Hei!

Jeg heter Sofie Rasmussen, er 18 år gammel og kommer fra Stjørdal. Dette stedet er 30 minutter unna Trondheim.

Nå for tiden går jeg siste året på videregående skole, her har jeg valgfagene Psykologi 1 &2, samt Spansk 3.

På fritiden jobber jeg på 3 boliger med utviklingshemmede, er støttekontakt til to personer, og har helgejobb på Shell bensinstasjon. Jeg holder på med hest, og driver med sprangridning.

Stjørdal er nært alt sammen, vi har veldig fin natur her og det er ikke langt til byen hvis man vil dra på shopping. Jeg elsker å gå tur i disse strøkene!

Hjemstedet mitt er kjent for å ha Kimen Kulturhus, her finnes det mange aktiviteter og jeg gikk på dans der når jeg var mindre. Dette er en fin mulighet til å komme seg ut. 

Jeg brenner for dyrs rettigheter, og har alltid hatt et stort engasjement innenfor dyr og velferd. Dette skal jeg vise fram som min hjertesak i konkurransen.

Fokuset mitt mot finaleuttaket er å fortsette å trene i høye hæler, jobbe med frivillighetsarbeid rundt dyrs rettigheter og snakke med sponsorer om sponsorarbeid. Det blir en spennende framtid i vente!

Miss Norway er godt i gang, og i den anledning vil jeg gjerne dele litt mer om hvem jeg er, hva jeg representerer og veien videre i og utenfor konkuransen. 

Mitt navn er Maria, jeg er 27 år gammel og kommer fra Trøndelag. Jeg har brukt de siste 6 årene av livet mitt i Budapest, hvor jeg har fullført en grad innenfor veterinærmedisin. Å hjelpe dyr og deres familier er en stor del av hverdagen min, og noe jeg brenner sterkt for. I tillegg til jobben min, er jeg glad i musikk, piano og sang. En dag uten musikk eksisterer ikke i mitt liv! Jeg har en interesse for entreprenørskap og utvikling, og drømmer om å åpne egen veterinærklinikk. Jeg er per dags dato i et samarbeid hvor vi utvikler en app for hundeeiere, hvor jeg blant annet skriver om sykdommer og sykdomsforløp i de forskjellige hunderasene. Jeg oppholder meg for tiden i Oslo, men opprinnelig har jeg røtter i Inderøy, et lite tettsted innerst i Trondheimsfjorden. 

Inderøy, stedet jeg vokste opp!

Inderøy ligger innerst i Trondheimsfjorden og har et kulturlandskap med idylliske gårder, skogkledde åser og vakker sjø. Området byr på flotte turmuligheter, vakkert landskap, og mye kultur. Jeg vokste opp på et lite småbruk, nede ved sjøen med hester, ridebane, skog, sjø- rett og slett et eventyr. Jeg hadde en idyllisk og trygg barndom, og takker mine ressurssterke foreldre for mulighetene de skapte for meg og mine 5 søsken.

Hva er hjemstedet mitt kjent for?

Inderøy er kjent for sin rike matkultur, vakre landskap og sterke tradisjoner innen kunst og historie. En av de største attraksjonene er Den Gylne Omvei, en populær turistvei som tar besøkende gjennom små gårdsbutikker, kunstgallerier og lokale matprodusenter. Kommunen er spesielt kjent for Inderøy-sodd, en tradisjonell kjøttsuppe, samt prisbelønte produkter fra Inderøy Gårdsbryggeri og Gangstad Gårdsysteri. Om man noen gang kjører E6 gjennom Trøndelag så ville jeg absolutt tatt turen innom Den Gylne Omvei!

Hva brenner jeg for?

For mange mennesker er hunder og katter mer enn bare kjæledyr – de er en uvurderlig kilde til trygghet, selskap og mental støtte. Studier viser at det å ha dyr kan redusere stress, angst og depresjon, og for mange er de en viktig del av hverdagen. Dessverre er det mange som ikke har økonomisk kapasitet til nødvendig veterinærbehandlingr. Jeg brenner for å spre kunnskap om god dyrehelse og finne løsninger som gjør det lettere for flere å gi deres firbeinte venn den omsorgen de fortjener. 

