Hei dere!

Tenk, nå er det bare 5 dager til finaleuttak! Tiden har gått så kjempe fort. Det er helt utrolig hvor langt vi alle har kommet og hvor mye vi alle har jobbet for målet vårt om å bli Miss Norway. Jeg synes reisen så langt har vært helt fantastisk, og at jeg har greid å oppnå så mye, så mange ting også jeg aldri trodde jeg hadde greid!

Det beste tilbakeblikket jeg har fram til nå i konkurranse må nok være Debatten. Det tok kaka! At jeg var så heldig å få bli med på det tvprogrammet har fortsatt ikke helt gått opp for meg. Men det var kjempe givende og jeg kommer til å huske det resten av livet!

Nå er det smått igjen til finaleuttaket, som sakt bare fem dager. Jeg kommer til å jobbe hardt de dagene, og gleder meg utrolig mye til å se videos min og bildene mine til finaleuttaket da jeg ikke har sett de enda. Jeg gleder meg også kjempe mye til å se det de andre jentene også har, jeg tror alle har vært super flinke! Jeg ønsker alle deltakere masse lykke til.

Og hvis jeg kommer til finalen, så er det vare 3 måneder igjen til en av os får krona på hodet!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Heisann dere!

I morgen er det en stor dag, altså 17 mai! Som dere vet så er jeg russ i år, så 17 mai er litt ekstra stort for meg og mine. Men jeg har faktisk bestemt meg for å bli hjemme i år. I morgen så skal det være russetog ganske tidlig, dette får ikke gruppa mi blitt med på pga. vi ikke fikk vanen eu godkjent dessverre. Ingen av oss fikk til å planlegge noe sammen i morgen heller.

Mamma har brukket albuen som dere vet, derfor må hun nok bli hjem ei morgen selv. Derfor har jeg valgt å bli hjemme. Siden jeg og mine venninner ikke har noen store planer og fordi jeg har lyst til å være hjemme og feire dagen med mamma!

Jeg ønsker dere alikvell en kjempe god 17. mai imorgen! Jeg håper dere alle koser dere kjempe mye på en så viktig dag for oss nordmenn! Dere må spise masse is og kake, pølse, synge masse, danse og ha det gøy med deres nære! Min omtanke går til de som er alene imorgen og de som rammes av pandemien.

God 17 Mai alle sammen, i morgen blir kjekt!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei dere!

Som jeg fortalte dere tidligere så har jeg fått mensen, og ved siden av det - også mensensmerter. Av og til er de skikkelige runde og jeg føler de overalt, til og med på ryggen. Det føles nesten ut som jeg har skadet ryggen eller noe haha. I går så trodde jeg jo at jeg hadde rundt i ryggen fordi jeg gikk på hælene med dårlig holdning eller noe, men det var jo bare på grunn av av mensensmertene haha.

I dette innlegget vi jeg dele noen tips til hvordan det kan bli bedre! Disse tipsene har jeg funnet på Libresse sine sider:

• Varme får kroppen til å slappe av, og minsker ofte krampene. Et varmt bad, en oppvarmet varmepute eller et varmeteppe der det gjør vondt. Eller knyte et sjal rundt hoftene.
• Bevegelse gjør at krampene kan slippe opp litt. Dans, gå eller gjør en litt hardere yogaøkt – gjør det du kjenner for (selv om du kanskje akkurat nå ikke er så gira på aktivitet akkurat når du har som mest vondt). Fysisk aktivitet kan lindre både smerte og angst.
• Massasje! Superdeilig mener mange, og perfekt når menssmertene er skikkelig slitsomme. Be noen med varme hender massere deg, så pleier krampene motvillig å slippe taket (og det takker vi hormonene for. Berøring gir nemlig ut en hormon som kan virke smertestillende!)
• Spis og sov godt! Det høres kanskje basic ut, men om kroppen er trøtt eller sulten så har den dårligere forutsetninger for å håndtere smerten.
• Kunnskap! Ja, vi vet at dette kanskje høres rart ut. Men om man lærer seg hva det kommer av, eller hva som trigger smertene, så kan dette gjøre det enklere å håndtere den. Så om du skriver en liten smertedagbok kan du kanskje se et mønster som hjelper deg i motstanden mot menssmertene.

