Heia fine lesere! I dag kommer det et innlegg med en anbefaling til dere! I alle fall om dere skal innom Trondheim eller bor her.

annonse  

OBS! Dette innlegget er skrevet i forbindelse med et betalt partnerskap med en solarium-kjede. Overdrevent bruk av solarium kan føre til hudforandringer og gi økt risiko for kreft! Unngå derfor overdreven soling og ta solarium i kortere stunder av gangen!!

Denne gangen kommer det et innlegg med et tips til dere igjen! City Sun Deluxe på Bakklandet! Anbefaler virkelig alle som ønsker litt ekstra brunfarge til sommeren å stikke innom der. Og solseng nummer 6 er definitivt den beste! Der kan du regulere alt fra musikk til vifte og til og med temperaturen inni samariumet! Det er det første gang jeg har sett at er mulig i et solarium. City Sun Deluxe har også ulike solsenger, som er tilpasset ulike hudtyper. Solarium 1-4 er det som kalles Collagen Solarium. Dette er solsenger med rosa lys. Kliniske studier viser at bruk av rosa rør øker hudcellenes egen evne til å produsere collagen og elastinproteiner.

Visse hudceller kan stimuleres til å produsere Collagen, Elastin og de spesielle enzymene som er nødvendige for å forsterke hudstrukturen. Prosessen som skjer i veggene til hudens fine blodårer, har en oppstrammende effekt. Den øker syreopptaket , hudens egen renseprosess og evnen til å holde en jevn fuktbalanse i følge VVG.no og City Sun Deluxe. I tillegg får man en fin og jevn brunfarge. Men husk å heller bruk lengre tid på å oppnå fargen enn å sol deg for lenge på en og samme tid. Det er ennå lenge til sommeren og vi har god tid! 

Kom også over noe interessant anngående psykisk helse og vitamin D.

At forskning peker mot at mangel på vitamin D, kan føre til psykiske problemer som blant annet depresjon.

Solarium og UVB stråler gir huden økt tilførsel av vitamin D.  Min hjertesak er å bruke stemmen til å bidra for å fjerne stigmaet rundt det å snakke høyt om psykisk helse. Miss Norway gir en fantastisk mulighet til å belyse ulike temaer og nå ut til mange flere mennesker enn hva man ellers ville gjort, så tenkte å dele litt om depresjon i sammenheng med vitamin D og mangel på dette vitaminet. Håper dere vil lese litt om dette.

Selv om det har vært nydelig i Norge i en stund nå, kan det være flere av oss ikke har fått tilstrekkelig med D vitaminer. Sola er jo den absolutt mest effektive kilden til vitamin D, men solarium kan også være en kilde til dette vitaminet. Når huden eksponeres for UV-stråler dannes det vitamin D huden vår, men hvor mye som dannes er blant avhengig av hudtype og hvilken breddegrad man befinner seg på. (Vitamin D finnes forresten også i enkelte matvarer, som fet fisk og beriket melk.)

Men, med tanke på Corona og at vi ikke har reist like mye til varmere strøk som før, er dette noe vi kanskje bør gi en liten ekstra oppmerksomhet.

D-vitamin er et essensielt næringsstoff for skjelettet og muskelfunksjoner. Mangel har vært forbundet med svekket immunforsvar, enkelte former for kreft og hjerte- og karsykdommer. Men, ifølge en ny studie kan vitaminet også kobles til psykiske lidelser! Unge kvinner med lave nivåer av D-vitamin hadde i følge studien oftere betydelige depressive symptomer enn de andre deltakerne i undersøkelsen. Forskerne mener sammenhengen er tydeligere enn at det kunne skyldes tilfeldigheter. Studien dette er basert på er gjort ved Universitetet i Oregon State, og ble nylig publisert i tidsskriftet Psychiatry Science.

Resultatene fra studien var tydelige selv da forskerne tok hensyn til andre mulige forklaringer, som årstid, trening og hvor mye sollys deltakerne ble utsatt for. David Kerr som ledet studien, mener funnet kan være et viktig framskritt for folkehelsen, da mange rammes av depresjon i samfunnet.

Om mangel på vitamin D kan være en faktor eller årsak til depresjon er fremdeles ikke opplest og vedtatt, men en tanke man kanskje bør ta i betraktning. Uansett er det svært viktig at vi får i oss alle vitaminene vi trenger. Personlig går jeg på tilskudd av ulike vitaminer året rundt, og deriblant vitamin D, og drar av og til innom legen for å sjekke at man har de riktige verdiene på alle vitaminene kroppen trenger. Om du også ønsker å gjøre det kan du ta kontakt med fastlegen din, og spørre om en time for å sjekke vitaminlagrene dine. Det er superenkelt! Du tar blodprøver også får du svarene noen dager senere.

En liten anbefaling og en liten tanke <3