Hei alle fine <3

I det siste har jeg tenkt mye på forholdet vårt til mat. Spesielt nå som jeg er i USA, hvor man virkelig ser hvor tilgjengelig og fristende mye usunn mat er. Store porsjoner, mye sukker og raske løsninger overalt. Det fikk meg til å reflektere litt.

For meg handler ikke mat om å være streng eller kontrollere hver eneste bit. Jeg spiser for å gi kroppen min energi – ikke for å straffe den.

Dette er et typisk måltid jeg liker – noe som gir meg vitaminer, mineraler, fiber og stabil energi. Jeg vil føle meg sterk, opplagt og bra i egen kropp. Spesielt nå som jeg er med i Miss Norway og trenger både fysisk og mental energi i hverdagen.

Men så kommer vi til den andre siden.

En deilig belgisk vaffel på ferie. Og vet du hva? Den smakte helt fantastisk. Og jeg nøt den – uten dårlig samvittighet.

For meg er dette ekte balanse.

Hvis man bare spiser “sunt” hele tiden og aldri koser seg, blir det fort for strengt. Og hvis man bare spiser usunt hele tiden, gir man ikke kroppen den næringen den trenger. Man må ha litt av begge deler – ellers er det faktisk ikke sunt.

Sunnhet handler ikke om perfeksjon. Det handler om balanse. Om å gi kroppen det den trenger, men også gi sjelen det den vil ha av og til.

Jeg vil ta vare på kroppen min fordi den skal bære meg gjennom hele livet. Ikke fordi jeg må se ut på en bestemt måte, men fordi jeg vil føle meg bra.

Som Gigi Hadid sier:

“Eat clean to stay fit, have a burger to stay sane.”

Og det er akkurat det jeg mener. Du kan spise sunt for å gi kroppen energi – og fortsatt kose deg med en belgisk vaffel. Det ene ødelegger ikke det andre ⯑

Masse kjærlighet fra Ada <3

Følg med på min reise og mine sosiale medier;

Instagram og TikTok: Ada.sophie_

Foto: Elin Teigen

Hei alle fine!

Nå er jeg på en liten tur med familien, så det er litt stille fra min side. Noen ganger trenger man bare å trykke på pause. Ikke fordi man gir opp, men fordi kroppen og hodet trenger ro. Akkurat nå er jeg i hvilemodus, og den nyter jeg i England.

Søndag til tirsdag var jeg i Leeds. Der bor broren min, som studerer der, og det var utrolig fint å få være litt sammen. Ikke noe stress, ikke skole, ingen store planer, bare gå turer, prate, le og kjenne på hvor godt det er å være med familien.

I dag gikk turen videre, og fra tirsdag (i dag) til torsdag er jeg i London. 

Denne turen handler ikke om å rekke og oppleve mest mulig, men om å lande litt, lade batteriene. Hvilemodus for meg betyr ikke å stoppe opp, det betyr å finne tilbake til seg selv. 

Noen ganger er det akkurat det man trenger og dette trengte jeg i en tid med mye som skjer hele tiden. 

 
Gjerne følg med på turen i mine sosiale medier, nedenfor

Kontakt meg: 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Hei og god tirsdag<333

Håper dere har hatt en fin helg og en god start på uken

I helgen var det jo valentinsdagen, og jeg var så heldig å få kunne hylle en viktig person i livet mitt via presse i Sande Avis. Dette var en "bli kjent" spalte, bestående av 20 spørsmål som Sande Avis ønsket å stille. 

Det var utrolig gøy å svare på, og det ble stilt mange gode spørsmål, men det var særlig ett spørsmål jeg la ekstra godt merke til.

"Hvem i Sande ønsker du å fremsnakke?".

Selv om jeg ikke har bodd her lenge, og kjenner relativt få, visste nøyaktig hvem jeg ønsket å snakke om. 

Denne personen er en del av selve kjernen til hjertesaken min som er å forebygge kreft og gi støtte til kreftforskning. Nemlig min tante<3 En beintøff dame med stå på vilje uten like, og til tross for hennes tunge reise for å bekjempe den aggressive kreften, har hun fortsatt et smil fylt med liv og energi. For meg er hun en skikkelig inspirasjon.

https://www.sandeavis.no/siv-22-hyller-tanten-sandes-sterkeste-kvinne/f/5-72-331745

Jeg vil også legge ved en liten påminnelse til dere:

Ring eller snakk med noen i dag som betyr noe for dere, og viktigst av alt. Fortell dem at du er glad i dem.

