Hei alle sammen! <3 

I dag vil jeg snakke om filmen "Call me by your name" som har endret og forbedret mitt syn på kjærlighet og livet generelt. 

Dette er en film som gir stort inntrykk på meg, og jeg kan se den mange ganger uten å bli lei av den. Det er rett og slett min "comfort movie". Denne filmen handler om kjærlighet, identitet og å tørre å være seg selv, og den gir et vakkert, men også utfordrende bilde på hva det betyr å være menneske.

Hva gjør denne filmen så bra?

Først og fremst er det den ærlige skildringen av kjærlighet som vises i filmen – jeg føler at den er så ekte. Elio og Oliver (hovedpersonene) har en intens, men kortvarig kjærlighetshistorie som viser at kjærlighet ikke alltid varer, men er verdifull uansett. Det lærte meg at vi skal leve i øyeblikkene vi har, uavhengig av hva fremtiden bringer. Å leve i "nuet" er ekstremt viktig for oss, fordi vi er så opptatt av telefonene og stimuleringen av den at vi glemmer hvor fort tiden kan gå. 

Filmen inspirerte meg også til å være mer åpen for å utforske min egen identitet og akseptere de følelsene jeg har, selv når de er vanskelige. Den minner meg på at vi kan vokse gjennom både glede og sorg.

Noe jeg synes er veldig bra at regissørene har fått fram, er at kjærlighet ikke bare er en følelse - det er også en reise med utfordringer og læring. Jeg har lært at vi skal være modige, ikke bare i kjærlighet, men også i å uttrykke hvem vi er.

Call Me by Your Name er en påminnelse om at livet er fullt av dyrebare øyeblikk!

Jeg anbefaler filmen på det sterkeste – den vil garantert få deg til å tenke, føle og kanskje se på livet med nye øyne (og bedre holdning). 

Tusen takk for at du leste! <3

Du kan kontakte meg eller følge meg på mine plattformer:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei og velkommen ♥ ♥ ♥

Har du noen gang følt deg ødelagt? Som om du kanskje ikke lenger er den samme personen du en gang var før?
Slik er det for så og si alle etter at de har opplevd vold i nære relasjoner. Fordi det er så lett og miste seg selv når de som skal stå deg nærmest gjør deg mest vondt. Hvordan kan jeg bli meg selv igjen?
Denne veien kan føles veldig lang..♥

Men sannheten er at: Du trenger ikke å ha alt på plass i dag for å starte på nytt. Du trenger bare å bli 1 % bedre hver dag.

Hva betyr 1 % bedre?

Mange tror at for å endre livet sitt, må de gjøre noe stort og drastisk i dag. Men det er de små valgene vi gjør hver dag som former oss.
Det er stor forskjell på å gjøre noe bra hver dag, enn å skulle endre alt på en dag for å så falle ut og gå tilbake til gamle vaner igjen.

Konseptet “1 % bedre” kommer fra boken, Atomic Habits av James Clear. Den anbefaler jeg på det sterkeste! Det handler om at små, gode vaner over tid skaper store resultater. Hvis du blir 1 % bedre hver dag, virker det kanskje lite der og da, men på ett år vil du ha blitt hele 37 ganger sterkere enn det du er i dag.

Hvordan kan du bruke dette til å bygge deg selv opp igjen?

Når du har opplevd vold, føles livet ofte som at det er ute av kontroll. Men de små stegene du tar er de aller viktigste. La meg gi dere noen eksempler på 1% endringer du kan gjøre hver dag:

Mental styrke: Si én positiv ting om deg selv hver dag. Det kan være så enkelt som: “Jeg er sterk.” “Jeg fortjener kjærlighet.” “Jeg har verdi, ingen ting kan stoppe meg”

Fysisk styrke: Ta en liten tur ute, selv om det bare er i fem minutter. Kjenn på vinden, pust inn luften, husk at du lever.

