Heii igjen alle sammen ♥♥♥

Heii igjen♥♥

Det er blitt 8. Desember og jeg har akkurat kommet hjem fra en lang dag og hektisk dag..men det er en spesiell tankte jeg har hatt gående som jeg vil skrive om i dag.
Fordi for mange av oss er julen en tid fylt med glede, familie og tradisjoner...men for andre kan denne høytiden være det motsatte. Det kan være en tid preget av frykt og utrygghet. Vold i nære relasjoner stopper ikke for julen, og for mange eskalerer situasjonen i løpet av høytiden. 

Julen er også en tid der vi tilbringer mye mer tid hjemme, noe som kan forsterke allerede vanskelige forhold slik som
økonomi, høyt alkoholforbruk og mye mer. For mange kan alt dette bidra med å gjøre situasjonen verre for de som lever med vold i hjemmet. Det er hjerteskjærende å vite at der noen pynter juletreet med spente barn, opplever andre redsel og vold bak lukkede dører.

For oss andre, som kanskje ikke lever i en slik situasjon, er det viktig å være bevisst. Det kan være en nabo, en venn eller en kollega som opplever noe de ikke tør å snakke om. Å vise omtanke, stille spørsmål og lytte uten å dømme, kan bety enormt mye. Kanskje kan nettopp du være grunnen til at noen tør å ta det første steget mot et liv uten vold. 

Jeg setter så stor pris på alle som en som tar seg tid for å lese innleggende mine ♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Heii alle sammen og god 7.Desember ♥ ♥ 

Noe av det jeg synes er aller viktigst, er å få andre til å føle seg sett. Det kan være så enkelt som å møte blikket til noen med et smil eller si et varmt «hei». For meg handler dette om å spre litt glede i hverdagen, fordi jeg vet hvor mye det kan bety for andre og hvor mye jeg setter pris på det selv.

Hver dag prøver jeg å møte mennesker med varme og vennlighet, enten det er i butikken, på trening, eller bare ute på gaten. Det kan være et smil til en forbipasserende eller rett og slett det å si hei. Disse små gestene koster så lite, men verdien kan være enorm. Når vi føler oss sett og anerkjent, gir det oss en følelse av tilhørighet som alle mennesker trenger.

Julen er en spesielt fin tid for å sette i gang med denne typen vaner. Mange av oss reflekterer mer i desember, og det er en tid hvor vi har et ekstra fokus på fellesskap og omsorg. For de som kanskje ikke er vant til å gi små oppmerksomheter til mennesker rundt seg, er julen en perfekt tid å starte på. Folk setter stor pris på det lille ekstral

Men vi må huske at dette ikke trenger å være begrenset til bare Desember. Det å vise vennlighet og få folk til å føle seg sett, er noe vi kan ta med oss gjennom hele året. Når vi gjør det til en vane, blir det en naturlig del av hverdagen vår, og det skaper en positiv ringvirkning rundt oss

Tusen takk for at du leste, vi ses igjen ♥ 

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Heii alle sammen ♥ ♥

Desember er måneden hvor vi gjerne gir mye til andre, men det er også viktig å gi litt til oss selv. Selvpleie handler om å fylle opp energilagrene og føle seg vel. Så for 6. Desember tenkte jeg å dele mine tips til litt selvpleie: 

1. Hårolje 
Når vinteren kommer, kan håret ofte bli tørrere på grunn av den kalde luften ute og den tørre varmen inne. En god hårolje kan være redningen! Oljen kan brukes på mange måter, noen dråper i lengdene etter vask for ekstra glans og fuktighet, eller som en intensiv behandling natten over. Eller du kan gjøre som jeg gjør, ta litt olje i hårlengden hver dag! Jeg bruker da lette olje for å ikke gjøre håret så tungt.

2. Hudpleie 
Kulden ute og den tørre luften inne kan fort tappe huden for fuktighet. En god rutine starter med rens, etterfulgt av et fuktighetsgivende serum, hyaluronsyre er en av mine mange favoritter. Jeg liker også å bruke en rik dagkrem som tilfører huden mye fukt, da får du ikke bare en fuktig hud men også en god base for makeup. Selv om solen er svakere på denne tiden av året, er SPF likevel viktig for å beskytte huden. Et siste tips er å skrubbe huden forsiktig én gang i uken for å fjerne døde hudceller og gi ansiktet en sunn glød.

3. Trening som gir deg overskudd
Psykologisk sett handler trening om mer enn bare det fysiske. Det handler om å bygge selvtillit gjennom mestring og å gi hjernen en pause fra alt annet. Når jeg trener, kjenner jeg at jeg kobler meg til meg selv, og det gir meg en følelse av klarhet som varer resten av dagen.

4. Bøker som gir inspirasjon
Desember for meg er en perfekt måned for å dykke ned i bøker som både inspirerer og lærer meg noe nytt. Akkurat nå leser jeg Atomic Habits av James Clear, som handler om hvordan små, daglige vaner kan skape store forandringer i livet. Jeg elsker å finne psykologiske bøker! 

5. Pauser som lader batteriene
Det siste og kanskje viktigste tipset: tillat deg selv å ta pauser. Vi er ofte så opptatt av å gjøre alt perfekt i desember at vi glemmer å ta vare på oss selv. Sett deg ned med en varm kopp cacao, legg fra deg telefonen, og bare nyt stillheten i noen minutter.

Takk for at du leste ♥ ♥ 

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Heii alle sammen ♥ ♥ ♥

Julen er en tid for hygge, tradisjoner og glede, men det kan også være en tid med mye forbruk og unødvendig avfall. Derfor vil jeg i dag dele noen enkle tips for hvordan vi kan gjøre julen litt mer bærekraftig, samtidig som den er like vakker og magisk som alltid.

1. Gjenbruk julepynten din
Det kan være fristende å kjøpe ny pynt hvert år, men hvorfor ikke sette sammen noe unikt av det du allerede har? Kombiner gamle favoritter på nye måter, og legg til elementer fra naturen, som kongler eller granbar. Dette skaper en autentisk og tidløs stemning i hjemmet.

2. Pakk inn gavene med omtanke
Visste du at glansgavepapir ikke kan resirkuleres? Prøv i stedet å bruke ting du har hjemme, som avispapir, stoffrester eller gjenbrukbare gaveposer. Pynt med hyssing, kvister eller kanelstenger for en ekstra fin finish. Det er både billig, miljøvennlig og unikt!

3. Velg julegaver med mening
I stedet for ting som kanskje blir glemt i et skap, kan du gi opplevelser, hjemmelagde gaver eller noe som støtter en god sak. Hva med et gavekort på en middag hjemme, en spa-dag for en venn, eller støtte til en veldedig organisasjon i deres navn?

4. Kutt matsvinn i julen
Vi elsker å spise godt i julen, men det er fort gjort å lage mer mat enn vi klarer å spise. Lag en plan for hvor mye du faktisk trenger, og bruk restene kreativt. Ribbe kan bli til tacos, og risgrøt kan forvandles til riskrem.

5. Støtt lokalprodusenter
Kjøp julegaver, mat og pynt fra lokale småbedrifter. Ikke bare støtter du det lokale næringslivet, men du får ofte produkter av høy kvalitet med en unik historie bak. 

Julen handler ikke om å ha mest eller best, men om å skape minner og glede sammen med de vi er glade i. Ved å gjøre små endringer kan vi bidra til en bedre verden uten å ofre noe av den magiske stemningen.

Gjerne send meg en melding på deres beste tips til en bærekraftig jul! Vi ses igjen ♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Heii og god 4. Desember ♥

I dag vil jeg ta opp et tema som mange kanskje ikke tenker over i julestria, men som er utrolig viktig: alkohol i juletiden.

Jeg kom over en tankevekkende artikkel fra Av-og-til om noe de kaller «det tredje glasset». Budskapet er enkelt, men kraftfullt: Det tredje glasset er ofte det som gjør forskjellen, det som kan vippe stemningen fra hygge til noe som skaper ubehag for andre, spesielt barn.

For barn så må vi huske at julen en magisk tid, fylt med forventninger, glede og trygghet. Men denne tryggheten kan raskt forsvinne dersom de merker at foreldrene plutselig oppfører seg annerledes på grunn av alkohol. De skjønner kanskje ikke hvorfor mamma eller pappa ikke lenger er «seg selv». Det kan være skremmende og forvirrende, spesielt i en høytid hvor de trenger oss mest.

Julen er en tid for familie, glede, kos og hygge, men det er også en tid da alkoholforbruket øker betraktelig for en del mennesker. For mange barn kan det være vanskelig å forstå hvorfor mamma eller pappa plutselig oppfører seg annerledes etter et par glass vin eller juleøl.

Så ved å være bevisst på egne valg kan vi skape en tryggere og varmere jul for både små og store.
Husk at julen er ekstra spesiell for barna ♥

Takk for at du leste innlegge mitt ♥ 

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway