Hei dere.♡
Det er mye som skjer om dagene og i dag har jeg vært på treningssenter og trent. Jeg prioriterer å komme skikkelig i form til beautycampen som er allerede neste lørdag. Treningen jeg holder på med er hovedsakelig cardio på ellipsemaskin for å få maksimalt bevegelse i hoftene.
Foto: Brendemo Foto
Gå en tur hver dag, enten om det er i nabolaget eller en kveldstur med havet.
Ta for eksempel 25 sit ups hver eneste dag og planke i 30 sek.
Går i minst 60 minutt hver eneste dag for å få det inn i bena.
Øve MYE på showwalk og se på videoer av tidligere Miss universe show.
Gå flere fjellturer når været er finere for å trene alle de små stabiliserende musklene i bena og ryggen.
Vi skal jo gå i høye tynne hæler og da er det viktig å kunne svinge skikkelig på hoftene mens man går. Synes også det er så mange muligheter med maskinen siden det går an å variere styrke, hastighet og intensitet. Ellers har jeg trent hjemme i høye hæler i dag også. Akkurat nå har jeg pådratt meg en liten strekk i venstre hofte, så satser på at den er helt fin i morgen. Det håper jeg virkelig, for da skal jeg på utdrikningslag med noen hyggelige jenter♡
Håper ellers dere har hatt en veldig fin uke så langt og at helgen blir enda finere ♡ Så snakkes vi i neste innlegg♡
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer