fbpx

Når vinden blåser hardest, lærer man mest

IMG_1340 Foto: Atena Mosawi

 

Hei alle sammen, i dag tenkte jeg å dele litt mer om meg. 

Jeg har opplevd å stå i hard vind nesten hele livet. Siden jeg var liten, har jeg alltid sagt hva jeg mener og stått opp for meg selv, selv når det var vanskelig. Jeg har aldri latt noen stoppe meg fra å være meg.

Men i 2019 skjedde det noe som virkelig satte meg på prøve. Plutselig ble veldig mange stygge mot meg. Det var tøft, sårt og uventet, og jeg må innrømme at det gjorde vondt. Men det var også en erfaring jeg har vokst utrolig mye på. Jeg lærte at livet ikke alltid handler om at alle liker deg og at de som ikke gjør det, ikke nødvendigvis er mennesker du trenger i livet ditt.

Etter den perioden har jeg møtt folk som har sagt ting som: “Oi, du var ikke sånn jeg trodde” eller “Du var jo kjempe snill og lett å prate med!” Det er så rart å høre, men også veldig fint. Det viser meg at folk ofte lager seg bilder og meninger om andre uten å egentlig kjenne dem og at man aldri skal la andres tanker definere hvem du er som person.

Det jeg har lært gjennom alt dette, er noe jeg virkelig ønsker å dele, det er ikke alle som vil deg vell og det er helt greit. De som prøver å dra deg ned, som kritiserer deg uten grunn, eller som sprer negative ting, er heldigvis ikke vennene dine. Og det er en befriende å vite. Når man klarer å slippe de som ikke vil deg godt, får man mer plass til mennesker som faktisk løfter deg opp, som får deg til å le, og som liker deg for den du er.

Jeg har også lært at det å stå støtt i seg selv gir styrke. Når du tør å være ærlig, si det du mener, og ikke la frykten styre deg, bygger du en indre styrke som ingen kan ta fra deg. Du lærer å stole på deg selv, og det gir en frihet som er utrolig verdifull.

Så hvis du noen gang føler at folk er stygge mot deg, eller at du ikke blir forstått: husk at det ikke handler om deg. Det handler om dem. Og det viktigste er at du fortsetter å være deg selv, at du fortsetter å si det du mener, og at du omgir deg med folk som faktisk heier på deg.

Jeg håper historien min kan være en liten påminnelse til andre som står i motbakke: Det er lov å være seg selv, det er lov å si sin mening, og det er lov å slippe de som ikke vil deg godt. Livet blir så mye bedre når du står støtt og vet hvem du er.

Se på meg nå, jeg har det bedre enn noen gang.

 

Klem 

 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

280 Hits

Små gleder i hverdagen

IMG_1343 Foto: Atena Mosawi

 

Hei alle sammen! 

Noen dager kan livet føles litt kaotisk. Skole, jobb, venner, familie og sosiale medier alt på en gang, men jeg har begynt å legge merke til de små tingene som virkelig kan gjøre en dag bedre, og jeg tror det er de små øyeblikkene som faktisk betyr mest i lengden.

For meg kan det være så enkelt som den første slurken av iskaffe om morgenen, eller å høre favorittsangen på vei til skolen. Det kan være å få en melding fra mamma eller venn som får meg til å smile, komme hjem og ha det ryddig eller spise god mat. Noen ganger er det helt små øyeblikk, som betyr så mye. Disse øyeblikkene kan gi en så stor følelse av ro og glede midt i en ellers travel hverdag.

Jeg prøver å gjøre det til en vane å legge merke til disse små tingene. Jeg tar ofte et bilde av et øyeblikk jeg vil huske. Det handler ikke alltid om å dele det med andre, men om å fange følelsen mens den er der. Når man først begynner å legge merke til små gleder, oppdager man hvor mye positiv energi som finnes rundt oss hele tiden, vi må bare åpne øynene for det.

Små gleder kan være smittsomme, når man deler et smil, en latter eller et lite øyeblikk av glede med noen, så sprer det seg videre. Plutselig blir dagen lysere for både deg og andre rundt deg. Bare et smil til en fremmed på gaten eller si hade til de i kassa på butikken, kan lyse opp dagen deres.

 

Noen ganger er det de små, uventede øyeblikkene som gjør alt verdt det.

 

Klem Elin 

 

 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

 

206 Hits

Selvtillit er raskeste vei til self love

foto: privat

 

Hei alle fine!

 

Jeg hadde ikke vert en «girls girl» om jeg ikke ga mine beste tips til hvordan å få bedre selvtillit. Men først, hva er egentlig selvtillit?

 

Selvtillit er altså troen på egne ferdigheter. Det er ofte situasjonsbasert, og man kan ha høyere selvtillit på noen ting, og lavere på andre. Som for eksempel at man har høy selvtillit sosialt og lav selvtillit faglig.