Dette er jo bare noen eksempler du kan gjøre, men de er de viktigste. Etter at du har mestret de første trinnene, slik at du gjør det av ren automatikk så kan du legge på flere ting, det er her du kan være kreativ, jeg skal komme nærmere dette i neste innlegg så husk å følge med. 

Disse små valgene virker kanskje ubetydelige der og da, men de bygger deg sakte opp igjen. Hver dag du velger å gjøre noe godt for deg selv, vinner du tilbake deg selv og du vil bli sterkere.

Du er ikke ødelagt, husk du bygger deg selv på nytt

Mange som har opplevd vold, føler seg ødelagte. Men sannheten er at du ikke er ødelagt. Du er i en prosess med å bygge deg selv opp igjen, jeg skal love deg at du vil bli sterkere, klokere og se livet i et anen perspektiv enn før.
Og det starter med ett lite steg, det starter i dag.

Så værsåsnill, spør deg selv: Hva er én ting du kan gjøre i dag for å bli 1 % bedre?

For det er ikke de store, dramatiske endringene som skaper en stabil fremtid. Det er de små valgene du tar hver eneste dag ♥

♥ Vi ses igjen..♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei igjen, mine fine venner!

I dag vil jeg snakke litt om det jeg har drevet med de siste kveldene denne måneden. Jeg har vært med på å kutte matsvinn med appen Too Good To Go!

Hva er Too Good To Go?

Dette er en app som brukes over hele verden for å redusere matsvinn. På denne appen kan du enkelt finne ulike kafeer og matbutikker i ditt nærområde som selger mat som ellers ville blitt kastet. Det fine med dette prosjektet er at mye av maten fortsatt er fullt spiselig, og disse kjedene velger å selge den billigere på kvelden i stedet for å kaste den!

Visste dere at ifølge FNs nyeste rapport kastes 17 % av all mat som selges til restauranter, butikker, matserveringssteder og husholdninger? Det vil si at nesten 1/3 av all mat går til spille. Dette må vi gjøre noe med!

I det siste, etter jobb, har jeg ifølge appen unngått like mye CO₂-utslipp som:

• 70 kopper med varm kaffe

• 60 minutter med varm dusj

• 4 186 fulle telefonladninger

• 67 kWh elektrisitet

En av de viktigste tingene vi kan gjøre for å redusere global oppvarming er å kutte matsvinn! Så bli med meg og tusenvis av andre – la oss stoppe matsvinnet sammen!

Peace and Love fra Leonora.

Hei og velkommen tilbake alle sammen ♥♥

I dag var jeg tilbake i studio hos Radio Modum, og jeg har gledet meg helt siden jeg fikk vite at de ville ha meg med på lufta!
Fordi det har gått hele 10 år siden sist jeg satt der og kjørte eget radioprogram med noen andre jenter. Nå var jeg endelig tilbake, men denne gangen for å snakke om min reise i Miss Norway 2025!

Vi hadde en skikkelig god samtale om hva Miss Norway egentlig handler om. Mange har kanskje fordommer og tror at det bare er en skjønnhetskonkurranse, men det er så mye mer enn det. Det handler om sterke kvinner, sterke forbilder, kvinner som ønsker å gjøre en forskjell og bruke plattformen sin til noe større.

Samtalen gikk videre, og vi snakket om hvordan finale uttaket fungerer, hva som skjer med vinneren av Miss Norway, hva som menes med veldedig arbeid og ikke minst hva mine planer fremover er i konkurransen. Det var så fint å kunne snakke om noe jeg virkelig elsker, vise hvor mye engasjement og dedikasjon som ligger bak.

Nå vil de ha meg tilbake etter finaleuttaket 26. april! Det betyr så mye for meg å se engasjementet til folk rundt. Å vite at folk følger med og bryr seg om reisen min gir meg en enorm motivasjon til å fortsette å jobbe hardt og gi alt jeg har.

Jeg vet at tiden fremover kommer til å bringe meg så mye bra, og jeg gleder meg til å dele reisen videre.