Tiden varer ikke evig, så derfor er det så ekstremt viktig å sette pris på de menneskene man har i livet sitt her og nå. Gleder meg til å snakke med dere igjen. 

Ønsker dere en fin dag videre<33

Klem<333

Ønsker du å være en del av mitt Team eller har ønske om samarbeid? 

Du finner mine sosiale medier:

Instagram: siv.skaar

Tiktok: siv.skaar

Facebook: Siv - veien til Miss Norway 2026

Foto: Aurora Meistad

Hei alle fine!

I slutten av forrige uke tok jeg bilder til semifinaleuttaket til Miss Norway! Det er fortsatt litt vanskelig å ta innover seg at dette faktisk skjer. Å stå foran kamera var både spennende, skummelt og utrolig lærerikt på samme tid. Jeg kjente på nerver, forventninger og en enorm takknemlighet for å få være akkurat der.

Denne reisen handler om så mye mer enn bare bilder og utseende. For meg handler det om å tørre å gå utenfor komfortsonen, utfordre meg selv og vise hvem jeg er. Det handler om å stå støtt i seg selv, og om å vokse som menneske gjennom nye erfaringer.

Uansett utfall er jeg utrolig stolt av meg selv for å gjort alt dette. Jeg er takknemlig for alle som heier, støtter og tror på meg, det betyr så utrolig mye. Nå venter jeg spent på veien videre, med hjertet fullt av håp og motivasjon.

Kontakt meg:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: elin.teigen

TikTok: elin.teigen

Foto: Privat

Hei!
Hvordan har du det i dag?

Velkommen tilbake hit til meg!

Til tross for at det bare er tirsdag, er denne uken planlagt for fullt. Den er fylt opp med hest, photoshoots, jobb og planlegging — og dagene kommer til å gå i ett fra morgen til kveld. Noen uker er bare sånn, og akkurat nå, med semifinaluttaket rett rundt hjørnet, er det en del planlegging. Det er spennende, intenst og utrolig givende, men også litt overveldende innimellom.

Midt i alt dette er jeg så takknemlig for at jeg har stallen. Det er noe helt spesielt med å komme dit etter en lang dag — til den roen som bare finnes der.

Men i går kjente jeg at jeg måtte gjøre noe mer enn å bare løpe videre. Jeg måtte stoppe litt opp. Puste. Være til stede. Det høres så enkelt ut, men det er kanskje noe av det vanskeligste vi gjør i en hverdag som går så fort at vi nesten ikke rekker å merke at tiden går.

For sannheten er at mange av oss lever hektiske liv — ikke bare hektiske dager, men hektiske måneder og år. Plutselig er det en ny uke, en ny måned, et nytt kapittel. Og hvis vi ikke stopper opp innimellom, risikerer vi at tiden bare passerer uten at vi egentlig har vært til stede i den.

Derfor vil jeg minne både meg selv og dere på noe viktig:
Husk å puste.
Husk å ta et øyeblikk hvor du bare er.
Husk å kjenne etter hvor du er, og hva du trenger.

For hva er tiden verdt, hvis vi ikke klarer å nyte den mens den flyr forbi?

Vi snakkes i neste innlegg!

Stoooor klem

Isabelle ⭐

Hei stjerner! ⭐️

Ny mandag og jeg har vert frivillig hos fellesverket!

I dag ble det biljard til å starte med før jeg tok ansvar for den kreative sonen. Jeg har ikke spilt mye biljard før, men det var mange som var hyggelige og kom med tips og triks for at jeg skulle bli bedre. Det var bare god stemning som jeg satt stor pris pris på. :)

Så var det tid for middag, ris med linser, kebabkjøtt og salsa. En spennende kombo, men det smakte utrolig godt! Etter middagen satt jeg meg på kreativ sone med noen andre jenter for å male.

Jeg har lært noe nytt om meg selv, nemlig at jeg synes det kan være litt utfordrende og skummelt å gå bort til fremmede for å spørre om de vil være med på aktiviteter. Dette er absolutt noe jeg vil jobbe mer med fremover. Det føles meningsfullt å bidra til et trygt og inkluderende miljø for alle som kommer inn dørene. Neste mandag skal jeg og en annen frivillig arrangere bingo for deltakerene. Jeg gleder meg til å utfordre meg selv med å stå forann masse mennesker! Xx

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes