Fotograf: Eva Johnston

En hyggelig fotoshoot

For en stund tilbake fant jeg ut at det var på tide å ta noen naturlige bilder og, som viser hvem jeg virkelig er.

Jeg elsker glam! Syntes det er såå gøy å sitte i sminkestolen, men ønsket å vise hvordan jeg ser ut på en vanlig dag. De fleste dager foretrekker jeg minimal sminke og styling. Selv om jeg har en stor forkjærlighet for løsvipper, spray tan og hair extensions, og alt gøy som kommer med full glam.


Fotograf: Eva Johnston

Jeg valgte å ha litt sminke på bildene og mitt naturlige hår, som reflekterer meg til vanlig.

Jeg tok kontakt med fotografen Eva Johnston, som er en dyktig og flott dame, en kvinne jeg har lenge sett opp til, fordi jeg følte hun var perfekt til å fange det jeg ønsket. Så ble kjempe glad når hun ønsket å ta bilder av meg!

Det som var fint, var at hun hadde en så stor forståelse av hjertesaken og budskapet jeg ønsker å spre, så var en veldig god match.

Vi hadde en kjempe hyggelig fotoshoot. Det var litt kaldt, men vi jobbet rundt det, og jeg fikk til slutt varmet meg opp med en matcha. (Som jeg elsker! Alltid med vanilje og mandelmelk)
 
Ble super fornøyd med bildene!

Fotograf: Eva Johnston

Smilet mitt kom til og med frem på slutten av fotoshooten! Det var så naturlig og lett å ta bilder med noen man føler seg trygg med.

Jeg har veldig godt av å øve på å smile! En av de tingene jeg ønsker å få til i løpet av konkurransen er å smile mer.

Forhåpentligvis skal jeg gå på catwalken i august, og da med et ekte smil på scenen!

Det er masse å smile for om dagen og denne uken er det mye spennende som skjer, så du får følge med!

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Hei alle fine!

Kritikk er en del av det å vise seg frem. Det visste jeg, i hvert fall i teorien. Men det er først når man faktisk står i det, at man forstår hvor tungt det kan føles. Når meninger kommer fra alle kanter, og ikke alle er ment for å hjelpe. Noen er harde. Noen er unødvendige. Og noen treffer akkurat der man allerede er sårbar.

Jeg har opplevd kritikk som har fått meg til å stille spørsmål ved meg selv. Ikke bare ved valgene mine, men ved verdien min. Det er det farlige med ord, de kan bli til indre stemmer hvis man ikke er forsiktig. Stemmer som hvisker at man ikke er god nok, sterk nok eller riktig nok.

I slike perioder har jeg lært at det ikke alltid er riktig å presse seg videre. Vi lever i et samfunn der det å «stå på» blir hyllet, og pauser ofte blir sett på som svakhet. Som om det å stoppe betyr at man ikke tåler motstand. Men for meg har det vært helt motsatt.

Pauser har vært nødvendige.

Ikke for å komme seg vekk, men for å hente meg inn. For å rydde i tankene. For å skille mellom kritikk jeg kan vokse av, og kritikk som bare bryter ned. For ikke all kritikk fortjener oppmerksomheten din, og ikke alle meninger fortjener en plass i hodet ditt.

Det tok tid før jeg forsto dette. Før jeg ga meg selv lov til å si, nå trenger jeg litt avstand. Avstand fra støy. Fra forventninger. Fra konstant vurdering. I pausene har jeg blitt mer bevisst på hvem jeg er, og hvorfor jeg gjør det jeg gjør. Ikke for å bevise noe for andre, men fordi det betyr noe for meg og fordi jeg vil det selv.

Å stå i kritikk krever styrke. Men å ta vare på seg selv mens man gjør det, krever enda mer. Det handler om å være ærlig med seg selv. Om å erkjenne at man kan bli såret, uten at det gjør en svak. At man kan trenge ro, uten at det betyr at man gir opp.

Jeg har lært at vekst ikke alltid er synlig. Den skjer ikke alltid i høyt tempo eller i øyeblikkene som deles offentlig. Ofte skjer den i stillhet. I ettertanke.

For pauser er ikke nederlag. De er en del av reisen.

Og noen ganger er det nettopp i pausene vi finner tilbake til styrken som gjør at vi kan fortsette, tryggere og mer tro mot oss selv.

Klem Elin 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Foto: Mari Gulbrandsen

Hei fine! 

I dag vil jeg skrive om noe som betyr mye for meg, nemlig gode venner. 

Det finnes få ting i livet som betyr mer enn gode venner. Venner som får deg til å le når alt føles tungt, som heier på deg når du prøver noe nytt, og som rett og slett bare er der, uten å dømme. Jeg har alltid hatt venner som får meg til å føle meg sett og forstått, og det er helt klart noe av det viktigste jeg har.

For meg handler vennskap om mer enn å henge sammen eller det å ta bilder til sosiale medier. Det handler om de menneskene som vet når du trenger en klem, som sender en melding bare for å sjekke opp på deg, eller som kan få deg til å le så tårene triller når livet føles vanskelig. De som holder deg oppe når du selv føler du faller.

Jeg har vært heldig som har venner som har stått ved siden av meg gjennom alt. De har vært der når ting har gått skeis, når folk har vært urettferdige eller når jeg har tvilt på meg selv. De har lært meg at jeg aldri trenger å stå alene, og at ekte vennskap handler om å støtte hverandre, heie på hverandre og noen ganger si ting som vi trenger å høre, selv om det ikke alltid er det vi vil høre.

Det er de små tingene som gjør at vennskapet virkelig betyr noe. En melding midt på dagen, en liten tur sammen, eller bare å sitte og prate i timevis uten å måtte gjøre noe. Det er de øyeblikkene som bygger minner og som får deg til å føle at du virkelig har et sted å høre til.

Jeg tror også at vennskap utfordrer oss. De lærer oss tålmodighet, empati og takknemlighet. De minner oss om å sette pris på livet og på de menneskene som virkelig betyr noe. 

Ekte venner betyr så utrolig mye og er så viktig å ha rundt seg.

Så i dag vil jeg bare si takk til alle vennene mine. Takk for latteren, tårene, rådene, klemmene når jeg trengte det mest, og for at dere får meg til å føle meg takknemlig.

Klem Elin

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Hei Alle sammen i går var det morsdag og jeg bor lit langt vei fra min mor jeg vil si 

at jeg hadde mye problem med min mor og min søster kanskje det er normal i 

familie eller hjemme derfor jeg flytte til Trondhjem. og jeg prate med psykolog en 

dame fra Iran hun er en god psykolog vis man vil prate med fordi jeg ikke følte meg bra.

Og nå i Trondhjem jeg har det bra nå jeg vil ikke snakke om det fordi det gikk og nå 

jeg kan bare si gratulerer med morsdagen min mamma.

Vis dere vil ta kontakt med meg eller følg meg i media

Gmail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook Shokriehkarimi

tik tok Shokriehkarimi

instagram Shokriehkarimi 

foto: privat

Hei alle fine! ♥

Jeg ønsker å ta muligheten til å gi noen råd til de som er nye på sosiale medier.

Jeg forstår at det er vanskelig å bli vant til det.

Det å bli sett. Dømt.

Alt du gjør offentlig blir fulgt med på. Og jeg skjønner at det er skummelt i starten.

Det er viktig å huske på at det er lov å sette grenser. Du skylder ingen noe, selv om du er en offentlig person.

Tingen er at: folk kommer til å dømme deg. Uansett.

Men det er viktig å huske på at det er ikke deg det er noe galt med. Mennesker dømmer av og til andre fordi de selv er usikre.

En liten ekstra ting å huske på er at du alltid kan blokkere folk. Du bestemmer hvilke folk du har rundt deg, som betyr at du også bestemmer hvilke folk du ikke har rundt deg.

Sosiale medier viser nesten alltid høydepunkt, og ikke hele sannheten. Aldri sammenlign deg selv med andres suksess. Alle vokser på sitt eget tempo. Spesielt kontoer på sosiale medier. Algoritmen er ikke alltid på vår side.

Du er modig. Du tør å vise hvem du er til hele verden, selv om det er skummelt.

Så, til deg som leser dette. Du som tør å være synlig. Du som tør å være deg selv. Du som tør å vise hvem du er til hele verden, selv om det er skummelt.    Du som er modig.  :

♥ Verden trenger flere av deg ♥

Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Når jeg ser tilbake på oppveksten min nå, ser jeg ikke bare en «mamma» – jeg ser en kvinne som har kjempet, som har stått i stormen, og som alltid har gjort sitt aller beste, uansett hvor tøft livet har vært.

Mamma har alltid vært ved min side. Hun var der da jeg var liten, og hun er her fortsatt. Hun er sannsynligvis min største supporter, og de leksjonene hun har lært meg gjennom livet, er mer verdt enn noe annet.

Vårt forhold er bygget på ekte ærlighet. Hun har sett meg gråte, og jeg har sett henne gråte. Vi kjenner hverandres hemmeligheter, og den tilliten vi har til hverandre er helt unik. Hun er en utrolig omsorgsfull og hardtarbeidende kvinne, og jeg kunne ærlig talt ikke ønsket meg noen annen mor. Jo eldre jeg blir, jo mer innser jeg hvor uendelig takknemlig jeg er for at akkurat hun er min♡

Morsdag er en dag hvor vi stopper opp litt ekstra for å ære mødre, bestemødre og alle som fyller morsrollen. I Norge feirer vi denne dagen den andre søndagen i februar. Men for meg handler ikke dagen bare om kake eller blomster; det handler om å gi litt av den kjærligheten og støtten tilbake til den personen som har gitt oss alt. Det er en sjanse til å si høyt det vi kanskje glemmer å si i en travel hverdag: «Jeg ser alt du gjør, og jeg setter så stor pris på deg.»

Til min kjære mamma, og til alle andre mødre som jobber hardt hver eneste dag: Gratulerer med dagen. Dere er selve hjertet i livene våre! ♡

(08.02.2026)

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal