Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da? Jeg håper dere har det bra!

I dag vil jeg snakke om noe som er så viktig, men som vi kanskje ikke snakker nok om! nemlig det å finne the beauty i seg selv.

Vi lever i en verden hvor det er så lett å føle at vi må fikse oss selv. Sosiale medier viser oss perfekte facial features, perfekte kropper, perfekte liv og plutselig føles det som om det vi har, ikke er nok.

Men sannheten er du var aldri ment til å se ut som noen andre!

Din naturlige beauty er unik og er deg. Every facial feature er unik og er deg. Det er ekte. Det er unik. Det fortjener å bli sett!

Jeg har selv hatt dager hvor jeg har følt at jeg må dekke meg til med sminke for å føle meg fin. Dager hvor jeg har sammenlignet meg selv med andre og følt at jeg er ikke fin nok. Dette vet jeg at jeg ikke er alene om det.

Men etter hvert har jeg begynt å se på det litt annerledes.

Sminke skal ikke være noe vi bruker for å skjule hvem vi er, men det burde vær noe vi bruker for å fremheve vår beauty, det vi allerede har!

For meg handler det om å bruke sminke på en måte som får meg til å føle meg mer meg selv! Litt mascara og lashes for å fremheve mine fine brune øynene som jeg har arvet av min nydelig mor, litt glød i huden som blir sunkissed og tanned på sommaren som jeg har fått fra både faren min og moren min, kanskje litt lipgloss. Små ting som gir oss selvtillit uten at jeg føler at jeg må være en helt annen person.

Og vet dere hva? Noen av de dagene jeg føler meg finest er de dagene jeg nesten ikke har på meg sminke i det hele tatt. Av og til har vi noen dager hvor andre might not see our beauty or judge us, men de dagene er det viktig at du må look in that mirror and tell yourself that you are beautiful and have so much to give. 

Fordi skjønnhet handler ikke bare om hvordan du ser ut. Det handler om hvordan du føler deg. Hvordan du bærer deg selv. Energien du gir.

Når du begynner å akseptere deg selv akkurat som du er så stråler du på en helt annen måte.

Så i dag vil jeg utfordre deg litt:

Se deg selv i speilet uten å lete etter feil.
Finn en eller to ting du liker med deg selv.
Smil til deg selv ikke fordi du må, men fordi du fortjener det!

Du trenger ikke å være perfekt for å være vakker.

Du er allerede nok.

Jeg heier på deg, alltid!

Sending so much love & support

Mwah! 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Hei stjerner! ⭐️

Da har jeg vert gjennom oppkjøring. Woho! Jeg var veldig engstelig og stresset på forhånd men endelig er det over.

(Fikk blomster på døren av familien, så fine!)

Jeg gleder meg sååå mye til å kjøpe egen bil og ha mulighet til å kjøre hvor jeg vil. Ingen flere turer fra Ikea med 15kg esker å bære på bussen hjem. Jeg kan dra på harry handling i sverige. Jeg og samboer kan dra på hyttetur. Jeg kan kjøre hjem til familien min i bergen. Jeg kan kjøre til jobb når bussen blir kansellert. Jeg kan kjøre og hente på flyplassen. Så mye frihet og så mange muligheter.

Drømmen min er å kjøpe en lys rosa bil, meeen det er veldig lite utvalg av rosa biler i norge så spørs om valget faller på noe litt mer vanlig. Kanskje jeg kan få den lakket eller prøve å foliere den selv?

(Drømmebiler^)

Gleder meg masse til alle eventyrene som venter, følg med for å se om jeg finner min drømmebil!  Xx

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Hei dere!

Tidligere denne uken var jeg på en utrolig kjekk photoshoot, og denne gangen var det noe litt utenom det vanlige. Jeg hadde nemlig photoshoot med hest♥

For meg betyr dette ekstra mye. Jeg er veldig hestevant og har tidligere drevet med hest i 10 år. Jeg har også drevet aktivt med konkurranseridning i 8 av disse årene innen sprang, så dette er virkelig en stor del av hvem jeg er. Det å få kombinere dette med en photoshoot føltes helt perfekt.

Det er noe helt spesielt med å være rundt hester. Det føles alltid litt som å komme hjem. Lukten, roen, nærheten og ikke minst den frihetsfølelsen - det er vanskelig å forklare, men det varmer hjertet på en helt egen måte.

På denne shooten fikk jeg ha med meg den utrolig nydelige hesten Melody. Hun er en 19 år gammel knabstruper, og hun var bare helt fantastisk å jobbe med. Melody tilhører Maren Elise Brikemo, som jeg også har hatt gleden av å samarbeide med som en av fotografene for denne shooten. Det gjorde hele opplevelsen enda bedre♥

Vi fikk tatt utrolig mange kule bilder, og også noen videoklipp som jeg gleder meg skikkelig til å vise dere. Ikke bare fikk jeg stå og posere med Melody, men jeg endte faktisk opp med å ri litt også! Og ikke bare det, jeg rei barbak i shorts. For dere som ikke vet hva barbak betyr, så er det altså ridning uten sal.

