(Foto: Privat)

Hei dere!

I dag fullførte jeg dette etterlengtede catwalk kurset! Jeg har gledet meg så masse, og det gikk over alle forventninger. Det var så utrolig gøy å bli lært av selveste Klara Kristina, vår Runway Coach. 

Man skulle tro catwalk er super enkelt, og at det bare er å gå frem og tilbake. Sånn er det absolutt ikke, dette var utrolig krevende og vanskelig. Men etter 7.5 timer med øving, vet jeg nå hva jeg må øve mer på. Jeg fikk både ros og kritikk, som gjør det enklere å holde motivasjonen oppe. Selv "Misse poseringer" var utfordrende. Men! Nå har jeg det grunnleggende lagret i hodet, og må bare øve og øve til det sitter i kroppen. 

Å møte jentene var også en av de største høydepunktene, så mye latter og glede. Jeg er super takknemlig!! Dagen i dag har ikke vært noe annet enn gøy, lærerikt og litt slitsomt, men på en positiv måte. Er så godt å kjenne at kroppen har stått på. Litt såre og hovne føtter, men dette kommer seg med tiden.

Elsker elsker eelsker denne opplevelsen! Gleder meg til mye mer.

Klem, Emilie <3

For samarbeid / Nærmere kontakt:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Emiliesve

(Foto: Privat)

 Jeg er videre!

Hei alle sammen! Jeg ønsker å dele en fantastisk nyhet, og det er at jeg er med i semifinalen. Det er så gøy, og så lærerikt. Den siste tiden har jeg for det meste brukt til jobb, med sommerfugler i magen i forhold til om jeg er videre eller ikke. Jobb var ikke en god nok distraksjon, da jeg var så spent!

Kvinnedagen

Den 8. mars var den internasjonale kvinnedagen. Denne dagen var spesielt viktig for meg- jeg brukte plattformene mine på sosiale medier til å formidle mer kunnskap om denne dagen og dens viktigheter. Det ligger enda delte innlegg på Facebook profilen min fra Barselopprøret og Endometrioseforeningen. De deler gode saker, som virkelig er verdt å lese. Man tenker "Hva mer ønsker kvinnene" "Kvinner har jo allerede fått en helt egen dag" "Det er jo likestilling nå".

Ja, altså, først nå forskes det på menssmerter hos unge for første gang i Norge. Gynekolog ved Ullevål sykehus Guri Bårdstu Majak tror at det er svært mange kvinner i Norge som sliter uten behandling, og hun opplyser om at Norge ikke har forsket på menstruasjonsrelaterte smerter hos ungdom i det hele tatt. "Nå er hun klar for å starte et stort forskningsprosjekt med tanke på de yngste" sier hun også til NRK. "Jo lengre tid det går, desto større risiko er det for at smertene blir alvorlige, kroniske og vanskeligere å behandle" forteller hun. Det er jo sjokkerende hvor lite utredning og behandlingsstilbud Norge har, og kvinner har blitt nedprioritert til de grader. Det har påvirket hele samfunnet, og jeg er så glad for at Majak ønsker å ta grep. Helt fantastisk!

Veien videre nå

Jeg har vært i kontakt med flere frivillige prosjekter, og er så takknemlig for at jeg får muligheten til å delta og bidra. Da dette enda er under "behandling", kommer jeg til å dele mer om dette da jeg virkelig kommer i gang! I tillegg, har jeg et spennende kommende møte med to fantastiske designere som produserer klær på en bærekraftig måte, og dette syr de selv.  Jeg har også fotoshoot til uken i ordentlig studio, gleder meg til å se bildene, men også å dele dem med dere!

Noen bilder hjemmefra:

(Foto: Privat)

Min søte søte pus, som virkelig ikke liker å bli holdt. Hahaha!

For kontakt/samarbeid:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Emiliesve

Emilie Natalie Svendby (Foto: Stian Bye Høgsveen)

Heiaa! Semifinalen er 04.03.23, altså denne lørdagen!!

Jeg har presentert meg selv grundig i tidligere blogginnlegg- men tar likevel en kort gjennomgang av hvem jeg er, hvorfor jeg meldte meg på og hvordan jeg vil fremme min hjertesak.

HVEM ER JEG?