Miss Norway gir meg en unik plattform til å spre kunnskap om nettopp dette, samtidig som jeg får utfordret meg selv på nye måter og utvidet horisonten min. Jeg har alltid vært opptatt av dyrevelferd og helse, men også personlig utvikling og mental styrke. Som veterinær ser jeg daglig hvor viktig det er å være tålmodig, dedikert og løsningsorientert – verdier jeg også tar med meg inn i konkurransen.

Fokus frem mot finaleuttaket!

De neste ukene handler om å finpusse på både kunnskap og ferdigheter. Jeg skal holde bloggen oppdatert på hva som skjer i livet mitt og Miss Norway- reisen. Jeg ser frem til flere kurs, møter og muligheter - dette blir lærerikt! Jeg elsker å møte nye mennesker, skape nye relasjoner og utvikle meg personlig. Dette inkluderer å jobbe med veldedig arbeid og gjøre meg mer synlig i media. Det handler om å skape en balanse i en hektisk hverdag med gode rutiner for jobb, trening, søvn, fritid og mental styrke. 

xx Maria 

Hei alle!

Velkommen til mitt bidrag for semifinale uttaket!

Jeg tenkte å starte med en oppfriskning på hvem jeg er. Jeg heter Caroline Othilie Gavem Sørå og er 19 år gammel (blir 20 om én måned!!). Jeg vokste opp i Rælingen, et lite tettsted i nærheten av Lillestrøm. Barneskolen gikk jeg på Fjerdingby, deretter gikk jeg på Marikollen ungdomsskole.  Videre fullførte jeg Medier og Kommunikasjon på Lillestrøm videregående skole. September 2024 startet jeg min utdanning innenfor Kriminologi og Psykologi på Royal Holloway University of London. Jeg har også deltidsjobb på Ahus sin kjøkken avdeling hvor jeg jobber så mye som mulig i feriene mine fra universitetet.

Min oppvekst i Rælingen har gitt meg en turglede og en generell interesse for natur. I Rælingen har vi et vakkert fuglereservat som heter Nordre Øyeren Naturreservat. Her har jeg gått mange fine turer med familien min oppigjennom. Videre er Rælingen også kjent for Henrik Kristoffersen, han er i verdenstoppen innenfor slalom og startet sin karriere i Marikollen sin egen slalombakke. Når jeg tenker over det så er Rælingen virkelig et kult sted å vokse opp når man ser litt nærmere på det!

Litt mer om meg så brenner jeg virkelig for kriminologi og psykologi, nærmere bestemt det som foregår i hjernen til mennesker og hva som former måten hver enkelt tenker og oppfører seg. Jeg brenner også for eldreomsorg og eldre sin mentale helse. Det er fort gjort og føle på litt ensomhet etterhvert som man blir eldre og kanskje litt mer isolert fra resten, spesielt på eldresenter eller pleiehjem. Derfor ønsker jeg å gjøre alt jeg kan for å hjelpe til ved å være frivillig på eventer i den lokale kirken min og snakke med alle som kommer inn, om det er fordi de trenger mat eller selskap.

Videre i denne konkurransen er fokuset mitt å gjøre mitt absolutt beste for å komme så langt som mulig. Jeg skal fortsette å blogge og oppdatere dere alle på hva som skjer i livet mitt og Miss Norway reisen min. Jeg skal fortsette å være frivillig og hjelpe lokal samfunnet mitt og bidra så mye jeg kan. Jeg skal også øve på å gå i hæler og generelt bare virkelig sette inn støtet nå videre mot finalen!

Takk for at du leste
- Caroline Sørå<3

Gjerne følg meg på instagram!<3 - carolinegavem

Hvis du ønsker å samarbeide med meg, eller hjelpe meg gjennom min Miss Norway reise, kan du gjerne kontakte meg på instagram eller mail - Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. <3

Hei igjen, mine fine venner!

I forgårs startet jeg et spennende strikkeprosjekt – nemlig det oransje skjerfet til Kirkens Bymisjon. For et par år siden ble spesielt Oslo fylt med hjemmestrikkede oransje skjerf, men hva var grunnen til dette? Her er grunnen deres.