La meg bare si det sånn, jeg hadde på meg sort shorts, og siden Melody er ganske lys… så var ikke shortsen like fin etter en liten tur på hesteryggen (hahaha). Meeeeen det var så verdt det!

Og jeg må bare være ærlig… dagene etterpå har jeg hatt helt vilt gangsperr på innsiden av lårene! Det er tydelig at det ikke bare er bare å hoppe rett opp på hesteryggen igjen når det er en stund siden sist! Men jeg koste meg utrolig masse så det var jo 100% verdt den gangsperren♥

Været gjorde også hele opplevelsen helt magisk. Det var nydelig sol og faktisk noe av det fineste været vi har hatt på lenge her i Stavanger. Alt klaffet, og det gjorde shooten enda bedre enn forventet.

Jeg sitter igjen med så gode minner fra denne dagen, og jeg gleder meg utrolig mye til å dele både bilder og videoer med dere fremover!

Ses snart igjen!

Stor klem, Emilie♥

Vil du følge meg på reisen min mot Miss Norway 2026?

Ta kontakt for samarbeid♥

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: emiliedolmer

TikTok: emiliedolmer 

Hei dere!

Nå er det faktisk ikke lenge igjen til finaleuttaket i Miss Norway, og jeg må bare si… jeg er så spent! Dette er noe jeg har jobbet mot lenge, og nå begynner det virkelig å bli alvor.

I dag har jeg filmet til presentasjonsvideoen min, og bikinibildene er allerede tatt. Det føles så godt å være såpass langt i prosessen! Nå mangler jeg bare å legge på stemme og filme noen små klipp til videoen, så er alt klart. Det er en helt spesiell følelse å se ting falle på plass♥

Men det er ikke bare Miss Norway som står i fokus akkurat nå, det skjer mye annet også!

I dag leverte jeg nemlig mitt siste arbeidskrav i pedagogikk dette halvåret før eksamen. Oppgaven var en podcast om mangfold, og det var både gøy og lærerikt. Jeg synes det er så spennende å jobbe med slike temaer, og nå krysser jeg virkelig fingrene for at den blir godkjent. Hvis den gjør det, betyr det at jeg har fått godkjent alle arbeidskravene for dette halvåret!

Neste uke venter også en viktig forkunnskapstest i matte. Jeg må få over 28 poeng for å kunne gå opp til eksamen, så her gjelder det å virkelig legge inn innsatsen. Planen de neste dagene er derfor ganske klar: ferdigstille presentasjonsvideoen og øve masse på matematikk. Heldigvis har jeg troen på at dette skal gå bra!

Fremover blir det nok ekstra mye fokus på skolen siden eksamen nærmer seg. Det er viktig å prioritere riktig nå. Samtidig kjenner jeg meg selv såpass godt at jeg vet at jeg ikke klarer å legge helt bort verken blogging, photoshoots eller andre prosjekter, men det kan hende det blir litt mindre av det i en periode. Vi får se hvordan det går♥

Jeg har også flere spennende ting på gang som jeg gleder meg skikkelig til å dele med dere senere… så det er bare å følge med videre!

Stor klem, Emilie♥

Vil du følge meg på min reise gjennom Miss Norway 2026?

Ta kontakt for samarbeid♥

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: emiliedolmer

TikTok: emiliedolmer

Har du nån gang stått i noe som du ikke helt vet kordan det skal ende?
sånn e livet mitt nu. 

Æ syns livet e så urettferdig, nån e fattig andre e rik. Men hver og en har hver sin oppfatning av ka rikhet betyr eller ka det vil si å være fattig.
Hvis man mister seg sjøl e man da fattig og blir man rik når man da finner seg sjøl etterpå?

Men hvis den versjon man finner ikke eier noen ting? E man da rik eller fattig? For først mister du deg sjøl og har alt men så finner du tilbake til deg sjøl men har mista alt.. 

Det e kun ene og alene deg sjøl, ingen kan bære hele deg. For at man skal kunne være hel og ekte for andre må man kunne stå oppreist alene uten støtte.

akkurat nu sitter æ med 1000 spørsmål.. 

Kor ska man starte når alt bare e kaos?

Katti begynner man å finne riktig retning når man mista stien for lenge siden?

Akkurat nu står æ i et veiskille om man skal fortsette eller gi oss her..

Livet e fult av mysterier og uforutsigbarhet og egentlig liker æ mysterier for det kan man utforske og finne mer ut av men uforutsigbarheten for meg skaper en evig uro.
Man vet aldri neste trinn.. livet inneholder mange muligheter som dukker opp underveis men det handler om at man vet ka man sier ja til eller ka det koster å si nei.

