God kveld dere!

Jeg ønsket å titte innom for å informere om et utrolig bra tiltak av Røde Kors! De tilbyr nå i mai gratis kurs i førstehjelp over nett.

Man vet aldri når og om man kommer i en nødsituasjon hvor man må hjelpe til, og da er det greit å ha frisket opp ferdighetene sine. 

Ofte får man dette tilbudet også på skoler og på noen jobber. Selv gikk jeg sist gjennom det på opplæringen i min forrige jobb som vekter, og senere på nett i en veldedig organisasjon. Det er kun noen få år siden jeg selv måtte utføre førstehjelp samtidig som jeg ringte 113 for å få assistanse. Heldigvis klarte jeg å gjøre det riktig, og denne endte den episoden bra. Hele den situasjonen har vært en stor påminnelse om hvor viktig det er å ta denne kunnskapen seriøst og friske opp hukommelsen slik at flest mulig er forberedt om det skulle oppstå slike situasjoner!

Om du øsnker så kan du følge linken under her, og bli med på gratis digitalt førstehjelpskurs med Røde Kors nå i mai!

https://www.rodekors.no/forstehjelp-hlr/kurs/?fbclid=IwAR2Fiy8PTWat8gmXxB5vTQyX5uZlpeuHhD08rqvw3AhJBPF9aaYarFwmpQI

Ha en fin kveld videre :)

Om du ønsker et samarbeid, så er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

God kveld dere!

Nå er jeg hjemme etter en lang ettermiddag. Kom hjem for noen timer siden. Heldigvis kan jeg se på kamereraet at valpen har vært veldig snill, stille og rolig mens jeg har vært borte! Det er er stor lettelse å se at det har gått såpass bra, spesielt når det er første gang hun har vært alene såpass lenge!

Jeg har nettopp spist litt sushi og sitter å tenker over om jeg ikke må innom en fysisk butikk hvor de selger bikinier for å prøve noen på. Nå er jeg jo egentlig ferdig med bikinishoots, men kjenner at jeg trenger noen bikinier som passer litt bedre enn de jeg bestilt på nett, da det er lettere å finne riktig str. og passform om man drar på en god gammeldags shopping. Nå får jeg vente litt med tanke på at det ikke er høyest nødvendig enda, og det fortsatt er virus i samfunnet. Gleder meg likevel til å finne noen som passer perfekt til sommeren :)

Foto: Martin Melbye

Om du ønsker et samarbeid, så er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Hei dere!

Hvordan har dagen deres vært så langt? Heheh. Tiden går fort når man har det moro si, føles ut som en good stund siden siste jeg

var her inne å blogget igjen. Neida :) Nå har jeg blitt ferdig med en deilig frokost, inkl. cafe latte! Jeg skal i løpet av mai få tatt turen innom butikken "Normal" hvor de har gode varianter av veganske Cappuchino/Cafe Latter. Selvfølgelig må jeg bytte til det når jeg allerede er Flexi-veganer som streber etter de siste prosentene for å kunne kalle meg 100% veganer. Det er bare trist å tenke på at jeg da ta må ta i bruk poser som blandes ut direkte i vann og jeg får dermed ikke bruk for kaffemaskinen min som står på benken. 

Hvis noen av dere har noen tips til gode veganske, og ikke for dyre, Cafe Latte / Cappuchino varianter til hjemmebruk, så er dere meget velkomne til å skrive i kommentarfeltet mitt :)

Jeg skal snart ta fatt på litt øving i høye heler før en langtur med hunden, litt gulvvask og så en ukeshandel på matbutikken. Daglige gjøremål venter ikke selv om man har eksamen og finaleuttak! 

Ha en flott onsdag videre, så skrives vi snart igjen :)

Fotograf: Martin Melbye

Om du ønsker et samarbeid, så er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

God dag!

Tiden flyr virkelig om morgenen. Det er allerede to timer siden jeg stod opp og snart skal jeg begynne å faste for en halv dag. Mer om dette senere. I den forbindelse er det lurt av meg å snike inn en time med yoga og lette styrkeøvelser. Det blir nemlig en stund til neste gang jeg får lov til dette nå.

Noe av det beste for helsen min er når yogarutinene er på plass og det er et fast innslag i min hverdag. Da kjenner jeg mer mer avslappet, opplagt og mer i nuet. Yoga har vært en del av livet mitt de siste 5-6 årene, men det er først under pandemien at jeg har lært meg å sette pris på en yogaøkt hjemme i stuen og hva det kan gi meg også. Det er absolutt ikke nødvendig å måtte dra på treningssenteret for å gjøre yoga på en gruppetime der. Det kan bli like bra hjemme, om ikke bedre på mange måter!

Under finner du en video av en morgenøkt jeg hadde hjemme. Litt utfordrende men koselig med hund og valp som vil være med fordi de tror det er lek ;)

https://www.instagram.com/reel/COGfcu_jAmC/

Jeg pleier å følge ulike videoer selv på youtube, da jeg jeg lærer mye forskjellig og får en god flyt i timen samtidig.

Ha en fin onsdag videre :-)

Om du ønsker et samarbeid, så er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

God morgen!

På Redd Barna sine hjemmesider har de nå en underskriftskampanje hvor de skal sende et brev til kultur og likestillingsminister Abid Raja og be om endring for de med nedsatt funksjonsevne. Det bes om mer kunnskap, likestilling og inkludering. 

Foto: Adrian Zareei

Mange barn med funksjonsnedsettelser opplever i dag at de ikke får blitt med på mange aktiviteter på grunn av mangel av kunnskap og fordommer. De opplever ofte å ikke bli spurt i det hele tatt. For å skape et mer inkluderende samfunn for alle, må ingen glemmes. Signer gjerne brevet og del det videre. Alle barn fortjener en fritid uten fordommer. 

#fritidutenfordommer

https://www.reddbarna.no/opprop/krev-en-fritid-uten-fordommer-for-barn-med-nedsatt-funksjonsevne/

Om du ønsker et samarbeid, så er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Hei igjen!

Det er godt å se at åpningen av Oslo har startet mer og at ting går riktig vei.  Jeg håper virkelig dette blir en bedre sommer enn i fjor hvor man kan tilbringe mer tid med venner og familie, skape flere minner og gode stunder, før en ny høst og vinter venter. Det tror jeg virkelig er mange som trenger akkurat nå! Selv har jeg kun for noen dager siden satt meg opp på ringeliste, slik at jeg kan bli oppringt for å få vaksine om det er noen som avbestiller eller ikke dukker opp. 

Det er mulig jeg også rykker frem i køen på grunn av noe annet, men det gjenstår å se. Jeg håper alle har fått vaksinert seg før august slik det nylig ble sagt i media. 

Enn så lenge får vi fortsette å overholde smittevernsregler og ta hensyn. Vi har fortsatt et stykke igjen, selv om sommeren ser ut til å bli bedre i år :)

Om du ønsker et samarbeid, enten ved at jeg reklamerer for dine produkter og bedrift eller står modell for dine produkter/bedrift, så er du velkommen til å kontakte meg.

For andre henvendelser og spørsmål, kan du også skrive mail til mailadressen under:

 Min kontaktinfo:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021