Tusen takk til Radio Modum for at dere viser kjærlighet for min reise.
Det betyr mer enn dere aner! Dette er bare begynnelsen, og jeg kan ikke vente med å se hva fremtiden bringer.

Kanskje det kommer en liten vlog fra dagen, så følg meg gjerne på mine sosiale medier♥

♥Vi sees igjen..♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

En meningsfull kveld – å gi litt tilbake

I kveld fikk jeg være med på noe som virkelig betyr mye – jeg var utenfor Straks-huset sammen med andre frivillige for å dele ut mat, drikke og klær til dem som trenger det mest og bor ute på gaten i Bergen . Det var en kveld fylt med både sterke inntrykk og stor takknemlighet.

Vi delte ut alt fra varm lapskaus med pinnekjøtt til tint boller, gelé, kakao, kaffe, krydderkake og vannmelon og mye mer-  et godt og mettende måltid for dem som kanskje sjelden får det. I tillegg fikk de med seg poser fylt med matvarer. Responsen var utrolig rørende. Mange ga oss klemmer, takket oss med varme ord, og noen sa til og med at de ikke skjønte hvorfor vi gidder å hjelpe. Men det var nettopp det som gjorde det så meningsfullt – å kunne vise at noen faktisk bryr seg.

Jeg synes det er utrolig viktig å få mer oppmerksomhet rundt dette, spesielt blant den yngre generasjonen. Vi må forstå hvor stor forskjell små handlinger kan gjøre for dem som ikke har det like godt som oss. Det handler ikke bare om maten vi delte ut, men om medmenneskelighet, om å se og anerkjenne dem som ofte blir oversett.

Jeg håper flere unge får øynene opp for hvor viktig det er å bidra. Ingen kan hjelpe alle, men alle kan hjelpe noen. Bare det å stille opp betyr så mye mer enn man kanskje tror. Om du har muligheten, oppfordrer jeg deg til å bidra – enten med din tid, mat, klær, eller bare et vennlig smil. Det betyr mer enn du aner!

Send meg gjerne en melding på Facebook eller Snapchat hvis du har klær du ønsker å donere! Jeg vil gjerne gi dem videre til dem som trenger å holde seg varme i en så kald vinternatt som nå. Jeg tar imot rene, nyvaskede klær og akkurat nå er det spesielt stort behov for klær til menn.

Jeg har vært i kontakt med flere MO-sentre hvor behovet er størst, og jeg skal levere klær til forskjellige steder. De mangler mest klær til menn, men det trengs også varme klær til kvinner.

Om du har noe du ikke lenger bruker, vil det kunne gjøre en stor forskjell for noen andre. Takk for all hjelp!

Jeg skal være med på dette hver tirsdag framover & setter pris på all støtte!

Mine sosiale medier

Facebook- Yasmin muhic

Snapchat - Yasmina_muhic

Instagram- Yasmina_muhic

Mail- Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei hei!❤️

I helgen hadde jeg gleden av å delta på Miss Norways catwalk-kurs, det var en kjempe lærerik opplevelse! ❤️

Jeg fikk møte de andre fantastiske jentene, og det var en kjempefin gjeng å bli kjent med. Under kurset lærte vi mye nyttig om vår tilstedeværelse, bevegelse og energi på scenen, takket være de flinke instruktørene Julie og Lilly. Fikk masse gode tips å triks!

Mine nye høye hæler, som jeg kjøpte av dyktige Klara Kristina, var også en fryd å bruke og ga meg ekstra selvtillit.❤️

Jeg føler meg nå mye bedre rustet til å trene mot Beauty Camp og en eventuell finale. Jeg er rett og slett kjempefornøyd med lørdagen!

Poster daglig på plattformer som Snapchat og Instagram, så følg gjerne med der også!

Kontakt meg gjerne:!

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook: JULIE CELIN

Snapchat: Juliecelin

Instagram: Juliecelin

Portfolio: juliecelin.com

-Julie Celin<3