Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da?

Jeg håper at alt går bra med dere!

De siste dagene har jeg begynte å løpe 10km hver dag og så langt så har det gått bra! I går var litt vanskelig, men etter at jeg får til 10km så blir jeg skikkelig stolt av meg selv!

I dag tenkte jeg å skrive litt om oss jenter. Vi lever i en verden hvor det er så lett å sammenligne hverandre på nett, på jobb eller med venner. Det kan fort bli til å konkurrere med hverandre for å bli «bedre enn dem» Då blir det lett å glemme hvor viktig det faktisk er at vi jenter løfter hverandre opp isteden for at vi tar hverandre ned for å føle seg bedre.

Believe me, jeg har vært en victim til dette. Im not gonna lie here, fordi sånn tenkte jeg.  Jeg var i konstant competitton med venninene min i hodet mitt for å bli «bedre» men that just led to konflikt med meg selv og venninene mine.

«Girls support girls» er mer enn bare en trend på sosiale media, det er faktisk noe vi virkelig trenger. Vi kvinner blir satt opp mot hverandre, eten det handler om utseende, suksess eller livsstil. Sosiale medier gjør det jo enda lettere for å sammenligne seg selv med andre, og da kommer lett sjalusi.

I konkurranser som for eksempel; Miss Norway. Det er så mange beautiful, sterke og inspirerende kvinner i konkurransen. Det kan være lett at vi sammenligner med de andre. Og det er helt naturlig! Men det er også her vi må minne vår selv at heier på hverandre, løfte hverandre og glade på andres vegne! I stedet for å se på hverandre som konkurrenter, kan vi velge å se på hverandre som støttespillere. Det skaper et mye sterkere og positivt felleskap, siden at the end of the day, we are just girls.

En liten ting kan gjøre en stor forskjell, et kompliment, en melding eller bare en liten tap on the shoulder.

Som semifinalist i Miss Norway ønsker jeg å bruke stemmen min til å spre budskapet å empower women! Jeg vil løfte oss opp, spre positivitet og minne jenter at du er nydelig og capble to do everything and anything!

Snart fredag! Dere må ha en fin dag videre! 

Mwah!

#Woman'shistorymonth

#girlssupportgirls

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Fotograf: Anita S Berg 

Hei alle fine❤️

Jeg er 18 år, og jeg skal være ærlig: kroppspress er ikke bare noe vi snakker om - det er noe jeg har kjent på selv. 

I dagens samfunn blir vi kontant eksponert spesielt på sosiale medier for hvordan vi "burde" se ut. Perfekte kropper, feilfri hud og liv som ser helt ideelle ut. Jeg husker at jeg ofte sammenlignet meg selv med det jeg så på sosiale medier, og følte at jeg aldri var bra nok. Det spilte ingen rolle hva jeg gjorde, det var alltid noe jeg ønsket å endre dessverre. 

Det er rart hvordan vi mennesker kan stelle oss foran et speil og bare se på ting vi ikke liker med oss selv, selvom ingen andre tenker på det på samme måte, jeg har hatt mange perioder i livet for selvtilliten min har vært så langt nede, og hvor jeg har vært alt for steng mot meg slev. 

For meg begynte det åe endre seg da jeg startet å jobbe mer med hvordan jeg snakker til meg selv. Jeg prøvde å være litt snillere med meg selv, si til meg selv at jeg er god nok akkurat som du er, og at jeg ikke må drive og sammenligne meg med andre. Det høres veldig teit ut og fortelle seg selv det inni mellom, men det hjelp for meg. Det er noe man må øve på

Som deltaker i Miss Norway ønsker jeg å være ærlig om dette, fordi jeg vet at det er mange der ute som er veldig flink på å sammenligne seg selv, og vil at dere skal ta litt tips fra meg og høre litt om hvordan jeg forbedret. Det er lett å tro at alle som deltar i en skjønnhetskonkurranse alltid føler seg perfekte, men det stemmer ikke, vi alle mennesker har våre egne usikkerheter. 

jeg tror det er viktig å snakke mere om dette, og snakke mer åpent om kroppspress, spesielt blant unge. For sanheten er at veldig mange sliter med det, selv om det ikke vises så godt. 

Hvis du leser dette å kjenner deg igjen, er du ikke alene, og du er heller ikke "feil". Vi lever i et samfunn som setter urealistiske forventninger, men det betyr ikke at du må leve opp til dem 

Jeg jobber fortsatt med dette selv. Noen dager er lettere enn andre dager. Men jeg har lært at det viktigste ikke er å bli perfekt, men å aksepter seg selv. 

Husk dette!!

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok:https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Snap: sophieiverine 

Ta vare på dere selv❤️

Så snakkes vi snart igjen❤️

Hei alle fine! ♥

På lørdag ble det publisert enda ett avisinnlegg om meg i Jærbladet!

Det er skikkelig spennende, og jeg merker at jeg når ut til flere aldersgrupper. Spesielt siden mesteparten av det jeg poster er på sosiale medier som Tiktok. Nå når jeg ut til litt eldre, og jeg har fått veldig mange positive kommentarer og tilbakemeldinger.

Jeg kan med dette si at catwalk kurset gikk skikkelig bra, og jeg lærte masse, og ble kjent med flere av deltagerne. Det var virkelig en fantastisk opplevelse. Dere kan lese mer om dette her. 

Fremover skal jeg fortsette å øve på catwalk, men jeg skal legge hovedfokus på sponsorer og fotoshoots. Noe jeg nevner i avisartikkelen er at jeg sikter mot å bli finalist. Derfor tror det er viktig å skaffe flere sponsorer med tanke på hvor dyrt det kan bli med fly og hotell. Jeg, som mange andre, bor ikke i Oslo. Derfor blir det flere turer til og fra. I tillegg har jeg kommet i kontakt med en fotograf. Jeg ser veldig frem til å bygge en portefølje. Jeg tror selve fotoshootene blir veldig gøy. Heldigvis er jeg veldig komfortabel foran, og det har jeg vert siden jeg var liten.

Håper dere har hatt en fin uke ♥

Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Foto: Børge Sandnes

Hei mine fine ♥

Nå er det lenge siden jeg har kommet med en hverdags-update.

Nå tenker jeg å dele litt med dere om hvor jeg står nå og hva som er visjonen for det som kommer! :-)

Salgskurs og tilbakemedling fra Catwalk kurs

I går var jeg på salgskurs med Rami Wright som virkelig åpnet øynene mine for hva jeg burde gjøre for egen verdiskaping. Rami har lenge holdt på med salg, og gjennom foredraget i går ga han oss en kort oppsummering av det han selv har erfart gjennom mange år med salg. 

Jeg tenkte opprinnelig at det å gjøre seg synlige for andre potensielle samarbeidspartnere var som å selge hvem jeg er. På den andre siden skjønte jeg ikke før i går at det vi egentlig selger er hva vi har å tilby, og at om det er klart for folk hva det er og de tenker at det er verdt tiden deres er da de først blir skikkelig "all inn".

Jeg er veldig interessert i økonomi, kjøp og salg fra før! :)

Jeg har det på skolen og vil søke på Handelshøyskolen BI for å en dag kunne selge selv når videregående er ferdig, da var det veldig stas og absolutt en bonus å få lære mer om salgsdelen av Miss Norway også.

Det jeg bet meg merke til, og som ga veldig mening når jeg fikk høre det, er at folk henger seg masse mer opp i om vi:

1. forstår ideen

2. Synes den er relevant personlig

3. Mener den er trygg

4. Det er verdt det 

+ (ser på den som klar og tydelig)

Enn faktorer som pris og kvalitet på ideen

Vi ble gitt inspirasjon til situasjoner vi møter på når vi selv får ideer. I Miss Norway møter vi på mange ulike folk og bransjer, så det er viktig å skape en overbevisende profil av oss selv!

 Ikke la noe være uklart når du forklarer deg selv, fordi da kan de bli usikre selv. Da skjer det ingenting, og samtalen går ikke fremover hvis de ikke er overbevist om at ideen kan passe i deres egne (og ofte travle) liv.

Samtidig er det viktig å stille DEM spørsmål. Det å inngå samarbeid skal ikke handle om oss, vi skal jo finne ut hvorfor de skal bry seg om hva vi har å komme med.

Alt i alt fikk dette meg til å skjønne at vi driver med salg for å øve på relevansen vår i forhold til andre aktører. Kanskje vi alle har det noen ser etter, men det kan ikke motparten vite om vi ikke tenker på hva deres fordeler av oss er. Jeg lærte også at avisning ikke betyr at man dårlig, men at det man kommer med ikke alltid passer for andre. Vi er forskjellige og har forskjellige behov og meninger, så naturligvis vil ikke alle svare det samme til en henvendelse.