Mitt navn er Emilie Natalia Svendby, 20 år og bor i Lillestrøm. Jeg har flyttet mye i løpet av min barndom, så mye av oppveksten min har vært i Brumunddal og Løten. Mine to favorittsteder her i Norge<3.  Brumunddal er kjent for sitt store Wood Hotell, som da er verdens største trehotell! I tillegg til det, har fine Brumunddal fine omsorgssentere, men også rus og psykiatri som hjelper stort. Jeg elsker at det er mye fokus på å hjelpe de som trenger det, og at alt blir tatt på alvor. I Brumunddal er det god hjelp å få! Brumunddal ligger også langs Mjøsa, og har gode forhold til å ta båten ut om sommeren. Parkene og sandstranden der gjør sommeren ekstra behagelig. 

Min fritid går til sykehjemmet jeg jobber på, ridning hver uke, trening (fokus på psykisk og fysisk helse), og tilbringe tid med familie og venner. Jeg måtte velge mellom jobb og studier da helsa, altså endometriose, kom i veien. Jeg gjennomgikk operasjon sent i August, da skolen begynte, og kjente på at dette er noe jeg ikke kunne prioritere før jeg følte meg friskere. Jeg fant en styrke ved å konkurrere i Miss Norway, så nå driver jeg med dette ved siden av jobb og gleder meg veldig til å studere til høsten. Jeg ønsker å fortsette med å jobbe med mennesker selv etter snart 4 år i helsevesenet, så vi får se hva slags studie jeg ender opp med!

Helt siden jeg var et lite barn har jeg alltid vært glad i å være i det såkalte "rampelyset". Jeg var alltid ekstra, pyntet meg ekstra og tvang familien til å se på alt mulig av show jeg klarte å komme på. Så å stå foran kameraet har aldri vært et problem for meg! Drømmen har lenge vært å utvikle en karriere som grunder og modell, da jeg siden barn har hatt en ekstra lidenskap for det. Det er noe med at det er en svært variert hverdag, man får opplevd minner for livet gjennom reiser, kurs, og ikke minst menneskene man blir kjent med på veien. Jeg er veldig sosial, men også spontan til en viss grad, da jeg elsker å skape nye minner. Dette er en av grunnene til at jeg meldte meg på, for å utfordre meg selv, men også gjøre en drøm om til virkelighet. Hovedgrunnen er så klart hjertesaken min som jeg brenner for. 

KORT OM MIN HJERTESAK

Hjertesaken min er kvinnehelse, men spesielt endometriose. Mange vil sikkert mene at temaet er utdatert, kjedelig og at dette er et problem som ikke er så viktig. Det er det så absolutt, og la meg fortelle deg hvorfor:

Jeg er selv en endopasient. Skal jeg være ærlig, så er denne usynlige sykdommen, en sykdom som virkelig kan ødelegge mye av livet til et menneske. Vi ser det dukker opp flere kvinner i dag, som endelig tør å stå frem, og stå opp for seg selv for å få den hjelpen de trenger. Nesten som at det er en trend, ikke sant? Eller har egentlig endometriose vært så tabubelagt oppgjennom at når det endelig blir snakket om, så tør flere å kjempe om hjelp og snakke ut?

Jeg husker da jeg lå på sykehuset, gråtenes i smerter, mens legen fortalte meg: "Du er bare 18 år, du er for ung til å ha denne sykdommen.", og "Slapp av, det kan da umulig gjøre så vondt!". Dette er to år siden, 2021. Men 1.5 år senere, viser det seg at jeg hadde sykdommen, og at vevet hadde vokst i mellomtiden. Jeg er ikke den eneste, og jeg er heldig. Jeg er heldig, fordi det kun tok meg 3 år. I Norge tar det gjennomsnitlig 7 år å få stilt diagnosen, og mange kvinner får en rekke feildiagnoser. Men jeg skylder ikke på legene, fordi de kan umulig vite da det blant annet ikke alltid synes på ultralyd, eller at de ikke har fått nok opplæring om sykdommen. Jeg skylder på at vi ikke har nok midler og ressurser til å først og fremst se, men også lindre og behandle. Det er en betydelig mangel på kunnskap i forhold til sykdommen, selv i Norge. Det er dette jeg vil kjempe for. Vi trenger mer forskning på sykdommen. Jeg ønsker også å snakke for dem som enda ikke tør å stå opp for seg selv, for de som har gitt opp å be om hjelp, og for de som ikke blir trodd. 