 

Men det viktigste å vite er at det kan trenes opp. Man kan for eksempel fokusere på våre sterke sider, og gi oss selv positive tilbakemeldinger. Det er faktisk vitenskapelig bevist at om man sier fine ting til seg selv høyt foran speilet, har det en positiv påvirkning på selvtilliten din. Det virker kanskje teit, men prøv det i en uke og se hvordan du føler deg.

 

Selvtilliten din skapes gjennom blant annet andres tilbakemeldinger. En huskeregel jeg har for meg selv er: aldri ta kritikk fra noen du ikke hadde tatt råd fra.

 

Jeg har lagt merke til at det er de som ikke har det bra med seg selv som bruker tiden sin på å tråkke ned på andre.

 

Her har dere mine beste tips:

 

  1. fokuser på det som er positivt med deg selv
  2. feire de små seierne (ting du oppnår)
  3. husk at skjønnhet kommer fra innsiden og skinner ut
  4. snakk fint om deg selv, spesielt i din indre dialog
  5. hype deg selv opp (tenk at du er en bad b som ikke tar hat fra noen)

 

 

  1. aldri sammenligne din skjønnhet med andres.

 

 

 

Man må også klare å skille kritikk ut ifra intensjoner. Noen kan gi deg kritikk med intensjon at du kan forbedre deg, mens andre gir kritikk med intensjon for å tråkke ned på deg.

 

Husk at du er ett fantastisk menneske med gode intensjoner. Dette klarer du!

 

 

Glad i dere!

 

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

 

Tiktok – eileen.bugge

 

Instagram – eileen.bugge

 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

285 Hits

The Fear of Losing Myself

IMG_2471

Heiaa♥

Som mange av dere sikkert har sett, er flere av deltakerne godt i gang med filming og posting på TikTok og andre sosiale plattformer. Jeg har også postet litt her og der, men stort sett med samme bakgrunn fra det lille rommet mitt i studentboligen. En av grunnene til at jeg ikke har vært så veldig konsistent, er selvfølgelig studiene… eller det er det jeg velger å tro på. Men sannheten er en liten frykt for å ikke være fullt til stede i øyeblikkene jeg faktisk er i.

Jeg er redd for å ikke være til stede når jeg er sammen med gode venner, de jeg er glad i, og de som er glad i meg. Jeg har selv lagt merke til at når jeg er sammen med folk jeg setter pris på, og når telefonen vibrerer, hopper jeg fort inn for å svare. Og akkurat der stopper jeg litt opp i å være til stede. Selv om jeg hører hva som blir sagt rundt meg, er jeg ikke lenger aktiv i samtalen. Bare fordi jeg har telefonen i hånden. Det synes jeg er skummelt å tenke på.

Når jeg reflekterer over dette, kjenner jeg på skam. Jeg ønsker virkelig at menneskene rundt meg ikke skal føle seg oversett eller ignorert. Kanskje dette er en av grunnene til at jeg ikke helt har kommet i gang med å dele innhold som;

«A day in the life of a nursing student and Miss Norway contestant»

Jeg tror egentlig det kunne ha vært så gøy og interessant for mange, men akkurat idet jeg skal begynne å filme, stopper det litt opp.

Jeg klarer ikke helt å se for meg at jeg kan gi alle rundt meg 100 % om jeg skal også samtidig filme. For meg kan det fort føles litt selvsentrert. Jeg sier ikke at andre som gjør det er det, men jeg er usikker på hvordan jeg selv ville følt det, og hvordan jeg ville håndtert mine egne følelser rundt det, spesielt hvis handlingene mine potensielt kunne såret noen.

Når jeg ser YouTubere og TikTokere deler «behind the scenes», der de repeterer ting flere ganger, for at alt skal bli perfekt, blir jeg redd for at jeg skal ende opp med å gjøre det samme. Det er ikke noe jeg ønsker. Jeg vil at det jeg publiserer skal føles ekte og genuint. Jeg vil nyte livet sammen med mine fine rundt meg. Jeg ønsker ikke alltid gjøre alt perfekt for publisering, for livet er ikke perfekt, og ingen er det. Samtidig handler det ikke om å tenke at man ikke er bra nok for ingen er som deg, og nettopp derfor er du god nok akkurat som du er.

Jeg har en tendens til å gjøre ting mer komplisert enn de trenger å være, fordi jeg ofte overtenker. Men det trenger jo ikke være slik at filming betyr at jeg ikke kan nyte øyeblikkene. Det finnes løsninger, og det vet jeg. Samtidig kan det være veldig lett å bli så opptatt av å dokumentere alt, at man glemmer å være til stede og nyte de øyeblikkene. Samtidig gir bilder og videoer oss muligheten til å se tilbake og gjenoppleve fine øyeblikk, selv om det bare er for en liten stund.