Noen ganger havner man et sted midt i mellom og ofte betyr det egentlig at man setter seg selv på vent eller gir mer enn en får tilbake.

Avogtil fins det ikke noe svar på rett og galt og det hjelper ikke telle blader på en prestekrage, for å havne på riktig vei for rett spor.. Noen ganger må man hoppe av i svingen og håpe på det beste.

For ka som venter bak svingen e ikke sikkert en kan se. I det du setter deg utfor svingen har du ingen garanti om du blir truffet eller ikke. 

Når du besøker et fremmed sted e det ikke alltid man går av på riktig buss stopp og enten må man gå tilbake samme veien en kom eller så fortsetter man veien videre eller et tredje valg, man finner en ny vei.

«Fins det flere veier å gå når hver vei leder til det samme?»

Avogtil har man lagt et løfte men hvis løfte handler om å holde ut.. kor lenge skal man holde ut da? Og holder man da ut til man ikke holder ut lengre?

Bør man begynne på nytt en an gang?

I en ny tid?
Skal man begynne annerledes da? 
kordan starter man på nytt egentlig? 

Skal man holde på det gamle eller skal man gi det nye en sjanse?

Æ har 1000 spørsmål og bare en prestekrage. 

Avogtil må man gi slipp på det man elsker mest, nu skjønner æ ka det betyr.
Det e kjærlighet å pines for et evig liv..

Jesus døde for oss alle og ble pint til døden og hengt på korset.

Han betalte prisen for oss, vi som synder.

Å fy som vi synder!! Og vi fortsetter i gamle baner og lærer enda ikke av egne feil.. 

Ingen i verden e perfekt, vi alle gjør en feil i blant men ka om det som e så feil føles som det eneste som e riktig?

Etter min mening, hvis man ikke har opplevd noe tøft i livet har man ikke levd på ordentlig.

For at man skal kunne gi råd til andre trenger man hard livserfaring.

I løpet av mitt liv har æ skjønt at det fins ting æ e mer redd for enn alt ant, æ e livredd for å miste folk.

Ikke den forstand at æ går å tenker på at folk skal dø for det skal vi alle en dag men æ mener på et nivå at æ tør ikke stole på at du forblir i livet mitt.

Problemet e hvis en slutter å fortelle meg at du elsker meg, så slutter æ å tru på at du noen sinne elska meg fra start. 

Og selvom det ikke va sånn, fortsetter æ å fortelle meg sjøl at alt va forgjeves.

Uten å kunne ha noe helt og ekte e det vanskelig å kunne være hel og ekte.

Når æ snakker om mine følelser e æ som en åpen bok og stoler helt og ekte så lenge det e en hemmelighet du skal holde på.

Men så lenge du e i livet mitt teller æ ned dager for kor lenge du holdt ut med meg.

Man har ingen garanti for noe her i verden, hverken om ting vil gå bra, gå over eller bare bli værre..

Foto: Atena Mosawi

Hei alle fine!

I dag har jeg noe skikkelig fint å dele 

Jeg har blitt frivillig hos Mental Helse Ungdom, hvor jeg skal jobbe i pauserommet på Unity Arena, under konserter. Dette betyr at jeg får være med å bidra til et trygt og godt sted for ungdom, spesielt i situasjoner hvor ting kan føles litt overveldende.

Hva er pauserommet? 

"Pauserommet ble opprettet for å ha et sted man kan trekke seg tilbake fra folkemengde og støy, hvis man har behov for det før, eller under en konsert. Mange kvier seg for å dra på konsert nettopp på grunn av mye folk, og omgivelsene kan være stressende og uoversiktlige. For mange er dette krevende psykisk, som gjør at man ikke ønsker å oppsøke arrangementer som konserter.

Med pauserommet skal vi senke terskelen for å dra på konsert. Vi skal være til stede i egnet rom hvor man kan sette seg ned, og rett og slett puste, og ta en pause. Vi som er til stede kan snakke med de besøkende, gi dem vann og ro, før de kanskje ønsker å gå ut igjen til konserten."

https://mentalhelseungdom.no/utforsk/pauserommet

For meg betyr dette ekstra mye. Jeg brenner jo for inkludering og det å se mennesker, og det å kunne være en liten støtte for noen som trenger det, føles utrolig meningsfullt.

Inkludering er ekte skjønnhet

Det er ikke alltid så mye som skal til noen ganger holder det bare å ha et sted å puste, roe ned, eller snakke litt.

Jeg gleder meg skikkelig til å starte med dette, møte nye mennesker og bidra der jeg kan. Dette er noe som virkelig gir meg noe!

Kontakt meg:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Facebook: Elin Hoff Teigen

Facebook side: Elin Hoff Teigen- Veien til Miss Norway 2026