Hei alle sammen <3 Håper dere har en fin helg!
I går var jeg på et hyggelig sammentreff med de to damene som driver Bakgårskatt.

Har du ikke lest bloggen om dem enda? Da kan du lese den her.

Hvertfall, bloggen i dag skal handle om møte med dem!

Vi møttes på Egon, og pratet sammen og alt mulig egentlig. Det var ekstremt koselig å få sett fjesene bak denne gode organisasjonen som er kalt Bakgårdskatt. 

De jobber med omplassering av katter, tar de med til veterinæren og generelt passer på dem. Bakgårdskatt får også meldinger om påkjørte katter som de hjelper til med.

Her er noen oppfordringer til det man kan gjøre for å støtte dem:

Donere penger til dem (og det har INGENTING å si hvor mye du donerer, hver krone teller!). Vil du hjelpe til, kan du sende en mail til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Noe som også er viktig, er Grasrotandelen. Mange i Norge spiller lotto, og da kan man velge en grasrotdonor.

5% av pengene du spiller for, går til en organisasjon du har valgt å støtte. Dette går ikke direkte av pengene dine heller, så det er en super måte å støtte på om du ikke føler at du får gjort noe annet! Du bør velge Bakgårdskatt som grasrotdonor <3

Jeg snakket også med Bente og Vibeke om maleriene jeg holder på med, og planen min rundt det. De ble veldig takknemlige for det <3

Har vært veldig travelt i det siste, så går litt tregt med å få lagt ut bilder av malerier og kunst jeg driver med, men det kommer.

Kan legge ut bilde av det ene enkle maleriet jeg har ordnet:

Tusen takk for at du leste, setter stor pris på det!

Du kan kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei bloggen <3

Verden står overfor mange utfordringer i 2025, med økende konflikter, fattigdom og dyrevelferdsproblemer. Derfor er det viktigere enn noensinne å støtte organisasjoner som jobber for å gjøre verden til et bedre sted. Her er noen veldedige organisasjoner som jeg mener er verdt å støtte nå:

1. Røde Kors

Røde Kors jobber over hele verden for å hjelpe mennesker som lider, enten det er krig, naturkatastrofer eller helsekriser.

2. UNICEF

UNICEF beskytter barns rettigheter, helse og utdanning, spesielt i konfliktsituasjoner som vi ser i Gaza og andre krigsrammede områder.

3. Leger Uten Grenser 

Denne organisasjonen gir livsviktig medisinsk hjelp til mennesker i krigsområder og de som er påvirket av naturkatastrofer. 

4. Amnesty International

Amnesty jobber for menneskerettigheter, og kjemper mot diskriminering i hele verden.

5. WWF (World Wildlife Fund)

WWF kjemper for dyrevelferd og beskyttelse av truede arter. De jobber også med å bevare naturen og økosystemene som mange dyr er avhengige av for å leve.

6. Dyrebeskyttelsen Norge

Denne organisasjonen jobber for å fremme dyrevelferd i Norge og internasjonalt. De redder dyr som er blitt behandlet dårlig. 

7. Save the Children

Save the Children jobber for å beskytte barn og gi dem muligheten til en trygg barndom, utdanning og helsehjelp, spesielt i konfliktområder.

8. Flyktninghjelpen

Flyktninghjelpen hjelper mennesker som er på flukt fra krig og fattigdom. De bidrar med å skaffe mat, husly og medisiner. 

9. Care

Care er en global organisasjon som jobber for å bekjempe fattigdom og hjelpe de som er rammet av naturkatastrofer og konflikter.

10. FNs Høykommissær for Flyktninger (UNHCR)

UNHCR gir beskyttelse og hjelp til flyktninger over hele verden, og sørger for at de får tilgang til grunnleggende rettigheter.

Å støtte disse organisasjonene kan gjøre en stor forskjell i livene til mange mennesker og dyr, og det er veldig givende å hjelpe andre i nød. 

Vi har ALLE et ansvar for å bidra til en bedre verden, og selv små donasjoner kan ha stor innvirkning, husk det!

Det er mange måter å engasjere seg på – både økonomisk og med frivillig arbeid. Hvilken organisasjon velger du å støtte i 2025? Gjerne fortell meg <3

Tusen takk for at du leste, setter pris på dere <3

Gjerne følg meg eller kontakt meg på mine plattformer:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei bloggen! I dag vil jeg fortelle om min tatovering; 4444.

Tatoveringen min er mer enn bare et design på huden – den er et symbol på det som betyr mest for meg.

Jeg har ikke vært en spesielt fan av tatoveringer, og vil ikke dekke til huden min fordi jeg føler at jeg ser best ut uten det. Men; dette endret seg.

Tallet 4444, som er tatovert i liten skrift på armen min, bærer med seg en dyp, personlig betydning. Det representerer datoene da morfaren min ble født og da han gikk bort – 4. mars og 4. oktober. Hver gang jeg ser på tatoveringen, tenker jeg på ham og alt han har betydd for meg.

Tallet 4 har alltid vært mitt lykketall, ikke bare på grunn av min morfar, men også fordi mange av dyrene jeg elsker har 4 føtter. Det er noe jeg tenker på ofte!

Jeg har alltid sagt "alle gode ting er 4" i stedet for 3, og det føltes derfor helt naturlig å velge 4444 i stedet for 444, som ofte forbindes med engletallet.

