Hei og velkommen ♥

Det er mange som har opplevd vold i nære relasjoner eller andre vonde opplevelser, og for dem kan veien tilbake til et normalt liv føles langt og uklart ut. Kanskje det gjelder deg, kanskje det gjelder en du kjenner, kanskje det gjelder en ukjent?
Det er helt naturlig å føle seg overveldet, husk vi er mennesker, men jeg vil minne deg på noe viktig: Det er mulig å leve godt igjen. Ikke bare komme seg videre, men faktisk stå sterkere enn før.

Mange lever enten i fortiden eller i fremtiden. Når du er fanget i det som har vært, kan du kjenne på frykt og uro. Når tankene drar deg fremover i fremtiden, kan det føles som stress eller angst. Men når du velger å være til stede i det som skjer akkurat nå, i øyeblikket ..så begynner noe nytt å vokse. En ro. En styrke. En følelse av at det finnes noe mer for deg, og det gjør det.

Du trenger ikke gjøre alt på en gang. Små steg er mer enn nok. Å puste med magen. Å kjenne at solen treffer huden. Å si ja til noe godt her og nå. Det er slike øyeblikk som bygger deg opp igjen. Du er ikke det du har opplevd. Du er deg, uansett hva du har opplevd. 
Det starter med at du tillater deg selv å leve nå. Fordi om du hele tiden går rundt og tenker hva hva som har skjedde med deg, så lever du i fortiden. 

Gjør deg selv en stor tjeneste å lev NÅ!

Vi ses igjen..♥♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

barna i fokus -

Som finalist i Miss Norway er det viktig for meg å bruke stemmen min og muligheten jeg har til å gjøre en forskjell både små og store handlinger teller. Nylig fikk jeg muligheten til å donere en hel kasse med barnebøker til barneavdelingen på sykehuset. Dette var bøker fulle av fantasi, eventyr og læring ,akkurat det som kan få tiden til å gå litt fortere for barn som tilbringer lange dager på sykehuset.

Å kunne bidra på denne måten traff meg virkelig rett i hjertet. Det var en fantastisk følelse å vite at noe så enkelt som bøker kan gi barn en pause fra sykdom, en reise inn i en annen verden og kanskje et lite smil i hverdagen. 

Jeg tror sterkt på at alle kan gjøre noe og for meg handler det å være en rollemodell også om å vise omtanke og initiativ, både lokalt og nasjonalt. Det handler ikke bare om glitter og glamour det handler om å bry seg, og å bruke denne reisen i Miss Norway til å inspirere andre.

Hvis du ønsker å støtte meg videre i konkurransen, betyr din stemme utrolig mye!

Send MISSU 4 til 2401 for å stemme på meg ( hver stemme koster 20 kr)

Du kan gjerne kontakte meg dersom du ønsker samarbeid eller har spørsmål

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Telefon: 48072416

Instagram: @ericairen

Snapchat: @ericairenv

TikTok: @ericairen

Tusen takk for støtten – sammen kan vi gjøre en forskjell!

Jeg har tilbrakt store deler av sommeren sammen med dyr, og det er tydelig hvor varmt de synes det blir – spesielt med den heten vi har hatt i store deler av Norge de siste ukene. Derfor vil jeg dele noen enkle, men viktige tips til alle som har dyr – enten de er store eller små.

1. Gå tur tidlig eller sent

Unngå tur midt på dagen når solen er sterkest. Gå tur tidlig om morgenen eller sent på kvelden. Legg hånden på asfalten i fem sekunder – hvis det er for varmt for deg, er det for varmt for hundens poter.

2. Alltid tilgang til friskt vann

Pass på at dyret alltid har tilgang til kaldt, rent vann – både inne og ute. Bytt gjerne ut vannet flere ganger om dagen.

3. Bruk kjølematter eller våte håndklær

En kjølematte kan være veldig behagelig, spesielt for hunder og katter. Alternativt kan du legge et fuktig, kaldt håndkle på gulvet som de kan legge seg på.

4. Skygge og ventilasjon

Hvis dyret er ute, må det ha tilgang til skygge hele dagen. Inne er det viktig med god ventilasjon. Sett gjerne opp en vifte (uten å blåse direkte på små dyr).

5. Vannlek og dusjing

Mange hunder elsker å leke med vann – en hageslange med svak stråle, sprinkler eller et lite badebasseng kan gjøre susen. Du kan også bruke en fuktig klut eller spruteflaske med vann og forsiktig fukte dyrets ben, mage og ører.

6. Lag egne “kjæledyr-is”

Frys ned vann eller usaltet kraft med litt godbiter inni – perfekt til både underholdning og nedkjøling.

7. Aldri etterlat dyr i bilen

Selv med vinduet på gløtt blir en bil ekstremt varm på få minutter. Det kan være livsfarlig, selv på milde sommerdager.

Husk: Dyr regulerer ikke kroppstemperaturen like lett som oss mennesker, og mange viser ikke tegn på overoppheting før det er alvorlig. Se etter tegn som pesing, uro, slapphet og tung pust – og ta kontakt med veterinær hvis du er i tvil.

Slenger med noen bilder av meg selv og vennene mine fra en fin arbeidsdag i sommer <3

xx Maria 

(Foto tatt av Erle Lüllau Aaknes på Mellom-Eggen Gård hos Ann Margot) 

Hei hei❤️

Noen dager er det ekstra fint å stoppe opp og kjenne på takknemligheten for de små (og store) tingene i livet. I dag har jeg lyst til å dele tre ting jeg setter ekstra stor pris på akkurat nå:

1. Alt man får til når man bare prøver!

Selv på dager der jeg føler meg sliten, så minner jeg meg selv på hvor utrolig mye kroppen min faktisk klarer. Treningene mine frem mot Miss Norway-finalen gir meg ikke bare fysisk styrke, men også mental ro.

En god prat med en venn ⯑

Et lite øyeblikk med ekte samtale, latter og varme betyr mer enn man kanskje tenker over. Jeg er så takknemlig for de menneskene i livet mitt som gir energi, støtte og glede.

Sol og frisk luft ⯑

Bare det å kunne ta en rolig tur ute i sola og trekke inn frisk luft gjør underverker for humøret. Naturen gir meg balanse – og minner meg på viktigheten av å puste med magen.

Å stoppe opp og sette ord på det man er takknemlig for, gir faktisk et lite løft i hverdagen. Anbefales!

Sender en stor sommerklem herfra! ⯑

Send SMS: MISSU 5 til 2401 for å stemme på meg!❤️

Poster daglig på plattformer som Snapchat og Instagram, så følg gjerne med der også!

Kontakt meg gjerne:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook: JULIE CELIN

Snapchat: Juliecelin

Instagram: Juliecelin

Portfolio: https://juliecelin.my.canva.site/

– Julie Celin <3

Hei alle fine! <3

Håper dere har en fin sommer så langt. Jeg har vært litt stille på bloggen i det siste, da mye av fritiden min har gått på å være på jobb.

Nå skal jeg prøve å prioritere litt blogginnlegg, slik at dere blir inkludert i livet mitt.

For noen dager siden dro jeg og to venninner på piknik, for å ha en liten samling før de flytter for å studere. Rett før dette, fikk jeg øye på en måseunge som hadde brukket vingen sin. Jeg fikk ringt rundt etter hjelp, og har gitt den vann i et par dager. Nå ser vi den ikke lengre, så jeg håper det ordnet seg på "sitt vis" eller at vi får øye på den slik at den kan reddes.

I går var jeg på jobb fra 0400-0700, også tilbake 1400-2000. Etter det dro jeg hjem, tok en god dusj og la meg for å sove.

I dag har jeg trent en del i høyhæler, før jeg skal på jobb om noen timer. Dagene framover nå blir en del trening i høyhæler, da det er viktig for meg å føle meg trygg i dem. Det jeg vil stresse med minst når jeg står på scenen i august, er hvordan jeg går i høyhæler. 

Når jeg gikk i hæler i dag fikk jeg filmet og lagt ut litt på Snapchat slik at folk ser hvordan jeg bruker treningsdagene mine, og hva jeg fokuserer på. Det er gøy å prøve noe nytt!
Morgendagen blir nok jobbing, trening i hæler også skal jeg ri så vi snakkes senere! <3

Du kan følge og kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

YouTube: Sofierasmuss1

Hei igjen!

Det har går bare gått en dag siden jeg gikk viralt på TikTok, så jeg tenker det er et perfekt tidspunkt å snakke om det! Sist vi gikk viralt på TikTok var for en måned siden, og å gå viral igjen bare en måned senere føles helt fantastisk! 

Jeg fikk først høre om det gjennom messenger, og måtte selfølgelig åpne TikTok med en gang for å se det selv. Der fikk jeg se at videoen hadde hele 80,000 visninger!

Det er utrolig gøy å se at så mange har sett og likt noe jeg har laget. Jeg er både takknemlig og litt overveldet – på den beste måten!

Og som om ikke det var nok, fikk jeg også en kommentar fra en av Norges største artister – en superstjerne jeg har sett opp til i mange år. Hun la igjen noen ord som virkelig traff meg. Det var støttende, varmt og ekte – og jeg kommer til å ta med meg det videre. Det at hun tok seg tid til å si noe, betyr enormt mye.

Jeg håper videoen inspirerer andre til å tråkke ut av komfortsonen sin, og følge lidenskapen sin!

Send MISSU 7 til 2401 (20kr) for å stemme på meg!

Kjøp biletter her for å se alt jeg og de andre finalistene har jobbet med i helhet på scenen!

For samarbeid, kontakt meg på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.!

Se mer av meg på disse sosiale mediene!

Youtube: Lydi.petersen

Instagram: lydi.petersen

Facebook: Lydia Petersen

TikTok: lydi.petersen