MITT FOKUS FREM TIL FINALEUTTAK

Fokuset mitt fremover blir å delta i frivillig arbeid, jobbe med sponsor og sponsorarbeid, delta i misseskole og ta imot mest mulig læring ut av dette. Jeg elsker å lære, og jeg elsker å utfordre meg selv så dette blir en morsom vei! En type frivillig arbeid jeg ønsker å delta i, er førstehjelp. Mye fordi pappa brukte mye av tiden sin på å opprette eget firma, og utøve kurs om dette, med meg på sidelinjen! Jeg har opparbeidet erfaring innenfor dette, og ønsker å minne han videre i å hjelpe andre som trenger det. Men også å hjelpe flykninger med å blant annet lære seg norsk, slik at det er lettere å gli inn i det norske samfunnet! Jeg har allerede kontakter som ønsker å hjelpe meg, med å hjelpe andre. Det er så supert, at jeg får muligheten til å kunne være der og bidra i samfunnet. Bare det er en drøm som går i oppfyllelse<3 Selv om hjertesaken min er kvinnehelse (endometriose), kommer jeg til å bidra i flere saker i tillegg. Det er fordi verden eier ikke kun 1 problem, men flere.  Jeg ønsker da å bidra til flere viktige saker når jeg først får muligheten, men hovedfokuset blir kvinnehelse. Jeg har også vært heldig å allerede få en sponsor, der det medfører flere oppdrag jeg kommer til å dele med dere. Det er også flere potensielle sponsorer i vente, jeg gleder meg masse.

BILDER TIL SEMIFINALE

Krav: Foto i portrett, cocktailkjole med 12cm høye hæler, fritidsklær og idrettsklær.

PORTRETT:

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

COCKTAILKJOLE: en gammel kjole jeg har arvet! elsker den, og er første gang jeg bruker den!

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

FRITIDSKLÆR UTE: elsker å gå i sporty men komfortable klær da det ikke skjer noe spesielt!

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

Fritidsklær ute fra varmere dager!:

(Foto: privat)

IDRETTSKLÆR:

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

Litt ekstra bilder jeg ble svært fornøyd med etter photoshoot:

  (Foto: Stian Bye Høgsveen)

Kjolen er designet av en helt spesiell og flink dame, som ønsker å designe mer til meg fremover. Gleder meg masse til å vise dere!!

Klem Emilie, og jenter- masse lykke til!!

For nærmere kontakt/samarbeid:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: @Emiliesve

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

- Bilde fra tidligere shoot!

Hei igjen!

På fredag før jeg dro til Brumunddal, hadde jeg en dagvakt på sykehjemmet. Jeg dro hjem, for å forberede meg til fotoshooten jeg hadde nå på lørdag. Jeg fikset blant annet håret mitt, vippene og fikk litt ekstra hudpleie produkter til ansiktet. Jeg har oppgjennom hele tiden min fra ungdom-voksen slitt med akne, og har derfor en god erfaring når det kommer til forebygging og behandling. Jeg ønsker å komme med tips til dem som sliter med det samme, en liten oppdatering på hva som skjer i mitt liv og litt mer fakta om meg<3

JOBBEN MIN

Jeg er pleiemedarbeider på sykehjemmet, som betyr jeg utfører stell, omsorg, servering, rydding og lignende. Som jeg fortalte tidligere, har jeg jobbet i dette yrket nå snart i 4 år. Arbeidet jeg utfører er noe jeg trives ekstremt med, som har gjort at jeg har fortsettet i dette yrket. Jeg anbefaler veldig å jobbe på sykehjem, da det er så masse kjærlighet i jobben. Mange vil kalle det slitsomt, kjedelig og krevende, men jeg er uenig. Det er kanskje krevende til en viss grad, men herlighet så mye erfaring man bygger opp, ikke minst kunnskap også. Det er mye man kan ta med senere i livet, og lære å kjenne menneskekroppen og hvordan den utvikler seg når man blir eldre. 

Tidligere jobbet jeg på langtidsavdeling i Brumunddal, men nå som jeg bor på Lillestrøm jobber jeg på en demensenhet. Det er forskjeller ved det, da de fleste på langtidsavdeling er mer klare i hodet, mens de på demensenheten ikke er det. Det er en påkjenning å se mennesker miste så store deler av seg selv til sykdommen, og glemme viktige minner i livet. Det er en av mine største frykter, men dersom det skulle skje meg, hadde jeg håpet på den beste pleien. Når man har den innstillingen "tenk om dette skjer meg", er det mye enklere å gjøre det lille ekstra. 

Update på *40 min aktivitet hver dag*

Så langt har å utføre 40 minutters aktivitet hver dag gått fint. Jeg har enda ikke rukket å dra innom treningssenteret, men har da heller gått mange turer og gjort enkle øvelser for meg selv hjemme, med god musikk på ørene. Jeg kjenner jeg har litt mer ekstra å gå på, og at humøret løftes opp etter å ha vært i aktivitet.

AKNE OG HUDPLEIE

Som sagt har jeg lenge slitt med akne, og jeg har selv merket hvordan selvtilliten kan skytes ned i bakken. Jeg har gått på flere antibiotika kurer, isotretonoin kuren og gått gjennom en hel haug med hudpleieserier. Det har vært vanskelig å finne ut hva som passer meg og min hud, og derfor oppsøkte jeg en hudlege. Denne hudlegen har gjort sitt beste på å finne måter å forebygge, men også behandle. Det er ikke alltid det heller hjelper, og det er så klart tungt. Det som har hjulpet meg mest, er å bruke hudpleie produkter som er tilpasset min hud, men også å drikke store mengder med vann. Har man oljete hud som meg, må man bruke produkter som er tilpasset oljete hud.

Jeg har lagt merke til at flere hudpleie produkter har blitt misbrukt i forhold til hudtypen man har, og derfor skriker jeg ut: Finn en hudlege som kan hjelpe deg, om ikke så les gjennom pakkevedlegget grundig så du vet at dette er tilpasset din hud! Drikk tønnevis av vann, og vask huden din morgen og kveld. Et annet godt tips er å bruke solkrem om dagen- Ja jeg vet det er vinter, og at UV-indexen er på sitt svakeste, men solkrem er nyttig uansett. Jeg bruker solkrem faktor 50 hver eneste dag, og det er veldig viktig å vaske grundig av før man legger seg- da de ofte er fete. 

SPONSORER, OG HVORFOR ER DET VIKTIG

Jeg er veldig heldig som allerede har klart å skaffe meg en sponsoravtale- Jeg gleder meg veldig til alle oppdragene som kommer, og dette kommer jeg til å dele med dere!

Men hvorfor er sponsor viktig? For det første så hjelper det mye når det kommer til kurs- og reiseutgifter. For det andre, medfører det god erfaring og læring når det gjelder markedsføring for sponsorer og sponsorarbeid. Det trenger jeg å erfare mer av, dersom jeg skulle komme langt i konkurransen. Derfor valgte jeg å sette meg grundig inn i dette, og jobbe på!

FORBREDELSER TIL SHOOT

På lørdag hadde jeg fotoshoot, der jeg skulle ta bilder av cocktailkjole med 12cm hæler. Jeg er allerede ferdig med de andre bildene, så på lørdag var siste forberedelsen min før semifinalen. 04.03.23 er da semifinalen er, og får se hvem som kommer videre. Dette er en spennende og viktig tid, så derfor gjorde jeg litt ekstra forberedelser før fotoshooten. 

- Jeg dro til frisøren min, og fikk håret mitt ordentlig stylet, og fikk på extensions igjen. Alt det får dere se på bildene som skal inn til semi! Håret ble så utrolig vakkert.

- Jeg fikset også vippene mine! Så fornøyd.  

- Jeg fikk inn noen ekstra hudpleie produkter fra vippedamen min som er helt fantastisk. Produktene skal hjelpe meg med akne og arr. I tillegg til å bruke de produktene, sørget jeg for å tilføre huden min ekstra fuktighet dagen før. Det får huden til å "glowe" litt ekstra dagen etter!

Den dag idag, venter jeg spent på bildene. Jeg elsker også kjolene som ble brukt på fotoshooten, og gleder meg til å vise dere!! Den ene nydelige kjolen er et prøveutkast av en designer som ønsker å forbedre aftenkjole(r) til finalen, som hadde vært perfekt dersom jeg kommer så langt! - Det er drømmen nå. Å komme så langt, at meg og min stemme kan bli hørt mer! Jeg kommer til å jobbe hardt for det jeg drømmer om, en drøm er bare en drøm dersom man ikke gjør alt som kreves til å oppnå det.

  (Foto: Stian Bye Høgsveen) 

- Bilde fra tidligere shoot!

Klem Emilie<33

For samarbeid og nærmere kontakt:

E:post - Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Emiliesve

Heihei <3

Da har jeg vært hos pressen i Ringsaker blad, Brumunddal- der jeg egentlig kommer fra! Det er ikke mange som vet hvor det er, så her kommer en kort beskrivelse: Brumunddal ligger mellom Hamar og Lillehammer, det er den beste måten jeg kan beskrive lokasjonen på! Brumunddal er en del av Innlandet, og er den største byen og kommunesenteret i Ringsaker kommune. Det er en flott by med en egen sandstrand, stor park med muligheter for flere type aktiviteter, og har blant annet verdens høyeste trehotell kjent som Wood Hotel. 

Vel, tilbake til presseintervjuet. Jeg har vært så heldig å få snakke ut om hjertesaken min på hjemstedet mitt også, for så viktig er det for meg! Intensjonen er å få spredt det så bredt som mulig, med det er jeg veldig takknemlig for muligheten.

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

Her er litt info om hensikten ved min deltagelse i konkurransen<3

Klem Emilie <3

For samarbeid eller nærmere kontakt:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Emiliesve 

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

Kjære vakre lesere<3

Hvorfor er det så viktig å trene? Mange assosierer trening som et mål om å slanke seg, eller for den del gå opp i vekt. Men hvor mange ser rundt det, og tenker på andre fordeler ved å trene/være aktiv? Trening endrer ikke bare kroppen, men også hodet. 

HAR VI BLITT LATE?

Hvis vi ser langt bak i tid, ser vi mennesker være daglig aktiv for å ta vare på seg selv og familien. Det var mye mer vanlig å gjøre ting selv, da de teknologiske metodene var utelukket. Nå får vi hjelp til det meste, vi har Dyson støvsugere som gjør det for oss, og vi har plastiske kirurger som fikser kroppen vår. Vi gidder ikke lenger, og vi har blitt late foran skjermene fordi ting blir gjort for oss. 

Trening skal ikke være et ork, trening er nødvendig men også gøy. Trening handler ikke om å løfte de tyngste vektene, eller være den som løper raskest. Trening omhandler det å bruke kroppen for hva den er verdt, vi er bygd for å bevege på oss. Latskapen og kjedsomheten gjør oss deprimerte, og eller nedstemt. Trening kan være å gå en tur ute, eller så enkelt som å gjøre enkle øvelser for å styrke kjernemuskulaturene våre. Enkle øvelser som planken, situps, pushups og lignende er med på å forbedre kroppen. Du ser kanskje ikke musklene stikke frem etter et par øvelser, men kroppen din tilføyes mer energi, og den psykiske helsen vil skinne mer. I tillegg til det, så er det så viktig for flere av organene dine. Trening er ikke alltid for å se best ut, men for å ta vare på kroppen din. 

Ifølge Helsenorge.no så fremmer fysisk aktivitet helse, gir overskudd, forebygger og behandler en rekke diagnoser som depresjon, høyt blodtrykk, diabetes type 2 og lignende. 

TRENING HAR VÆRT ORK

Jeg skal innrømme at trening lenge var et ork for meg, bare det å gå en tur føltes unødvendig og bare kjedelig. Gym på skolen var noe jeg gruet meg til, og det føltes bare så urettferdig å måtte ha det faget på skolen! Men helt siden jeg startet å bevege meg, så går jobb bedre, jeg sover bedre, fordøyelsessystemet er bedre og jeg blir ikke like fort utbrent som jeg en gang ble. Jeg er glad skolen har gym som et fag, fordi hodet blir mer klarert, og jeg klarte å fokusere enda bedre på fagene etter en gymtime. Jeg som Endo-pasient, blir veldig fort utmattet, men bare det å utføre en spesifikk aktivitet der kroppen brukes, gir meg et bedre humør. Jeg føler meg sterk, og at jeg har gjort noe bra.

Jeg skal sette meg et mål til sommeren, og det er å utføre en form for fysisk aktivitet hver eneste dag i 40 minutter. Ikke bare forbedrer det kroppen, men hjernen vil innstilles til rutinen, og derfor vil du også klare å gjøre flere andre ting som en rutine. Jeg er veldig heldig som har en kropp, som er i stand til å gjøre for det meste av det jeg vil. Det handler bare om riktig innstilling- motivasjon har ingenting å si, push deg selv til å oppnå dine mål. Du styrer ditt eget hode!!

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

- Emilie <3

Ønsker du et samarbeid, ta kontakt:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: @Emiliesve