Tatoveringen min er en påminnelse om at livet er fullt av både lykke og sorg, men at det også er fylt med kjærlighet og de viktige tingene som gir oss styrke. For meg er 4444 et symbol på alt det som har formet meg, og det minner meg om å sette pris på de små, men viktige øyeblikkene i livet.

Jeg håper dette blogginnlegget gir deg litt inspirasjon, til å se på ting med flere sider <3

Tusen takk for at du leste, setter stor pris på det!

Gjerne følg meg på mine sosiale medier, og ta kontakt her:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei alle sammen, håper dere har en fin dag så langt <3

Jeg vil dele noen tips om søvn til dere som jeg selv bruker, nå som vi har gått inn i et nytt år og vil ha noen forbedringer. Søvn er viktig for både fysisk og mental helse. Hvis du sliter med å få nok søvn, kan disse enkle tipsene fungere! 

1. Lag en fast søvnrutine
   Gå til sengs og stå opp på samme tid hver dag – selv i helgene. En fast rutine hjelper kroppen din å tilpasse seg og regulere søvnen. 

2. Skap et rolig søvnmiljø
   Sørg for at soverommet ditt er mørkt, stille og kjølig. Bruk gjerne mørke gardiner for å blokkere ut lys, og ha vinduet litt åpent så du får frisk luft. 

3. Unngå skjermtid før leggetid
   Blått lys fra telefoner og TV-er kan forstyrre produksjonen av søvnhormonet melatonin. Slå av skjermene i cirka en time før leggetid, og gjør noe som får deg til å bli trøtt.

4. Begrens koffein og alkohol
   Unngå koffein rett før leggetid. Det kan forstyrre søvnsyklusen og gjøre det vanskeligere å sovne eller få en dyp søvn.

5. Slapp av før sengetid
   Skap en beroligende rutine før du legger deg, som å lese en bok, meditere eller ta et varmt bad. Dette signaliserer til kroppen at det er på tide å roe ned og forberede seg på søvn.

Med disse enkle justeringene kan du forbedre søvnen din i 2025 og våkne opp friskere og mer uthvilt hver dag. Gjerne gi en tilbakemelding om dere prøver det ut!

Tusen takk for at du leste, glad i dere alle <3

Gjerne følg meg på mine sosiale plattformer:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei kjære lesere <3 Håper dere har hatt en fin helg!

Neste uke skal jeg i et nytt møte med Bakgårdskatt, denne gangen skal vi møtes og ikke bare prate over telefonen. Dette gleder jeg meg veldig til, og jeg ser fram til å jobbe for å få hjulpet dem med Bakgårdskatt.

Jeg holder på med maling og tegning for å få samlet inn og donert, noe jeg trives godt med. 

Det kommer et nytt innlegg om samtalen vår når jeg har pratet med dem, og informasjon om maleriene. Har du ikke lest det forrige jeg skrev om Bakgårdskatt? Da kan du lese det her

Vi snakkes mot uken igjen, lad opp batteriet og nyt siste del av søndagen folkens <3

Takk for at du leste!

Hvis du vil samarbeide med meg er du hjertelig velkommen til å ta kontakt på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og Tiktok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei bloggen! <3 

I dag vil jeg ta opp noe jeg synes er viktig: å engasjere yngre generasjoner til frivillighetsarbeid. Det er en fantastisk måte å bidra til samfunnet på, men hvordan kan vi engasjere den yngre generasjonen? Her er noen enkle, men effektive tips for å gjøre frivillig arbeid både gøy og meningsfullt!

1. Gjør det sosialt! Yngre generasjoner er kjent for å elske å være sosial, og frivillighetsarbeid kan være en flott måte å knytte bånd på. Arranger aktiviteter hvor ungdom kan jobbe sammen i grupper, som felles dugnader og workshops. Når det er morsomt og gir muligheter for å møte nye mennesker, blir frivillighet mer attraktivt.

2. Bruk digitale plattformer. Unge mennesker er ofte på sosiale medier, så hvorfor ikke bruke disse plattformene for å nå ut? Man kan snakke om frivillig arbeid på Instagram, TikTok eller Snapchat. Dette kan få dem til å bli interessert. 

3. Vis hva de kan lære. Frivillighetsarbeid handler ikke bare om å gi, men også om å få. Vis hva de kan lære gjennom frivillig innsats: utvikle nye ferdigheter, bygge erfaring, og kanskje få til og med noe på CV-en! 

4. Knytt det til en viktig sak. Yngre generasjoner bryr seg ofte om store globale saker, som klimaendringer og likestilling. Hvis frivillighetsarbeidet er knyttet til en sak de brenner for, er sjansen større for at de engasjerer seg. Vær tydelig på hva deres innsats kan bety for samfunnet.

5. Skap en følelse av mestring. Gi de unge ansvar, og sørg for at de får kjenne på mestring. Når de ser at innsatsen deres virkelig gjør en forskjell, både for andre og for seg selv, vil de bli mer motiverte til å fortsette. Det handler om å bygge tillit og gi dem muligheten til å vokse.

Frivillig arbeid kan være utrolig givende, både for den som gir og for samfunnet. Ved å bruke disse enkle tipsene kan vi inspirere den yngre generasjonen til å ta steget inn i frivillighetsarbeid og oppleve de mange fordelene det gir!

Tusen takk for at dere leste dette innlegget, håper det nådde noen som er klare for å gjøre en forskjell! <3

Dere kan følge meg og kontakte meg på:
missnorwaysofierasmus1@gmailcom

Instagram og Tiktok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025