lenken til artikkelen: https://www.seher.no/kjendis/missedeltaker-eirin-kan-bli-historisk/71103927

Det er seks grunnleggende prinsipper som jeg ønsker at dere lesere skal ta hensyn til for å ta vare deres egne tenner. Viktig med friske orale helse. 

1. Diett: Redusere både mengden og hyppighet av inntak av sukkerholdig mat og drikke. 

2. Tannbørsting: 2x daglig med fluortannkrem. 

3. Dental oppmøte: Regelmessige undersøkelser hos tannlegen – tidsintervall som tannlegen anbefale basert på din risiko for oral sykdom. 

4. Tannbeskytter: Alltid bruke dette ved deltakelse i sport. 

5. Tobakk: Ikke røyke eller snuse. 

6. Alkohol: Konsumere alkohol moderat og holde de anbefalte ukentlige anbefalingene. 

Oral helse har betydning på generelle helse og generelle helse har også betydning på orale helse. Spis sunt. Ha faste måltider. Slutt å drikke brus, juice, alkohol. Slutt med røyk og snus. Trent godt. Sov nok. På den måten vil du har et sunt og godt liv. 

Kilder: Dental Public Health at a Glance, Wiley Blackwell. 

Send "MISSU 1" til 1963 for å stemme på meg. Hint: Miss Universe 2016 er en fransk tannlege student. 

_____________________________________

Med vennlig hilsen

Eirin Grinde Tunheim

 ________________________________________

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/