Hei dere!

I det siste har jeg tenkt litt over finalen i Miss Norway. Finaleuttaket normer jo seg og hvis jeg kommer videre etter det, så betyr det jo at jeg er i finalen! Finlen av miss Norway! Det hadde vært helt sykt og jeg krysser fingrene hardt. Siden det er en drøm for meg å komme til finalen så ar jeg jo også gjort meg tanker om hva som er drømmekjolen. Hvilken type kjole jeg vil ha, farger, fasong osv!

Den siste tiden så har jeg jo også tenkt at med engang jeg får vite at jeg kommer videre (om jeg kommer videre) så må jeg sette i gang kjoleprosjektet! Det er fordi jeg ser for meg at det kan være krevende og da er det fint å være litt forberedt.

Jeg har fra før av bestemt meg at jeg vil ha en egen kjole, jeg vil ikke ha en kjole som allerede er laget. Det er fordi når jeg kan se for meg noe, så vil jeg at det skal bli ekte. Mote er jo en del av meg, så derfor er det nok litt ekstra viktig for meg. Fram til no så ha jeg hatt samtaler med en kjolesalong som gjerne vil hjelpe meg, men jeg har også samtale med en kjoledesigner som oss vil hjelpe til!

Så om jeg kommer videre må jeg i møte med begge for å se hvem av de som kan hjelpe meg å lage min perfekte drømmekjole!

Hva er din drømmekjoler?

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Heii!

Som jeg sa til dere tidligere i uken så skulle jeg komme tilbake til dere med bildene når de var redigerte! Altså fra bildeprosjektet mitt. Og jeg må si, de ble veldig kule! Jeg holder nå på å gjøre ferdig oppgaven ved å redigere resten og sette de i nettside sammenhenger og reklameplakater. Men resultatet av bildene i seg selv synes jeg var veldig kule! Jeg skal legge til noen av bildene nå, men husk at de har mindre oppløsning her på bloggen pågrunn man ikke kan ha så stor oppløsning.

Jeg synes bildene ble veldig kule iallfall! Jeg har tenkt også å adde hvordan de så ut med utformingen på nettsiden:

Sånn så de ut i sammenheng med nettsiden. Jeg synes det ble sikkerlig kult! I aller fall det første. Der synes jeg bildet var veldig kunstnerisk og tøfft men også viste klærne veldig bra. Sammen med nettsiden så ble det ganske bra synes jeg. Så nå mangler det bare å levere inn å få karakter på det! Jeg er veldig spent på å se hva jeg får. Jeg føler i all fall at jeg har gjort det beste jeg kan og det jeg viser dere nå er bare en liten del av oppgaven da, jeg har jo laget mye mere også!

Håper dere liker det<3

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei dere!

I dag er en nylig dag for å gjøre noe for andre! Tidligere har jeg snakket litt om brystkreft som rammer kvinner flest. I dag vil jeg ta opp et tema som er litt mere sårt igjen for min del, altså barnekreft. Jeg synes det er så utrolig synd at det må ramme små barn som nesten ikke har fått tid til å være et barn engang. Det skummelt med barnekreft er at det også spres mye fortere enn voksne som har kreft. Det som er fint med Barnekreftforeningen er at det er en organisasjon som jobber for akkurat dette. I året så overlever 85% barn med kreft. Det er selvfølgelig ikke nok, men det er en start.

Barnekreftforeningen jobber med mye mere enn bare forskning. De jobber også med trivsel. Det syns jeg er en veldig fin ting! Spessielt barn skjønner ikke alltid 100% hva som foregår og hvorfor de ikke lenger kan i barnehagen elle spå skolen ei stund. Men det kommer naturlig fordi å måtte leke eller gjør noe morsomt. Med Barnekreftforeningen kan du hjelpe med å gi et barn et smil. Trivsel er utrolig viktig og med denne innsamlingsaksjonen jeg har laget med Barnekreftforeningen, så kan du bidra med å gi de akkurat det!

Det er ingen sum som er får liten, eller for stor. Og hvis det er litt vanskelig å bidra sånn - så hjelper det like mye å dele denne innsamlingen videre slik at flere får sett den!

Her er link til innsamlingen: https://minaksjon.barnekreftforeningen.no/16593

Tusen hjertelig takk på forhånd!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei dere!

I dag vil jeg ta opp et viktig tema som omfanget dyrevelferd. Det er ikke alle som vet dette, men noen av dere gjør det. Når seler er små, altså unger, så blir de forlatt av moren. Det er nok en del av naturen dere. Da kan vanligvis ikke selen svømme enda og ligger oftes bare på isen helt alene.

Det er da de er sårbare.

Det som skjer da er at båter kommer å fanger opp disse selene med kroker for å ta de med seg. De sjekker ikke engang om selen er bevisstløs! Og dette er ikke lov.

Selfangst er ulovlig i de fleste land, men ikke Norge! Helt utrolig... Og visste du at det er våre skattepenger som finansierer selfangst?? Dette må vi få slutt på, rett og slett. Dette er uakseptabelt og dyreplageri.

Heldigvis så har Noah (for dyrs rettigheter) laget en underskriftkampanje som jobber hardt mot å stoppe selfangst. Jeg har allerede signert og jeg håper du også vil signere dette! Seler er allerede truet på grunn av klimaendringer og de er avhengig av den flytende isen. At vi mennesker skal fange de opp, hjelper ikke noe på saken.

Her kan du signere, og tusen takk på forhånd!:

https://www.dyrsrettigheter.no/havet/stopp-selfangsten/

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

God morgen, kjære lesere!

Nå sitter jeg i spansktimen og øver på prøvemuntlig som jeg skal ha neste uke. Egentlig så skulle jeg ha det i dag men jeg fikk flyttet det. Jeg kan jo spansk flytende, men det er fortsatt litt å øve med tanke på at det er mye historie og mange temaer vi må kunne. I går under norsk prøvemuntlig så var det bare et tema så det var mye enklere.

Tidligere så la administrasjonen ut på itslearning hvilken dager vi i vg3 skulle på skolen etter uke 22. Jeg har jo ikke fulgt med så så ikke det innlegget før nå. Jeg fikk vite at vi har fri neste mandag, og at vi har fri neste fredag også. Etter 4. juni så skal vi ha eksamen om vi kommer opp og etter 11. juni har vi fri framtid vitnemålsutdelingen. HVA??? Det var så mange få dager igjen enn jeg trodde! Det er faktisk helt sykt. Jeg kom fram til at om jeg ikke kommer oppi eksamen, så har jeg bare 9 dager igjen.

9 DAGER?! Altså det er kjempe lite, det er knapt en uke. Jeg synes det er kjempe trist å tenke på. Selv om jeg gleder meg til å bli ferdig med VGS så  vet jeg ikke om jeg er helt klar for det for å være helt ærlig. Det kommer til å bli kjempe trist faktisk. Alle de gode minnene og vennene. Off jeg gruer meg!

Men det positive er at vitnemålssutdelingen blir torsdagen før jeg drar til Oslo om jeg kommer videre til beautycamp, så det er jo bra!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

God kveld dere!

Det å ha god soverutiner er ikke alltid like lett, Spessielt ikke etter at man har hatt noen fridager der man sover lenge og er oppe lenger! Jeg sliter i all fa veldig med å gå tilbake til rutiner. Jeg tenkte i dag å dele noen gode tips med dere som kan hjelpe dere. Disse tipsene er tatt fra Ihl.no:

1. Din døgnrytme har større betydning enn hvor lenge du sover.
   Legg deg derfor til samme tid hver kveld, og stå opp til samme tid hver morgen. Viktigheten av faste rutiner gjelder så mangt i livet, også for god søvnhygiene. 
   
   
2. Vær ute i dagslys på dagtid!
   Melatonin (som styrer døgnrytmen) dannes nemlig også i netthinnen. Forsøk å få 30 minutter med dagslys hver dag, helst på morgenen.
   
   
3. Unngå å sove på dagtid.
   Trenger du hvile, begrens middagsluren til maks 20 minutter. 
   
   
4. Det å være fysisk aktiv gir bedre søvn, men unngå hard trening rett før leggetid.
   
   
5. Unngå inntak av stimuli som kaffe, te, cola og alkohol etter klokka 17.
   Det tar lang tid før koffeinet går ut av kroppen, og den oppkvikkende effekten kan vare i mange timer etter inntak. Noen opplever at alkohol virker søvndyssende. Nedbrytingen av alkohol har imidlertid en negativ effekt på søvnen og kan i tillegg ofte medføre flere oppvåkninger og mer urolig søvn. Seks timer etter at du har drukket en kopp kaffe er halvparten av koffeinet fortsatt i blodet.
   
   
6. Soverommet bør være mørkt og kjølig.
   Unngå bruk av PC og mobil på senga. Husk at fargespekteret av blått lys fra LED- og digitale skjermer blokkerer melatoninproduksjonen som gjør oss søvnige.
   
   
7. Hvis du er en "klokkekikker" om natta – gjem klokken. 
   
   
8. Dersom du ikke får sove, stå opp og gjør noe annet.
   Noen ganger får man bare ikke sove. Ikke bli liggende å vri deg, det gjør deg bare mer urolig. Dessuten vil det, særlig hvis problemet med å sovne varer over flere dager, bidra til at du forbinder senga med våkenhet, uro og frustrasjon. Det er bedre å stå opp enn å bli liggende lenge å vente på søvnen. Gå gjerne inn i et annet rom og gjør noe avslappende som ikke krever for mye anstrengelse. Les litt i en bok. Ikke tenn for mye lys slik at du blir enda mer våken. Når du blir søvnig, kan du legge deg i senga igjen og prøve å sove på nytt.
   Våkner du litt tidligere enn du ønsker om morgenen og ikke får sove igjen, stå like godt opp og gjør dine vanlige morgenrutiner, men gjerne i et litt langsommere tempo.
   
   
9. Prøv avspenning!
   Mange som sliter med å få sove har et høyt mentalt aktivitetsnivå på kveldene med påtrengende tanker, bekymringer og følelser som gjør det vanskelig å sovne. For å hjelpe kroppen å roe ned, kan det for noen være hjelp i å lære seg en avspenningsteknikk. Det finnes en rekke muskelavspenningsteknikker og pusteteknikker som kan være nyttige for personer som sliter med søvnløshet. Slike teknikker kan for eksempel læres gjennom yoga eller meditasjon, eller gjennom selvhjelpslitteratur. Det finnes også mange avspenningsprogrammer med instruksjoner og rolig musikk som kan lastes ned fra nettet.
   
   
10. Sett av tid på dagtid til å gå gjennom ting du bekymrer deg over.
    Dersom du har en tendens til å ligge i sengen og bekymre deg på kvelden, og du ikke får sove på grunn av det, kan du forsøke følgende teknikk: sett av et kvarter til et fast tidspunkt hver kveld, f.eks. kl. 18.45 til 19.00 der du skriver ned alle bekymringene du har. Dersom du ikke får sove på kvelden på grunn av bekymringer, så bestemmer du deg for at du heller vil tenke nøye gjennom disse på det avsatte tidspunktet neste dag.

Jeg håper disse tipsene hjelper!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.