Post-Catwalk kurs

I tillegg har vi fått vite hvordan vi ligger ann med poeng fra Catwalk kurset og vihar fått noen helt fantastiske bilder Fra Bjørn Dethloff, Miss Norway 2024 og Miss Norway 2025 av oss gjennom dagen, det var veldig koselig å gå igjennom :)

Jeg hadde jo ikke gode sko for foten min, og selv om det ødela prestasjonen var denne dagen selvfølgelig til for å lære, og med rette sko og Ålesund-gulvet er jeg klar til å gi beina en ny sjanse. Jeg gleder meg kjempemasse til å få meg selv inn på rett spor! Jeg vil derfor ta det hele som en "message" til alle der ute at man ikke burde gi seg bare fordi det kommer en hump i veien ;)

Enda et "Øyblikk" i pressen !

I går var jeg også på intervju med Øyblikk for å gå mer i dybden om deltagelsen min. Vi er 2 deltagere fra Giske Kommune i semifinalen, og det er veldig gøy å lage sak om!

Det ble tatt bilder av meg og Sandra ute på vannkanten ved Alnes. Vi fikk begge snakke litt om det at Miss Norway handler om mer enn det folk flest tror. Det var veldig fint å kunne få snakke om det og gå ut offentlig å fortelle litt om hvor mye annet en utseende som ligger bak det å være deltager. Jeg gleder meg så mye til å få dele saken med dere, den ble veldig bra!

Nå på Lørdag skal jeg stå som frivillig på stand sammen med masse andre mennesker i byen. Det blir veldig gøy! Jeg håper på å få samlet en del bilder og videoer av dagen så jeg kan dele det med dere

Ålesund sin avis Sunnmørsposten er invitert og er på utkikk etter å få delt litt av meg og det jeg skal blandt folkemengden, så det kommer nok litt avis-content i samme slengen!

Det er så mye som skjer, og jeg elsker det! Selv om noen ting er vanskeligere å naile enn det andre, så er det samtidig grunnen til at jeg meldte meg på til å begynne med. Jeg vil jo alltid fortsette å utvikle meg selv gjennom denne reisen, og det gjør man best gjennom prøving og feiling, it makes us stronger :D

Stor klem, Lisa ♥

Kan vi hjelpe hverandre gjennom Miss Norway? Du finner meg på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

SoMe:

Instagram

TikTok

Facebook

Miss Norway Facebook side: Veien til Miss Norway 2026 - Lisa Henriksen

- https://www.facebook.com/share/1QWigrHWp1/?mibextid=wwXIfr

Fotograf: Anita S Berg 

Hei igjen alle fine❤️

I dette innlegget skal jeg fortelle litt om å være en rollemodell

For det handler om så mye mer enn det man bare viser på overflaten. 

For mange kan ordet "rollemodell" virke stort og kanskje litt skremmende, det tenkte jeg første gang jeg hørte ordet, men etterhvert har jeg skjønt at det ikke er noe skremmende 

Å være en rollemodell handler først og fremst om å være ekte. Det betyr å tørre å vise både styrker og svakheter, og stå i den man er, selv når det ikke er like lett. Vi er i en tid der mye av det vi ser på sosiale medier er filtrert og tilpasset, og derfor tror jeg det er viktig å vise det som er ekte. 

Som Miss Norway deltaker kjenner jeg på et ansvar. Ikke fordi jeg må vøre helt feilfri, men fordi jeg vet at jeg sier og gjør kan påvirke andre, kanskje det er noen som ser opp til meg, noen som finner en inspirasjon i min historie. Det ansvaret tar jeg på alvor. 

For meg handler det å være en god rollemodell om å: 

- Spre positivitet og inkludering 

- Snakke om viktige temaer som betyr noe ❤️‍Min hjertesak - Hun stille jenta ingen helt forstod ❤️‍

- Løfte andre ferm, ikke bare meg selv

- Tørre å stå opp for det jeg tror på selv 

Jeg ønsker å være en rollemodell som inspirerer andre til å tro på seg selv. En som viser at du ikke trenger å passe inn i en bestemt boks for å være verdifull. At din stemme betyr noe, akkurat slik du er. 

Spørsmål til dere som dere kan reflektere/tenke litt på: 

Hva betyr det å være en rollemodell for dere? 

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok:https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Snap: sophieiverine 

Ta vare på dere selv❤️

Så snakkes vi veldig snart igjen❤️