Hvordan lever av maks 1110 kroner per måned som en student (37kr daglig)

God dag. En økonomi student bør være meget god i personlig økonomi. I dag skal jeg fortelle dere hvordan du som en student kan leve så billig som mulig. Folk ble skeptisk når jeg forteller dem hvor mye jeg bruker i mat. Svaret er enkelt: sett opp et matbudsjett og planlegge måltider for hele uke. Men hvordan er framgangsmåten?

(foto: Tina Bergersen/www.tinabergersen.com)

En måned bruker jeg i snitt 1200-1500kr på mot. Dvs ca. 300kr per uke. Det blir handletur per mandager. Den måneden jeg reiser hjem og henter mat hjemmefra blir det enda billigere. Enkelt framgangsmåte er å lage matbudsjett og matplan. Vanligvis spiser jeg ris med thaimat, men også nudler, brød, vestlig mat. Det varierer mye. Viktig med varierende kosthold. Hjernen vår er lei av repeterende mat. 

Karbohydrater skal utgjøre 45-60%. Proteiner 10-20%, Fett 25-40%, mineraler og vitaminer. 

 

Det kan også komme i form enn kun ris. Risen jeg spiser er en blanding av brun og hvitt med tanke på fiber. Thai mat som rød/gul/grønn curry er veldig enkelt og billig lage. Enten kan du lage ingredienser fra bunnen av eller kjøpe ferdig laget. Det du trenger er ingrediens, kjøtt, kokosmelk, grønnsaker, litt fiske source, lime og sukker. That’s it. Der er du ferdig med et måltid. Som en student er det best å estimere hvor mye mat kroppen din trenger og mye du bør handle inn. En kvinne spiser 1200-1500 kcal daglig. 

Her er oversikt over månedlig og årlig kostnader: 

Diagram 

Her er eksempler av hjemmelagde mat fra mitt kjøkken. 

(venstre: lagde hjemelagd ostekake, høyre: kjøpte ostekake)

Justering av matplan forekommer. Dette skal tilpasse livstil og energibehov til hver enkelt. Hold deg unna alkohol og røyking. La være å spise ute. På den måten kan du spare masse penger. :) 

 

Med vennlig hilsen

Eirin Grinde Tunheim

 

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/

 

  466 Hits
466 Hits

Andre runde med intervju med Eikerbladet

Nå som jeg har kommet videre til semifinalen i Miss Norway, ble jeg kontaktet for en ny intervjurunde med Eikerbladet fra Hokksund. Mer grundig om dette kan du lese i avisen. Jeg er veldig takknemlig for at mediene har vist interesse for en transseksuell som jobber for fred og respekt til alle mennesker. Jeg står ikke her som en, men som en representant for millioner, milliarder av mennesker. Diversitet i samfunnet er saken jeg jobber for. Drivkraften kommer fra alle mine støttespillere under hele veien til toppen. Det er ikke premier og heller ikke tittelen som spiller en viktig rolle her. Det er hvor mye jeg kan bidra til samfunnet som er mitt mål. Jeg er et sted hvor jeg ikke lenger bryr meg om belønning. Derimot, tilbakebetaling til samfunn og miljø er min hoved-energiressurs som holder meg i gang på banen. Å stå på egne bein, og løfte andre opp samtidig er krevende. Tålmodighet, disiplin og toleranse kreves.

Takket være mitt liv og det mijøet jeg vokste opp i som ikke var like lett som en banan. Men mange ganger vanskeligere enn oppveksten til de fleste gjennomsnittsfolk i Norge. Life learning tar aldri slutt. Jeg elsker utfordringer. Jeg lever mitt liv som en matematikkbok, det er problemstillinger på hver eneste side. Jo flere du løser jo dyktigere blir du til å løse neste oppgave. Løser du alle oppgavene i boka flere ganger, blir du supergod til å møte en uforventet komplisert utfordring. Selv om det ser ut som en umulig oppgave vil tidigere erfaringer lede deg til et alternativt løsningsforslag. Lev et liv utenfor din egen komfortable sone, hopp ut i havet. Det er kald, det er vått. Lær deg å fly tidlig. Jeg likte ideen til min bestemor som kastet en 7 år gammel liten gutt ut i en svært ansvarlig rolle. Selg grønnsaker og lær markedsføring og kommunikasjonsferdigheter eller lev som en meningsløs person. Fight as a warrior og just leave as a loser? You know the answer. 

(foto: Stig Odenrud)

Les saken: https://www.eikerbladet.no/nyhet/miss-norway/eirin-grinde-tunheim/transseksuelle-eirin-26-til-semifinalen-i-miss-norway/s/5-58-92031

(foto: Tina Bergersen / www.tinabergersen.com)


Med vennlig hilsen
Eirin Grinde Tunheim

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/

 

  191 Hits
191 Hits

Let’s win this game of life - semifinal uttak 9. Mars

Vær alltid klar så du ikke trenger å gjøre deg klar i den siste innspurten. Dropp skippertak og jobb jevnt, det gjelder i alle sammenhenger, både på skole og i dagliglivet. Det er 9. mars vi får vite hvem som kommer videre til semifinalen. Jeg har nevnt tidligere at skjønnhetskonkurranser ikke bare handler om utseende, men det skal være beauty with purpose. Er du et uranatom som kan spre megamengder med energi? Da sprer du ifølge Einsteins masseenergiloven, E= mc^2, m=masse i kg, c=lyshastighet (299 792 458 m/s^2), nok energi for å lyse opp hele ditt eget liv og alle rundt deg. Hvor mye selvsikkerhet og selvtillit du har til deg selv og til andre er viktig. Andre skal kunne stole på deg. Det skjer ikke hvis du ikke en gang tror på deg selv. Når du elsker deg seg og er fornøyd med absolutt alt du har, da kan du begynne å gi videre til andre rundt deg.

 

Vi mennesker er født i ulike forhold. Noen ble født med sølvskje i munnen, andre er født med ingen ting. Takket være at vi alle er født med 32 organer. Med en homo sapiens-hjerne og to apehender skal det være nok til å løse de mest kompliserte problemer. Mange av verdens aller rikeste personer kommer fra middelklasse- og fattige familier. De ga aldri opp. De jobbet hardt. De var fokuserte. De gikk mot strømmen. Hvor er de i dag? De er på toppen. Det er ikke kaldt der oppe for dem. De tok med seg andre mennesker rundt seg også. Rike og hardtarbeidende mennesker glemmer aldri å pleie bekjente og familie. Få først deg selv ut av døra også kan du få med andre på veien med deg. Kjennetegn til folk som lykkes i livet er at de aldri gir. Til og med store utfordringer vil ikke stoppe dem fra å hoppe og fly.

                     Jump and fly, and your will never regret your life.

                     Du lever bare en gang, hvis du ikke smaker på hvordan det er å leve livet nå, når skal du det?

                     Lev livet og jobb hardt.

                     Målet er kun et steinkast fra deg.

 

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

Bildene tok jeg med Tina Bergersen. Det var et minne for livet. Fashion er passion.

 

 

Med vennlig hilsen

Eirin Grinde Tunheim.

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/

  1398 Hits
1398 Hits

Nå kan du lese om meg i DRM24!

I dag publiseres DRM24 avisartikkel om meg. Jeg er veldig takknemlig for at de var interesserte og kontaktet meg. Når man virkelig brenner for det man gjør, vil den energien spre langt ut. Jobber hard, fokuserer hard og ikke minst være seg selv. Du kommer sjelden langt uten å vite hvem du er og hva du vil. Mitt navn er Eirin Grinde Tunheim. 

 

Linke til artikkel: https://drm24.no/nyheter/transseksuelle-eirin-26-vil-vinne-miss-norway-1922621

 

Med vennlig hilsen

Eirin Grinde Tunheim

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/

 

  160 Hits
160 Hits

Hvem er Eirin Grinde Tunheim og hvorfor Miss Norway?

(foto: Tina Bergersen /www.tinabergersen.com)

Mitt navn er Eirin Grinde Tunheim. I 2006 kom jeg til Norge som gutt og het Grin Tueai-Tun. Opprinnelig ble jeg født og vokst opp i Thailand. Da jeg fylte 14 år i 2007, visste jeg at jeg ville forandre livet mitt for alltid, takket være internett og Google som gjorde meg bevisst på kjønnsoperasjon og plastiske operasjoner. Det er ikke lett å være født i feil kropp og leve i et samfunn som dømmer alle andre som ikke er som dem. Alt annet er annerledes og det er straffbart, dog ikke etter det norske normer og regler. Men etter personlige subjektive bedømmelser. Selv om situasjonen opplevdes som tidenes storm midt på havet, endret jeg ikke mening om hvem jeg skulle bli. Der og da var det krevende å finne en person man kunne se opp til. Da ingen stod der oppe, valgte jeg meg selv som mitt eget forbilde. 