"Kirkens Bymisjon ønsker å spre varme og glede inn i mørketiden, når mange står alene og går en kald høst og vinter i møte. Skjerfene strikkes av ildsjeler over hele Norge, som vil bidra til et varmere og mer inkluderende samfunn."

Les mer om aksjonen her!
Selv om vi ikke går mot høst eller vinter, kan man aldri slutte å spre glede!

Jeg bryr meg svært mye om mennesker, spesielt de som er bostedsløse eller står overfor andre utfordringer. Det er viktig å vise omsorg, for alle fortjener kjærlighet og støtte.

Vi vet aldri hva noen går gjennom, og små handlinger av medmenneskelighet kan gjøre en stor forskjell i noens liv. Enten det er et vennlig smil, en hjelpende hånd, eller bare det å lytte, kan vi alle bidra til å skape et varmere og mer inkluderende samfunn.

Jeg kjøpte meg et par oransje garnnøster og kom raskt i gang. Det krever bare 30 masker for å starte – ekstremt enkelt! Personlig har jeg aldri strikket så mye før, men denne aktiviteten passet perfekt for meg som liker å høre på podkast og finne roen.

Jeg vil oppdatere dere på hvordan prosjektet mitt går. Har du strikket noe før?

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei igjen! Hatt en travel uke så har ikke fått postet så mye men i dag ønsker jeg å ta opp et viktig tema!

I dagens samfunn blir vi konstant eksponert for et ensidig skjønnhetsideal. Sosiale medier, reklamer og til og med filter får oss til å tro at det finnes én "perfekt" kroppstype – ofte den velkjente timeglassfiguren eller at det er trend å være super fit også plutselig blir det en trend å være curvy. Men sannheten er at kropper kommer i alle fasonger og størrelser. Noen har brede hofter, andre har smale. Noen har store ribbein, andre har små. Dette er ikke noe du kan "trene bort" eller "fikse" – det er genetikk.

Likevel bruker mange altfor mye tid på å overtenke småting som strekkmerker, kviser og cellulitter. Men gjett hva? Nesten ALLE har dem. Strekkmerker er bare et tegn på at kroppen din har vokst. Cellulitter? Det er helt naturlig hudstruktur. Kviser? Noe så normalt at det nesten er rart at vi ser på det som en "feil".

Sammenligning er en felle..

Det største problemet oppstår når vi begynner å sammenligne oss med andre – ofte folk vi ser på sosiale medier. Men det vi ser der er sjelden ekte. Vinkler, lys, redigering og posering kan forvandle en helt vanlig kropp til noe uoppnåelig. Det viktigste er ikke å se ut som noen andre, men å bli den beste versjonen av DEG.

Sett dine egne mål

Det er ingenting galt i å trene og jobbe mot en sterkere og sunnere kropp, men målene dine bør være basert på hva DU ønsker, ikke på hva som er trendy akkurat nå. En person med naturlig brede hofter vil aldri få en smal midje som noen med smale hofter – og motsatt. Du kan bygge muskler, bli sterkere og sunnere, men du kan ikke endre den grunnleggende kroppsfasongen din. Og det trenger du heller ikke!

Så neste gang du står foran speilet og finner noe å kritisere, husk dette: Kroppen din er unik, og det er nettopp det som gjør den vakker. Jobb med den, ikke mot den.

ta vare på deg selv! 

takk for at du leste , følg meg gjerne på mine sosiale medier for daglige oppdateringer.

instagram & Snapchat @yasmina_muhic

Hei, vakre sjeler på den andre siden av skjermen! I dag vil jeg dele noe som virkelig betyr mye for meg - et tema vi alle bør snakke mer om: mental helse.

 Mental helse er et stort tema, men det er også noe ingen av oss kan unngå! Jeg er klar over at det er mange mennesker som sliter med mental helse og som trenger støtte og en push for å overkomme saken. Dette er derfor jeg vil snakke om det, samtidig gi tips og positive tanker.

Hvorfor er den mentale helse det viktigste vi har? 
Den mentale helsen vår påvirker hvordan vi oppfører oss, hvordan vi har det, hva vi føler og hvordan hverdagen vår blir. Det er viktig å huske at mental helse ikke definerer hvem du er som person - det er noe som gradvis påvirkes av ulike faktorer. Men hva er det egentlig som kan påvirke mental helse?

