Hei alle sammen, jeg ønsker dere en god start på uka :)
I dag tenker jeg å skrive om et tema som er ganske viktig for meg, nemlig det å tenke positivt.
Jeg mener at dette innlegget passer perfekt inn nå som vi er i en periode med pandemi, der det fort kan bli mange negative tanker i hverdagene. 
Det å tenke negativt har flere bivirkninger som man ikke tenker seg om, som for eksempel stress, søvnproblemer og sinne. Noe som ikke er bra for oss og som vi derfor burde unngå. Å tenke positivt derimot har mange gode påvirkninger på oss, det gjør oss blant annet glad, motivert og sterkere som person. 


Livet har sine oppturer og nedturer. Det er jo ikke så lett å holde seg alltid oppreist og motivert. Alt har med hvordan man velger selv å se på livet og hvordan man håndterer ting på. Man lever etter hvordan man tenker, derfor er det så viktig å innstille hjernen sin til noe som er sunt og bra. 

HVORDAN Å TENKE POSITIVT? 
Jeg mener at uansett hvilken vanskelig situasjon man er i, så er det best å fokusere på den positive siden av det, om så det er lite. 
Positiv tenkning handler ikke om å legge vekk ALLE negative følelser eller tanker man har, eller unngå vanskelige følelser. Det er fordi de laveste punktene i livet vårt, er det som motiverer oss til å gå videre og gjøre positive endringer.
Jeg føler at en stor del av det å tenke positivt er å se på det man har, og ikke fokusere på det man ikke har. Tro meg, det er det jeg kaller veien til glede. Det er altså takknemlighet. 



DEN POSITIVE LISTEN: 
Jeg tror at småe endringer, kan gjøre en stor forskjell etter hvert. Dette er en liten liste med ting som holder meg motivert og som får meg til å tenke positivt når jeg ikke er helt i form. 

❖ Start dagen med en positiv tanke. Tenk at dagen i dag kommer til å bli bra, og at du forventer gode ting til å skje til deg. 

❖ Lag en positiv glad Play List. Hver person har sin egen smak når det kommer til musikk, men dette er noen av sangene jeg har på listen: 
https://www.youtube.com/watch?v=tRzy31NBTCs
https://www.youtube.com/watch?v=RHb5LKnnxLg
https://www.youtube.com/watch?v=UtF6Jej8yb4
https://www.youtube.com/watch?v=90ZSBF38LfI

❖ Folk rundt oss har en stor påvirkning på oss. Derfor er det best å sørge for at du holder deg rundt personer som er positive, motiverende og som får deg til å se den lyse siden av verden.

❖Spre positivitet! Det å gjøre noe snilt får oss til å bli glad, det må ikke alltid være en gave, men bare noe som å gi et smil til en ukjent på gaten eller å hjelpe noen som trenger det. 



At the end of the day så vil jeg nok si at vi alle har følelser, noe som gjør oss til et menneske. Vi har det vondt eller trist noen perioder av livet, for å være takknemlig når man først har det bra og er lykkelig. Et lite quote på slutten av dette innlegget vil nok være "What does not kill you make you stronger"

PS: Send gjerne dette innlegget til noen du tror trenger å lese dette. Jeg håper dere alle har det bra, og ønsker hver og en av dere masse lykke og glede. 

Følg meg gjerne på min Instagram: https://www.instagram.com/millamcf/
Hvis du ønsker å samarbeide med meg, ta gjerne kontakt med meg på min e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. Jeg prøver å svare så fort jeg kan :)