Jeg skal også prøve de ut, og se om de funker!

God morgen mine kjære lesere,

I dag våknet jeg opp litt sent, med vilje. Jeg ville sove fullt ut slik at jeg var helt full av no søv. Som dere vet så har jeg jo hatt noen dager med veldig lite søvn som ikke er bra for helsen. Det har vært regn hele dagen i dag, og det er veldig trist og grått. Da er det litt fint å vite at jeg ikke skal noen plass i dag og kan bare sitte inne i et varmt hus og slappe av.

Jeg har bestemt meg for å ta det ganske rolig i dag, ikke gjøre alt for mye. Jeg tenkte å organisere litt forskjellige misse greier i dag, men også øve på prøvemuntlig som jeg skal ha på tirsdag. Ellers enn det tror jeg at jeg bare skal slappe av og nyte dagen. Jeg tenker å øve litt på heler i dag da jeg har sikkelig lyst til å forbedre meg og synes de er kjempe gøy å føle på mestring. I natt så skal jeg og mamma se Miss Universe finalen, det gleder jeg meg sikkelig til.

Er veldig spent på å se hvem som blir topp 21! Nå skal jeg spise litt frokost før jeg skal trene litt og deretter gå i dusjen<3

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

God kveld dere!

Nå sitter jeg å ser på gårsdagens bikiniwalk sammen med mamma, da hun sovna når vi så det sammen i gå haha. Jeg kjenner jeg er veldig trøtt, og rett og slett underænert med søvn. I går så var jeg jo oppe til klokken klokken 03 fordi jeg så på miss universe showet, og i dag måtte jeg stå opp 08 for å kunne rekke å ordne meg før shoot.

Det er 5 timer søvn i tillegg til at jeg allerede har sovet veldig lite de siste dagene. Jeg har hatt en utrolig travel uke og ikke minst mange travle helger i det siste. Jeg har altså hatt en del å gjøre. Spessielt i helgene der jeg har stått opp tidlig for å filme hver helg til introuksjonsvideon. Samtidig så er det mye so skjer ellers. Jeg tror og håper at neste helg blir litt roligere, slik jeg får slappet av sikkelig.

Jeg trenger jo å slappe av en del da det er mye framover. Det føles nesten ut som de taldri tar stopp haha men jeg har jo valgt det selv. Jeg må bare få god søvnrutiner så skal dette gå helt fint!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei dere!

Visste du at brystkreft er den mest vanlige kreftformen hos kvinner? Og at 591 døde av brystkreft i 2016? Alle typer kreft er selvfølgelig faglige og fortjener like mye oppmerksomhet. Brystkreft er den formen jeg velger å ta opp i dag. Som russ i år har jeg og gruppa mi tidligere samlet inn masse penger til den rosa sløyfen, og dette har vi gjort en innsats for også!

Det er viktig å støtte den rosa sløyfen for å kunne få mere kunnskap om denne kreftformen og også forske mere på den. Vi må også hjelpe og støtte de som er rammet av denne type kreften. 

Jeg har laget en innsamlingsaksjon i samarbeid med kreftforeningen. Som miss Norway deltaker så vil jeg bidra og støtte så mange organisasjoner jeg kan, da jeg mener de alle gjør en like viktig jobb - og at jeg hjelper til er kanskje ikke en kjempe stor oppgave, men utgjør en mye støtte forskjell!

Jeg håper dere også har lyst til å hjelpe til! Dere kan enten bidra ved å donere litt eller mye her nede i linken, eller ved å dele innsamlingen videre slik at flere har sjansen til å se og hjelpe til!

https://innsamling.kreftforeningen.no/16585

Tusen takk på forhånd.