Når en person har en svekket mental helse, skyldes det ofte en kombinasjon av flere faktorer:

Psykisk belastning - Dette kan skyldes en overbelastning av stress. At kroppen din føles utbrent for eksempel press fra skole eller jobb. Traumer og opplevelser som ikke har vært så gode som tap av noen man er glad, overgrep eller andre traumatiske hendelser. 

Sosiale faktorer - Mobbing og ekskludering sosialt eller på nett. En kan oppleve å bli
avvist eller dårlig behandlet av andre som kan føre til lav selvfølelse og ensomhet. Familiekonflikter, vennekonflikter eller utfordringer i et forhold kan også føre til tristhet og usikkerhet.

Fysiske faktorer - Dårlig søvn, dårlig kosthold og mangel på fysisk aktivitet. Dette kan gi oss lavt energinivå og nedsatt velvære.

En av de største utfordringene i dag er sammenligning med andre - både på sosiale medier og i virkeligheten. Det er lett å tro at vi ikke er gode nok, men sannheten er at vi alle har unike styrker. I stedet for å fokusere på hva andre har, bruk energien på å utvikle dine egne talenter! Jeg vil bare understreke dette: Det er helt greit å ikke ha alle evnene du skulle ønske deg. Vi er alle født med ulike talenter, og det viktigste er å bruke det du allerede har for å skinne som den stjernen du er. Du bare har ikke sett deg selv! Kanskje du ikke har noen anelse om hva det kan være, men her er et hint: Det er noe du mestrer, noe som gir deg glede, eller noe du virkelig interesserer deg for.
Siste: Nei, niks og fyfy og se på andre og ønske seg noe dem har som du muligens kan bli usikker og lei deg av, men unntak om du ser på de positivt, beundrer de og generelt bare ser opp til dem. Men du og jeg vi må fokusere på oss selv og bruke det suget av usikkerhet og sjalusi til å slåss mot våre indre demoner og heller bruke det som trappetrinn til å bygge oss selv opp positivt. Vend det om og bruk det som en inspirasjon, for dette er det vi mennesker lever av. 

Jeg vet selv hvor lett det er å falle i fellen av å sammenligne seg med andre. Vi ser perfekte bilder på Instagram, folk som ser ut til å ha alt på plass. Men vet du hva? Vi ser bare en brøkdel av deres liv. Bak kulissene har alle sine utfordringer - akkurat som deg og meg.
 

Så, hva kan vi gjøre for å ta vare på vår mentale helse? Her er noen viktige tiltak:

ㅤ♡ Snakk med noen du stoler på - Å dele tanker og følelser kan lette byrden.

ㅤ♡ Sørg for god søvn og et balansert kosthold - Kroppen og hodet henger sammen!

ㅤ♡ Søk profesjonell hjelp om nødvendig - Det er ingen skam i å få støtte.

ㅤ♡ Finn glede i bevegelse - Fysisk aktivitet kan gi energi og bedre humøret.

ㅤ♡ Sett egne mål og ambisjoner - Små steg skaper store endringer.

ㅤ♡ Vend usikkerhet til inspirasjon - Bruk det som et verktøy for vekst.

ㅤ♡ Hold ingenting inne - Snakk, skriv, rop om nødvendig - men få det ut!

ㅤSom vi sier her i Miss Norway: tren, tren, tren.

Foto: Privat

Mental helse angår oss alle - og sammen kan vi skape en positiv endring! <3 Jeg vil fortsette å dele kunnskap, motivasjon og verktøy med dere. Husk: Du er verdifull, du er sterk, og du fortjener å ha det bra. La oss løfte hverandre opp! <3 Følg meg videre på reisen!
Hva er dine tanker om mental helse? Del gjerne i kommentarfeltet!

Ønsker du å samarbeide med meg? Ta kontakt på e-posten min:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på sosiale plattformer:

Facebook - Marisa Stensletten

https://www.facebook.com/share/12HfPhnuy7X/?mibextid=wwXIfr


Instagram - marisa.freire_

https://www.instagram.com/marisa.freire_?igsh=eHFhYzIwNTd5ZHho&utm_source=qr