å møte mennesker med mindre dømming og mer nysgjerrighet.
For vi aner sjelden hva andre bærer på.
Den som virker fjern, vanskelig eller stille, kan kjempe sin livs kamp.
Den som alltid stiller opp for andre, kan være den som trenger hjelp mest.

Det betyr ikke at vi alltid skal ha de riktige ordene.
Men vi kan være litt rausere.
Lytte litt mer.
Spørre en ekstra gang hvordan noen egentlig har det.
Og tåle at svaret kanskje ikke alltid er “bra”.

Å snakke om psykisk helse gjør oss ikke svake.
Det gjør oss menneskelige.

Hvis dette treffer deg, håper jeg du vet at du ikke er alene.
Det finnes mennesker som bryr seg, også når det føles mørkt.

Mental Helse Hjelpetelefon: 116 123
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Ved akutt fare: 113

Klem Elin

Kontakt meg:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Facebook: Elin Hoff Teigen

Facebook side: Elin Hoff Teigen- Veien til Miss Norway 2026