fbpx

Hvordan takler jeg nederlag, og hva lærer jeg av det?

472873735_583776584433388_535557525700059284_n

Hei alle sammen <3

I dag vil jeg snakke litt om hvordan jeg tar til meg kritikk og det å kjenne på et nederlag, og hva jeg lærer av det.

Nederlag er noe vi alle møter på et tidspunkt, uansett hva vi jobber med. Det kan være skuffende, men jeg har lært at det er en viktig del av prosessen for å bli bedre. 

1. Jeg gir meg selv lov til å føle

Når jeg opplever et nederlag, tillater jeg meg selv å føle litt på skuffelsen. Enten det er en dårlig vurdering fra en lærer eller et tap på trening, er det helt naturlig å føle seg litt nede. Jeg vet at jeg ikke kan gå videre før jeg har bearbeidet følelsene mine, så jeg tar et øyeblikk for å puste og tenke hvorfor jeg fikk den kritikken. 

2. Jeg lytter til tilbakemeldinger

Når jeg får tilbakemeldinger fra lærer, trener eller andre, prøver jeg å se på dem som en mulighet til å lære. I stedet for å føle meg nedstemt over kritikk, ser jeg på hva jeg kan gjøre bedre neste gang. Jeg spør meg selv: Hva kan jeg forbedre? Hva kan jeg gjøre annerledes? På den måten blir tilbakemeldingene en guide! <3

3. Jeg fokuserer på forbedring, ikke på perfeksjon

Jeg har innsett at jeg ikke trenger å være perfekt. I stedet for å gruble på det som gikk galt, setter jeg meg konkrete mål for hvordan jeg kan gjøre ting bedre. Det kan være små justeringer, som å bruke mer tid på forberedelser eller å endre tilnærmingen min.

4. Jeg ser på det som en ny mulighet

For meg er et nederlag ikke slutten, men starten på en ny mulighet. Når jeg opplever motgang, bruker jeg det som drivkraft for å gjøre det bedre neste gang. Jeg setter meg nye mål, justerer kursen og gir meg selv rom for å prøve på nytt. Hver gang jeg møter utfordringer, føler jeg at jeg blir sterkere og mer forberedt på hva som kommer.

5. Jeg feirer fremgangen, ikke bare resultatene

En annen ting jeg har lært, er å feire de små stegene fremover, selv om jeg ikke har nådd målet mitt enda. Jeg gir meg selv anerkjennelse for innsatsen og for de forbedringene jeg ser underveis. Det handler ikke bare om å vinne eller få den beste karakteren, men om å utvikle meg som person og gjøre mitt beste hver dag.

 

Det var mitt innlegg for dagen, håper du fikk noe ut av det <3

 

Du kan kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

Why I Am Breaking the Silence Around HHT.
Hvorfor det å gi tilbake er den beste investeringe...

Relatert

 

Kommentarer

Already Registered? Login Here
Ingen kommentarer
Påmelding for 2025

Meld deg på 2025-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!

Det som skjer nå er fortløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs på høsten og vinteren. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!

Trykk her for mer informasjon og påmelding

Beste hilsener fra Miss Norway

Logg inn

Meld deg på