 

Da jeg ble 14 år bestemte jeg meg for å starte på hormonbehandling og gjorde meg klar til kjønnsoperasjonen som skulle ta plass i Bangkok, Thailand, om fire år i 2011. Grunnen til at jeg takket nei til prosessen i Norge var på grunn av tidsbruken. De mente vi, familien og meg, skulle møte opp en gang per måned helt til jeg skulle ta operasjonen om fire år. Dette ville gi meg mindre tid til skole. Det likte jeg dårlig. Skolegangen kommer før absolutt alt. Om jeg ikke hadde tatt avgjørelsen om å satse på Bangkok, ville jeg ikke studert på odontologi(tannlege)studiet i dag ved UiT eller siviløkonomlinjen på NHH i Bergen. Karriere er veien ut av vanskelige situasjoner og fattigdom. Jeg så ikke på meg selv som fattig under oppveksten min. Jeg plantet grønnsaker og gikk rundt og solgte videre til andre i landsbyen for å ha penger til mat, da var jeg 8 år. På en annen side, eksisterte det mange andre som slet mer med økonomi enn oss. Jeg er ikke fattig så lenge jeg ikke gir opp. Jeg har en hjerne med plass til 20 000 nevroner og to apehender. Dette er nok for å skape verdier og endringer i verden. Alt dette har ført til at jeg nå deltar i Miss Norway-konkurransen 2019. For nordmenn høres det bortkastet ut, men for meg er dette gull verdt. Det er en måte jeg kan formidle kunnskaper og skape oppmerksomhet om transseksualitet, utdanning og fattigdom til hele verden. 

Med vennlig hilsen

Eirin Grinde Tunheim 

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/

  568 Hits
568 Hits

Hvordan en A i markedsføring fra NHH skal hjelpe meg å promotere mine samarbeidspartnere

Som tidligere nevnt har jeg studert ved Norges Handelshøyskole, Bergen, der jeg fikk A i markedsføring. (Hvis du lurer hvordan du kan få A kan du lese et tidligere innlegg.) Dette er et krevende fag. Innsatsen spilte en stor rolle i resultatet. Men hvordan skal jeg bruke teorien i praksis? Det er ikke akkurat pugg og lim inn. Men vurdering av situasjonen og å benytte kunnskapen på det området som er relevant. Markedsføring er et stort område. Undervisning fra NHH er gull verdt. Der produseres landets dyktigste siviløkonomer. Professorene skrev boka selv, dvs. pensum var basert på deres erfaringer. Teorien som læres der har derfor blitt testet ut i markedet og viser at det virker. 

(foto: Rotsawat Phokmaneesap/ IG:chadjanemakeup836 )

(

(foto: Rotsawat Phokmaneesap/ IG:chadjanemakeup836 )

(foto: Rotsawat Phokmaneesap/ IG:chadjanemakeup836 )

(foto: Rotsawat Phokmaneesap/ IG:chadjanemakeup836 )

(foto: Rotsawat Phokmaneesap/ IG:chadjanemakeup836 )

(foto: Rotsawat Phokmaneesap/ IG:chadjanemakeup836 )

(foto: Rotsawat Phokmaneesap/ IG:chadjanemakeup836 )

Hva er faget markedsføring? Per definisjon innebærer «marketing» kartlegging- og gjennomføringsprosessen assosiert med varer og tjenester svarende til markedets behov for å tilfredsstille enkeltindividers og gruppers behov og ønsker. 

 

Å promotere et produkt kan gjøres på mange måter. 2019 er et digitalbasert år. Her er det snakk om «online marketing». Etter at flere gigantiske online-selskaper har blitt notert på børsen, har dette startet et online marketing-kappløp. 

 

Hvordan skal vi markedsføre oss og produktene våre? Det vi skal ha i bakhodet er hvilket område vi er dyktige i. Hvilket produkt kan du tenke deg å spesialisere deg i? Du skal selv bestemme hvilket produkt/selskapstyper du skal assosiere deg med. Liker du å reise, kan du tenke deg å skaffe en samarbeidspartner innenfor et reisebyrå. Bli så dyktig på din nisje at de ikke kan avslå dine forespørsler. 

 

Finn hva du selv synes er interessant. Jobb med det i ditt sosiale mediakontor. Skill deg ut fra folkemassen. Få sponsorene til å tenke på deg innen en kategori, på den måten vil de komme på navnet ditt når de tenker på en assosiert og relevant produkttype. Work hard, because it will always pay off. 

 

Med vennlig hilsen

Eirin Grinde Tunheim

 

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/

  134 Hits
134 Hits
Påmelding for 2020

Påmelding til Miss Norway 2020 har startet. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post. Vi gleder oss til å se din påmelding.

Beste hilsener fra Susanne Næss Guttorm, Miss Norway 2018

Logg inn

Meld deg på