Dette er bare noen tanker jeg har, og ja jeg overtenker nok litt. Men en ting vet jeg helt sikkert: er at jeg vil aldri at folk rundt meg skal føle seg usett, uhørt eller ignorert. For jeg vet altfor godt selv hvordan det føles. Og det er en annet historie for seg selv.

Til slutt vil jeg si at det ikke er et press jeg kjenner på, men kanskje en følelse som kan minne om det, noe jeg ikke helt klarer å sette ord på. Å få være en del av en organisasjon jeg har sett opp til siden jeg var liten, og som jeg har stor respekt for, betyr utrolig mye for meg. Kanskje er det nettopp derfor jeg også kan kjenne på en frykt for å gjøre feil.

 

Masse kjærlighet ♥


 Jeg håper vi sees på mine sosiale medier

Facebook: Menita Sæthre
Instagram: 
menita_saethre
TikTok:
me9tas

246 Hits

Ikke perfekt, men modig: derfor fortsetter jeg i Miss Norway

IMG_2924

Jeg meldte meg på Miss Norway litt for å se. Uten en stor plan, og med mye usikkerhet. Jeg har aldri sett på meg selv som den “perfekte” deltageren, og jeg har tvilt på om jeg egentlig passer inn.

Sammenligning og perfeksjonspress har vært lett å kjenne på. Likevel har jeg, etter å ha kommet videre, innsett at dette handler om langt mer enn det ytre. Det handler om verdier, engasjement og personlig utvikling – og om å tørre å møte opp, selv når man ikke føler seg helt klar.

Jeg er fortsatt usikker, men jeg velger likevel å fortsette

satse. Ikke fordi jeg føler meg perfekt, men fordi jeg ønsker å vokse og utfordre meg selv. Mot er ikke fravær av frykt, men å gjøre noe selv om frykten er der.

 

Dette er utenfor komfortsonen min – og akkurat derfor fortsetter jeg.

 

insta: Marina_danielsen 

tiktok: Marina_danielsen

224 Hits

Bli kjent med meg❤️ Litt enkel fakta

Hei mitt navn er Anna Ellinor Hansrud. Jeg er 26 år gammel og kommer opprinnelig fra Finnmark men er bosatt i agder i Kristiansand. Der lever jeg sammen med sønn min på snart 3 år og katten vår. 

Her kommer et par kjappe fakta slik at vi skal bli bedre kjent. 

❤️Jeg flyttet sørover i 2019, siden da har jeg bodd i flere kommuner som Telemark, Viken, Østfold og nå Agder. 

❤️Jeg ble gravid i 2022 selvom jeg tok angrepille. Livet e full av overraskelser.

❤️Favoritt filmene mine er «Mamma Mia» da det er veldig gjenkjennelig for meg og min historie. 

❤️2023 begynte jeg med poledance, noe som har vært en skikkelig læringskurve for meg både fysisk og mentalt. Kroppen har aldri følt seg sterkere og selvtilliten har fått en skikkelig selvtillit boost.

❤️2015 møtte jeg Isac Elliot for andre gang og fikk fremføre låta «new way home» for han. Et øyeblikk en sent glemmer.

❤️Jeg er eldst i en søskenflokk på 4, så er vant å krige om min plass… hahah eller oppmerksomhet.

❤️2025 begynte jeg for alvor med callistenics, det er noe helt eget med å plutselig greie 10+ pullups. Den mestringsfølelsen en får av ekte kroppskontakt. 

❤️2023 holdt jeg en apell om samenes rettigheter i Kristiansand imens jeg var høy gravid og termin var bare 14 dager unna

❤️Jeg trente styrketrening igjennom hele svangerskapet og tirsdag uke 42 trente jeg og lørdag samme uke fødte jeg 

❤️Jeg har en erkefiende på middagsbordet. Alles favoritt: «mais!!» Jeg fordrar det ikke. Så da jeg gikk på folkehøyskole sendte jeg inn allergi skjema på min «mais allergi».

❤️Mitt morsmål er egentlig samisk (nordsamisk). Noe jeg er veldig stolt av og jobber aktivt for at sønn min skal få samisk også i agder. 

❤️Jeg er veldig svak for sjokolade og helst dubai sjokolade eller kinder happy hippo. 

❤️Jeg kjeder meg aldri, jeg er en rastløs sjel som finner på mye kreativt. Alt ifra å skru løs en hel stol forså å renovere den og plutselig har jeg 20 timer forran meg med pussing, maling og skru arbeid hahah. 

❤️Jeg har en sangstemme som ofte blir beskrevet som levende og med god formidlingsevne. 

❤️Jeg har en sjelden sykdom som bare hver 15/100.000 innbygger får men det stopper ikke meg i å delta i Miss Norway !! 

Here we gooo!! 

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge meg på veien videre?

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Gjerne ta en titt i mine sosiale medier

Snapchat: @annelle

Instagram: @annellehansrud99

TikTok: @annellehansrud

 

338 Hits
Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på